Végtelen összetevő közül választhat, hogy képes legyen fogyjon egészséges és gyors módon, hanem azokról, amelyekről a táplálkozási szektorban általában nem szoktak beszélni. Ebben a konkrét esetben a következőkre fogunk koncentrálni zeller .

herbalife

Általánosságban ki kell emelnünk, hogy a zeller nagyon jó tulajdonságokkal rendelkező zöldségfajta, amely viszont meglehetősen sokoldalú. Ebben az elképzelések sorrendjében a zeller felhasználható ételek sokaságához, és különféle módon készíthető el, ami nagyon sok lehetőséget jelent az emberek számára.

Másrészt ugyanúgy, ahogy a Herbalife reggeli a zellert több erény nyújtása jellemzi, amelyek egyszerűen csodálatosak, például vitaminok, rostok, ásványi anyagok és kevés kalória. Más szavakkal, megfelelő kiegészítője a karcsúsítson

Végül és bevezetésképpen meg kell jegyezni, hogy a zellernek kiváló aromája és íze van kiegészíti alacsony kalóriabevitelével amelyet 16 kalóriának számítanak 100 g-onként, ami kétségtelenül nagyon ajánlott a diéta betartására. Annak a módja, amellyel el lehet fogyasztani, hogy kihasználhassa jellemzőit, nagyon változatos.

A zeller előnyei a fogyáshoz

A zellert elsősorban azért ismerik el, mert a nagyon emésztő és egészséges zöldség, amely körülbelül 95% vízből áll, így tökéletesen hidratálható is, mivel a test megtisztul, ezért vesz részt a méreganyagok eltávolításában és a folyadékok visszatartásában a testből.

A zeller rendszeres bevitele a következő előnyökkel jár:

  • Nagy mennyiségű illóolajat, például szelint, limonént és aszparagint tartalmaz, amelyekből hihetetlen vízhajtó és tisztító képessége származik. Ezek a tulajdonságok leginkább a magokban és a szárban találhatók meg.
  • Elégítő hatása meglehetősen erőteljes, ezért kulcsszerepet játszik a tekintetben az étvágyak ellenőrzése.
  • Ez viszont antibakteriális tulajdonságai miatt fontos elem, amellyel a toxinok és a fertőzések megszüntethetők.
  • A vese tranzit jelentősen javul.
  • Nagyrészt ásványi anyagokat, például káliumot és nátriumot tartalmaznak, elfelejtve a bőrt, a hajat és a látást gondozó B1, B2 és B6 vitamint.
  • Érdekes lehetőség a a koleszterin szabályozása Y javítja a keringést.
  • Lehetővé teszi az emésztés felgyorsítását és a gázok eltávolítását.

Hogyan lehet fogyni a zellerrel?

Menés lehetősége zsír eltávolítása zellerrel Tisztító, telítő és vizelethajtó funkciója miatt mindenki számára elérhető. Ezekben az esetekben az a fontos, hogy a személy a lehető legállandóbb legyen egy két hét, ahol kiszámítható, hogy körülbelül 8 kilogramm fog elveszni.

Az alábbiakban ismertetjük a lehetséges lépéseket fogyni zellerrel, bár természetesen mindig szükség lesz a megosztott utasítások összekapcsolására a kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres testmozgással.

Zeller, uborka és ananász turmix reggel

Az ajánlás az, hogy ez turmix zellerrel böjt közben fogyasszuk el. A szükséges összetevők a következők:

  • Fél uborka.
  • Két-három szár zellert.
  • Két szelet ananász.
  • Egy pohár vizet.
  • Egy evőkanál zabkorpa.

Elkészítéséhez szükséges:

  • Kezdje azzal, hogy az egyes növényi összetevőket nagyon jól megmossa.
  • Aprítsd fel az uborkát, a hámozott ananászt és a zellert.
  • Tegyük össze a zabkorpával és verjük addig, amíg homogén gyümölcslé nem lesz.
  • Lehet kísérni egy kanál mézzel, vagy adjunk hozzá kevés vizet, ha nagyon sűrű.

Zeller leves a fogyáshoz: Étel

Egy jó tanács az, hogy vegye be ezt a zeller levest heti háromszor. Az összetevők a következők:

  • Egy hagyma.
  • Hat rúd zeller.
  • Egy evőkanál olívaolaj.
  • Egy kis bors.
  • Egy teáskanál kukoricakeményítő.
  • Egy liter víz húsleves tablettával.
  • Babérlevél.

Ami az előkészítés során követendő lépéseket illeti:

  • Kezdje azzal, hogy megmossa és apróra vágja a zellert és a hagymát.
  • Egy rakottba kell tenni egy kevés olívaolajat, és amikor forró, hozzáadhatja a zellert és a hagymát.
  • Itt az ideje, hogy adjunk hozzá vizet alapkockával és a babérlevelet.
  • Amikor forr, hozzáadhatja a kukoricalisztet, hogy gondolkodhasson. Keverje össze, hogy csomók ne képződjenek.
  • Végül eltávolíthatja a babérlevelet és adhat hozzá egy csipet borsot, hogy az összes készítmény átkerüljön a turmixgépen, és kellemes krémet kapjon.