Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020. október 9
A módszerünk
Hé, az alapok is fontosak! Belefáradtunk, hogy az újságcikkekről útmutatókat találjunk az interneten, de mi van a legalapvetőbbekkel? Fontosak is. Ezért ma a fürdőszoba mérlegéről fogunk beszélni veled. Igen, az a kis elfelejtett eszköz, amely a fürdőszobánkban lakik. Azt mondtuk, hogy elfelejtettük? Az utóbbi időkben természetesen nem!
Ma egyre inkább tisztában vagyunk azzal, hogy kiegyensúlyozottan kell táplálkoznunk, és az ideális testsúlynál tartsuk magunkat, különösen az ünnepi nagy lakomák után. Ha mérleget keres, és reméli, hogy megtalálja életének egyikét, felejtse el. Sokkal többet kínálunk Önnek. Jöhet velünk?
A legfontosabb
- A fürdőszoba mérleg annak ellenére, hogy az egyik legegyszerűbb és legalapvetőbb cikk (legalábbis korábban), egyben a legpraktikusabb és leghasznosabb, amit otthon kaphatunk. Ezzel gyorsan és egyszerűen megmérhetjük a súlyunkat.
- A mai napig megtalálhatjuk a legkifinomultabb fürdőszobai mérlegeket, amelyeket elképzelhetünk. Valójában még a súly mellett megmérnek minket is, sok más testparamétert, amelyek szintén nagyon hasznosak lesznek.
- A fürdőszobai mérlegek sokfélesége szükségessé teszi, hogy bizonyos kérdéseket tegyünk fel magunknak, mielőtt konkrétan döntünk egyről. Mire fogom használni? Milyen előnyökre van szükségem? Gondosan meglátjuk a vásárlási feltételek részben.
A legjobb fürdőszoba mérlegek a piacon: ajánlásaink
Ha Ön azok közé tartozik, akik általában kissé eltévednek a legjobb termékek keresésében vásárlás előtt, akkor egyike vagyunk. Mivel szeretünk jól keresni és összehasonlítani, amíg megtaláljuk a legmegfelelőbbet, elkészítettük ezt a részt, amelyben néhány ajánlást adunk a piac legjobb fürdőszobai mérlegeiről. Essünk neki!
A legkifinomultabb fürdőszoba mérleg
Ez az intelligens fürdőszobamérleg az egyik legjobb a piacon, és minden bizonnyal a legkifinomultabb. Ezzel teljes elemzést végezhet a testösszetételről: nyomon követheti a testsúlyt, a testzsír- és vízszázalékot, valamint az izom- és csonttömeget.
Ezen felül a képernyő azonnali információt nyújt, és automatikusan szinkronizálódik az alkalmazással.
A legjobb intelligens fürdőszoba mérleg
A technológia másik ajándéka ez az intelligens fürdőszoba méretű modell. Pontosan mérje meg súlyát, testzsírját, zsigeri zsírját, vázizomzatát, bazális anyagcseréjét és BMI-jét (testtömeg-indexe). Az OMRON connect mobil alkalmazásnak köszönhetően valós időben figyelemmel kísérheti és megoszthatja fejlődését.
Ezenkívül segít a szív egészségének legfontosabb jeleinek figyelemmel kísérésében, mivel megadja a javításhoz szükséges információkat.
A legjobb digitális vagy elektronikus fürdőszoba mérleg
Ha nincs szüksége annyi funkcióra, de nem akar lemondani az exkluzív és digitális formatervezésről, ez az ideális fürdőszoba mérleg. Ez egy nagy pontosságú digitális mérleg, növekményes és automatikus kikapcsolási funkciókkal.
Üvegplatformja nagyon ellenálló és könnyen tisztítható, valamint kellemes dekorációs elem a fürdőszobájában. Kompakt méretű.
A legklasszikusabb és leggazdaságosabb fürdőszoba mérleg
El tudja hinni, hogy ez az egyik legjobban eladott fürdőszobai mérleg az Amazon-on? A klasszikusok soha nem halnak meg. Ez a fürdőszobai mérleg lehetővé teszi, hogy könnyedén mérje meg a súlyát a tűrendszerének köszönhetően, egy kilogramm méréssel.
Maximális kapacitásuk 120 kilogramm, felületük csúszásmentes a nagyobb biztonság érdekében.
Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a fürdőszobai mérlegekről
A fürdőszoba mérleg annak ellenére, hogy az egyik legegyszerűbb és legalapvetőbb cikk (legalábbis korábban), egyben a legpraktikusabb és leghasznosabb, amit otthon kaphatunk. (Forrás: Lightfieldstudios: 108185516/123rf.com)
Miért hasznos otthon a fürdőszobai mérleg?
| Nagyon praktikus elem a súlyunk bizonyos mértékű mérése. | Megszállottja lehet a súlyunk mérése. |
| Nagyon tömörek, bárhová elférnek. | Az eredmények értékelésekor néhány külső szempontot meg kell vizsgálnia. |
| A legegyszerűbb modellek nagyon olcsók. | Néhány modell folyamatos karbantartást igényel (rendszeres kalibrálás). |
| Számos funkcióval rendelkező modelleket találhatunk. |
Milyen típusú fürdőszoba mérlegek vannak?
- Analóg fürdőszobai mérlegek: egy életen át. Bennük a súlyt tűvel jelzik, és nagyon könnyű használni. Legfőbb hátrányuk, hogy gyakran kalibrálni kell őket, hogy az eredmények megbízhatóak legyenek. Ezen a csoporton belül találhatunk ellensúlyos és rugalmas rugós mérlegeket.
- Elektronikus fürdőszoba mérlegek: valamivel modernebb. Most a tömeg egy digitális kijelzőn látható. Akkumulátorral működnek, és kevés energiát fogyasztanak. Ezenkívül nem kell folyamatosan kalibrálni őket. A kifinomultabb modellek különböző emberek adatait tárolhatják a nyomon követés érdekében.
- Bioimpedancia vagy intelligens fürdőszoba mérleg: a leginnovatívabb és legteljesebb. A súlymérés mellett észrevehetetlen elektromos áram révén adnak adatokat a testünk víz-, izom- és zsírsűrűségéről. De vigyázzon, a használatához le kell vennie a cipőjét.
Melyik fürdőszoba mérleg a legalkalmasabb számomra?
| Analóg | Nem fogja gyakran mérlegelni magát, és egyszerűen csak kíváncsiságból teszi, nem pedig maga a súlyprobléma miatt. |
| elektronika | Gyakran mérlegeli magát, és funkcionális és egyszerű skálát keres. |
| Bioimpedancia vagy okos | A testsúly mérése fontos kérdés, az étrend része vagy a különböző testértékek szigorú ellenőrzése. |
Miért keresik mostanában az intelligens fürdőszobai mérlegeket?
- Súly
- Testtömeg-index (BMI)
- Alapanyagcsere
- Anyagcsere kor
- Zsigeri zsír
Az a hátrány, hogy mindezen információk ilyen közel vannak, az, hogy időnként túlságosan megszállottjaink lehetünk az étrendnek vagy a fogyás kérdésének. Ezért nem akarjuk abbahagyni az emlékezetünket, hogy az ilyen típusú fürdőszobai mérlegek nagyon hasznosak, mindaddig, amíg felelősen használják őket.
A mai napig megtalálhatjuk a legkifinomultabb fürdőszobai mérlegeket, amelyeket elképzelhetünk. (Forrás: Tsartsianidis: 37490788/123rf.com)
Bízhatok egy fürdőszoba mérleg eredményében?
- Először is, a lehető legobjektívebb monitorozáshoz mindig ugyanazt a skálát kell használnia.
- Régebbi mérlegek esetén felül kell vizsgálnunk a kalibrálást. A legmodernebbek automatikusan hajtják végre ezt a folyamatot, így nem kell aggódnunk.
- Minden nap ugyanabban az időben mérlegelnünk kell magunkat, és vigyáznunk kell arra, hogy közvetlenül a mérés előtt ne fogyasszunk túl sok folyadékot.
- Javasoljuk továbbá, hogy körülbelül négy órán át böjtöljünk, mielőtt belegondolunk.
- Alapvető fontosságú figyelembe venni a ruhák hozzávetőleges súlyát, hogy kivonjuk a fürdőszobai mérleg eredményéből.
- Egy másik tényező, amely a skála eredményeit változóvá teheti, a testmozgás, ezért ne gyakoroljuk azt legalább tizenkét órával a mérés előtt.
- Ha intelligens skálát használunk, akkor a mérés előtti héten nem tanácsos diuretikumokat fogyasztani, hogy ne befolyásolják az eredményeket.
Ha mindezt figyelembe vesszük, akkor skálánk eredménye teljesen megbízható lesz. Természetesen, ha a fogyás érdekében diétát követ méréseket, fontos, hogy konzultáljon szakemberrel a kockázatokról (1), amelyeket ezek magukkal hozhatnak.
Mi a legjobb napszak a fürdőszobai mérleg használatára?
Carmen Escalada, az IMEO (Elhízás Orvosi Intézet) klinikai táplálkozási szakértője megerősíti, hogy "reggel az első olyan napszak, amikor a valósághoz jobban igazodó súlyt kapunk". Ennek ellenére a szakértő megerősíti, hogy sok tényező változtathatja súlyunkat a nap folyamán, a héten, sőt a hónapban is (2) .
Vásárlási kritériumok
Nos, megkaptuk? Biztosan igen. Nos, miután mindent tudsz, térjünk át a gyakorlati részre. Jól nézze meg a különböző vásárlási feltételeket, amelyeket ebben a szakaszban javasolunk, hogy azokat figyelembe vegye az Ön igényeinek leginkább megfelelő fürdőszoba mérleg kiválasztásakor. Így a legtöbbet hozza ki belőle.
Mire fogom használni a fürdőszobai mérlegemet?
Természetesen az első dolog, amit figyelembe kell vennünk, az a használat, amelyet a fürdőszoba mérlegének adunk. Az útmutató során, amikor megemlítettük a skála által mért különböző paramétereket, különféle felhasználásokról beszéltünk, amelyeket adhatnánk neki: pusztán kíváncsi felhasználástól kezdve egy profibbig.
Nagyon tömörek, bárhová elférnek.
(Forrás: Rakin: 28467769/123rf.com)
Melyek a fő előnyök, amelyekre szükségem lesz?
Attól függően, hogy mi a szándékunk, amikor megszerezzük a fürdőszobai mérleget, meg kell vizsgálnunk bizonyos előnyöket, amelyeket valóban kihasználunk. Kevéssé hasznos a legkifinomultabb skála, ha csak időnként és kíváncsiságból mérlegeljük magunkat.
Az előnyökkel utalunk azokra a paraméterekre, amelyeket a skála képes mérni, és az általunk szolgáltatott adatokra. Mint tudják, a legalapvetőbbek csak a súlyt mérik, de vannak nagyon kifinomultak, amelyek képesek mérni ezen felül a testtömeg-indexet, az alapanyagcserét, az anyagcsere korát és a zsigeri zsírt.
Tehát milyen fürdőszoba mérlegre van szükségem?
Ha figyelembe vesszük a két előző kérdésre adott választ, minden erőfeszítés nélkül megszerezzük az utolsót, amelyre szükségünk van, amely a végső lesz. Nézze meg alaposan ezt a táblázatot, amelyben összefoglaljuk az összes kritériumot, és amely megadja a kulcsot, hogy a jövőbeni fürdőszoba mérlege a leghelyesebb legyen:
| Nem fogja gyakran mérlegelni magát, és egyszerűen csak kíváncsiságból teszi, nem pedig maga a súlyprobléma miatt | Csak olyan mérlegre lesz szüksége, amely a súlyát méri és könnyen használható | Analóg fürdőszoba mérleg |
| Gyakran mérlegeli magát, és funkcionális és egyszerű skálát keres | A legkényelmesebb a súlyt mérő és praktikus mérleg, bár más paramétereket is tartalmazhat | Elektronikus vagy digitális fürdőszoba mérleg |
| A testsúly mérése fontos kérdés, az étrend része vagy a különböző testértékek szigorú ellenőrzése | Szüksége lesz egy speciális mérlegre, amely információt nyújt a legfontosabb testértékekről | Bioimpedancia vagy intelligens fürdőszoba mérleg |
Összegzés
Miért nem gondoltad volna, hogy a fürdőszobai mérlegek világa ennyit adhat magából? Nos, az igazság az, hogy azokkal a változásokkal, amelyeket ezek az eszközök a technológia beérkezésével átestek, a legfunkcionálisabb és legpraktikusabb kiegészítőkké váltak. Ezért továbbra is egyre több embernek van ilyen.
Ha a klasszikus fürdőszobai mérlegek nem elegendőek az Ön számára, ne aggódjon, a mai piac sokféle modellt kínál, amelyek közül választhat. Néhány közülük, mint például az intelligens fürdőszobai mérleg, nagyon kifinomult, és nagyon teljes adatokat fog adni a testértékeiről. Akár a mobilodhoz is csatlakoztathatja őket!
Ha hasznosnak találta a fürdőszobai mérlegekre vonatkozó útmutatónkat, ossza meg a közösségi hálózatokon, és írjon nekünk egy megjegyzést.
(A kiemelt kép forrása: Taramas: 108467747/123rf.com)
Referenciák (2)
1. súly, F. (2020). Olyan hibák, amelyek miatt a mérleg rosszul méri a súlyát. [online] CuidatePlus.
Forrás
2. Egészség, B., étel, D., Túlsúly, A., gyors, P. és gyors, P. (2020). A gyors fogyás veszélyei. [online] Sanitas.
Forrás