kiwi-vel

A zabkása zab Sok ember kedvenc reggelije, különféle országokban. Ők a legegészségesebb lehetőség, amely szénhidrátokat tartalmaz a nap megkezdéséhez. Ha hozzáadjuk a vitaminokat és a fruktózt, plusz a rost bónusz Kiwivel, esetleg elkészítjük az egyik legjobb reggelit. Fedezze fel a kiwi zabkása receptjét, amely meglep.

Kiwi kása Hozzávalók

  • Zabpehely ízlés szerint
  • 250-300ml. tej
  • Kiwi és banán (szeletelve)
  • Természetes édesítőszer és só ízlés szerint
  • 100% -ban természetes édesítőszer eritrit és Stevia alapon. Természetes íz és 100% homogén, textúrája nagyon hasonló a cukorhoz. Nincsenek mesterséges aromák vagy ízmaszkolók. Alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak. Nem GMO. KOSHER tanúsítással és HALAL fit. Spanyolországban készült, a legmagasabb minőségi előírásokkal (FSSC 22000).

Készítmény

  1. Használjuk a mély tál, bár ha csak magunknak készítjük el, használhatunk egy kisebbet is. Összeadjuk a mennyiségét tej amit használni fogunk, az zabpehely, és egy nagyon kis csipetnyi Só. Keverjük és melegítjük a mikrohullámú sütőben. Mielőtt eléri a magas hőpontot, kivesszük, kevergetjük és újramelegítjük amíg el nem éri a megfelelő hőmérsékletet. Vigyáznunk kell arra, hogy a tej ne túlcsordulás amikor felmelegedünk.
  2. Ha forró, hozzáadjuk a természetes édesítőszer, és rátesszük a kiválasztott hozzávalókat. Ebben az esetben kivit és szeletelt banánt fogunk használni. Szintúgy mint további összetevő, Hozzátehetjük őrölt fahéj felett, vagy chia.

Mint láthatja, a zabkása elkészítése kivivel könnyebb, mint amilyennek látszik. Sok erőfeszítés nélkül elkészíthetünk egy jó egészséges reggelit gyümölcsökkel.

További receptek kivivel

Recept összefoglaló:

Zabkása kivivel

✅ A zabkása a sokak kedvenc reggelije, különféle országokban. Fedezze fel a kiwi zabkása receptjét, amely meglep. ✅

Kedves: Reggeli

Konyha: Fitness

Kulcsszavak: Zabkása kivivel

Recept hozama: 2 adag

Kalóriák: 147kcal

Felkészülési idő: PT10M

Főzési idő: PT10M

Teljes idő: PT20M

Recept összetevők:

  • Zabpehely ízlés szerint
  • 250-300ml. tej
  • Kiwi és banán (szeletelve)
  • Természetes édesítőszer és só ízlés szerint

Recept utasítások: Mély tálat fogunk használni, bár ha csak magunknak készítjük el, használhatunk egy kisebbet is. Hozzáadjuk a felhasznált tejmennyiséget, a zabot és egy nagyon kis csipet sót. Keverjük és melegítjük a mikrohullámú sütőben. Mielőtt eléri a magas hőfokot, eltávolítjuk, keverjük és újrmelegítjük, amíg el nem éri a megfelelő hőmérsékletet. Vigyáznunk kell arra, hogy a tej ne kerüljön túlfolyásra, amikor túlmelegedünk. Ha forró, hozzáadjuk a természetes édesítőszert, és a tetejére tesszük a kiválasztott összetevőket. Ebben az esetben kivit és szeletelt banánt fogunk használni. Kiegészítő összetevőként is tehetünk őrölt fahéjat a tetejére, vagy chiát.