Hogyan szerezzünk testet 10?
A gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladását okozó állapot. Bizonyos ételek fogyasztása és mások elkerülése segíthet az embereknek a tüneteik kezelésében. Ezért megvan a gyomorhurut diéta ajánlott az ilyen állapotú betegek számára.
A gyomorhurut lehet akut vagy krónikus. Az akut típus hirtelen és súlyosan jelenik meg, míg a krónikus gyomorhurut hosszabb ideig tart.
A gasztritisz különböző típusait különféle tényezők okozzák. A tünetek közé tartozik emésztési zavar, hasi fájdalom, hányinger, teltségérzet és gyomorégés.
A legtöbb ember számára a gyomorhurut enyhe és a kezelés után gyorsan elmúlik. A gasztritisz egyes formái azonban fekélyeket okozhatnak, vagy akár növelhetik a rák kockázatát.
Az étrend az emésztőrendszer és az egészségi állapot fontos tényezője. Kövess egyet diéta alkalmas gyomorhurut nagy segítség lehet a tünetek enyhítésében és a jobb érzésben.
Gasztritisz-diéta, mit kell enni?
Egyes ételek segíthetnek a gasztritisz szabályozásában és a tünetek csökkentésében. A diéta általában nem okoz krónikus gyomorhurut, de egyes ételek fogyasztása súlyosbíthatja a tüneteket.
Ezek lehetnek sült, fűszeres és erősen savas ételek. Egynek gyomorhurut diéta Vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat, és ezáltal a tünetei javulni fognak:
- Tartalmazza a magas rosttartalmú ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget és babot.
- Az alacsony zsírtartalmú ételek, például a hal, a sovány hús és a zöldségek is segítenek.
- Alacsony savtartalmú ételek, beleértve a zöldségeket és a babot.
- A szénsavas italokat javasoljuk.
- Koffein nélküli italok ajánlottak.
A Trusted Source által végzett tanulmányok biztosítják ezt a probiotikumok segíthetnek a Helicobacter pylori baktériumok által okozott gyomorproblémákban.
Ez a baktérium olyan fertőzést okoz az emésztőrendszerben, amely gyomorhuruthoz vagy gyomorfekélyhez vezethet. A gasztritisz leggyakoribb oka a Helicobacter pylori, amely az állapot megerősített eseteinek 90% -át teszi ki.
Kisebb, gyakoribb étkezés is segíthet
enyhíti a tüneteket.
A gasztritisz egyes típusai megnehezítik a szervezet számára a vas vagy a B-12-vitamin felszívódását, ami hiányosságokhoz vezethet. Ebben az esetben a legjobb, ha felkeresi orvosát, és megkérdezi, hogy a hiányosságok megelőzése érdekében szednie kell-e kiegészítőket.
Milyen ételeket kerülni kell a gyomorhurut diétán?
Általában a magas zsírtartalmú ételek súlyosbíthatják a gyomornyálkahártya gyulladását, ezért kerülje őket a gyomorhurut diéta.
Néhány ember számára az ételallergia kiválthatja a gyomorhurutot. Ezekben az esetekben ezeknek az ételeknek az azonosítása és elkerülése kezelheti és megakadályozza a gyomorhurutot.
A gyomorhurut egyes formáit az okozza, ha túl gyakran fogyasztunk alkoholt, vagy rövid időn belül túl sokat fogyasztunk.
A gyomrot irritáló és a gyomorhurutot súlyosbító ételek és italok a következők:
- Kávé.
- Savas ételek, például paradicsom és néhány gyümölcs.
- Gyümölcslé.
- Zsíros ételek.
- Sült étel.
- Szénsavas italok.
- Csípős étel.
Ha azt veszi észre, hogy bizonyos ételek vagy élelmiszercsoportok súlyosbítják a tüneteit, azok elkerülése megakadályozhatja a gyomorhurut előrehaladását, különösen azoknál, akiknél ételallergia volt.
Összegzésképpen vegye figyelembe tanácsunkat, és tegye bele az ajánlott ételeket gyomorhurut diéta hogy a tünetek fokozatosan eltűnjenek. Kerülje az evést és az ivást, ami rontja az állapotát.