fahéj

Készítsd el ezt a fahéj görög joghurt zsírégető shake-et és fogyj egészségesen. Megosztjuk a receptet, amellyel otthonról készítheti el!

Ma azt javasoljuk, hogy készítsen egy turmix receptet otthonról, két fő összetevő alapján. Ez segít a fogyásban, a zsírégetésben és felgyorsítja az anyagcserét. Ennek az italnak egyetlen adagja csak 120-130 kalóriát tartalmaz.

Ezenkívül jóllakó étel. Ezért elősegíti az étvágy és a túlevés ellenőrzését, ami az egyik fő felelős a súlygyarapodásért.

A turmix elkészítéséhez görög vagy természetes joghurtot kell vásárolnia. A joghurt probiotikus tulajdonságai javítják az emésztést a "jó baktériumok" hatására. Pontosan ez fogja gyorsítani a szervezet anyagcseréjét a következményes fogyással.

Fahéj görög joghurt zsírégető turmix

Hozzávalók

• 1 csésze görög joghurt
• ½ evőkanál fahéj
• 1 evőkanál stevia
• 6 jégkocka

Előkészítési mód

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje addig, amíg homogén italt nem kap.

Próbálja meg a végén elhelyezni a jégkockákat, és keverés nélkül keverje össze a cseppfolyósítást, hogy a rázkódása latyakos legyen.

Keverheti a fahéjat az összes többi hozzávalóval integrálva, vagy szórhatja rá a turmix felületére, díszítésként.

Görög joghurt és fahéj zsírégető turmix - 2. változat

• 2 pohár görög joghurt
• ½ liter sovány tej
• 1 evőkanál méz
• jég

KOCKÁZAT A Diabétessel szemben? FOGYASZON NAPON EGY JOGURTOT!
A legújabb kutatások szerint a napi joghurt fogyasztása akár 18% -kal is csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ebben a cikkben elmondjuk, miért válhat a napi joghurtfogyasztás egészséges szokássá és döntő fontosságú e betegség megelőzésében ...

Mit gondolt erről a cikkről? Ossza meg ezt a finom receptet a görög joghurt és fahéj zsírégető shake-hez a közösségi hálózatokon. Segítsen a hatékony egészség mindenki számára történő népszerűsítésében.