szoptatás közben

Nyár végén - ősz elején a dinnye érett, édes és lédús. Nos, hogyan lehet ellenállni a kísértésnek, és nem élvezni a csíkos gyümölcsöt? Ezért a csecsemők anyja felveti a kérdést, hogy táplálkozhat-e görögdinnye. Ideje megfontolni az összes előnyét és hátrányát.

A görögdinnye előnyei szoptatáskor

A kiváló íz mellett a görögdinnye hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

  • ennek a gyümölcsnek az összetétele vitaminokat (például PP, B1, B2) és nyomelemeket (kálium, magnézium, kalcium) tartalmaz, amelyek szükségesek egy nőnek a test terhesség utáni gyengülése miatt és a szoptatás alatt;
  • a C-vitamin görögdinnye-tartalma segíti a nőt az immunitás megerősítésében az influenza járvány kezdetén;
  • A görögdinnye a szoptatás alatt is hasznos nagy mennyiségű vas esetében. A vérszegénység gyakran igazi probléma a terhes és szoptató nők számára;
  • egy csecsemő gondozásának szentelt nő gyönyörűnek akar lenni. A legnagyobb bogyókban található folsav normalizálja az emésztést és javítja az arcszínt. Az antioxidánsok megakadályozzák a test öregedését. A panthenolsav eltávolítja a méreganyagokat és egészséges alvást biztosít;
  • Továbbá az anyák összefüggést figyeltek meg a görögdinnye és az anyatej között: ugyanazon folsav miatt a tej mennyisége nő;
  • A görögdinnye hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához és eltávolítja az ödémát - ez gyakori jelenség a szülés után.

A görögdinnye lehetséges károsodása szoptatáskor

Sajnos a görögdinnye fent említett jótékony tulajdonságai mellett a szoptatás során számos egészségügyi kockázat áll fenn mind a baba, mind az anya számára.

Először is, a vörös gyümölcs az erős allergénekhez tartozik. A csecsemő kezeletlen allergiája diatezissé válhat.

Másodszor, gyakrabban ezt az édes gyümölcsöt desszertként használják a főétel után. Más termékekkel keverve az ápoló anya görögdinnye gyakran okoz kellemetlen érzéseket a gyomorban és fokozott gáztermelést. A sinus megváltoztathatja a bél kólikáját is.

Harmadszor, nem ritka a görögdinnye mérgezése szoptatás közben. Tény, hogy a gátlástalan árusok gyakran rágcsálják a bogyókat nitráttal az érés gyorsítása érdekében. Szenvedés és a gyermek, aki káros vegyszereket kap a mellkas tején keresztül.

Mikor ehetem görögdinnyét szoptatás alatt?

A görögdinnye ivásának negatív következményeinek minimalizálása érdekében kövesse néhány ajánlásunkat:

  1. Ne rohanjon megvenni az első görögdinnyét, amely augusztus elején jelenik meg a piacon. A görögdinnye természetes érési ideje augusztus végére - szeptemberre esik.
  2. Válasszon repedések és foltok nélküli görögdinnyét, amelyen keresztül a fertőzés behatolhat. Csak egyél éretlen vagy lassú gyümölcsöt - a szoptató anyák csak érett görögdinnyét fogyaszthatnak. Vásároljon bogyót, amelynek száraz hegye van, oldalán sárga folt, a bőrén száraz háló.
  3. Adj neki egy görögdinnyét, amelyet kipróbálhat az egyik felnőtt családtaggal. A nap folyamán a mérgezés kedvezőtlen jeleinek hiányában, édes bogyóval ellazítva.

  • Kóstoljon meg egy kis görögdinnyét és figyelje meg a baba testének reakcióját. Ha nincsenek allergiás megnyilvánulások, próbálkozzon legközelebb valamivel többet. Találja meg az erőt, hogy a baba 3-4 hónapos koráig feladja a görögdinnyét.
  • Használjon görögdinnyét a főétkezések között, anélkül, hogy bármilyen más étellel összekeverné, kivéve egy szelet fehér kenyeret.

    • Mint látható, a görögdinnye egy egyedülálló termék, amely előnyökkel és károkkal jár. Az óvatosság és az intézkedés segít az ápoló anyának abban, hogy édes bogyót adjon következmények nélkül.