Ana Martin Merayo »BLOG» Gyakorold az önkontrollt, adj életet az agyadnak

életet

Önkontroll vagy lnak nek önszabályozás, Ez a agy ez lehetővé teszi számunkra, hogy optimálisan reagáljunk az életünkben felmerülő különböző ingerekre.

A önuralom vagy képessége önszabályozás csökken, ahogy öregszünk. Ezért a mi agy több időre van szüksége a felépüléshez és az új helyzetekhez való alkalmazkodáshoz. Például olyan helyzetekben, amelyek provokálnak minket feszültség sajnálom érzelmek amelyek nagy mértékben érintenek bennünket, mint pl félelmek, düh vagy szégyen, és az évek egyszerű múlásával is.

Ez a csökkenés önszabályozás affektív vagy szorongással kapcsolatos rendellenességekben szenvedőknél is előfordul. Hasonlóképpen, a ADHD (nehézségeik vannak, amikor figyelmüket lekötik vagy saját magatartásukat irányítják), autizmussal (nehézségeik vannak az érzelmek kezelésével és a változásokkal való megbirkózással, valamint szociális és kommunikációs problémákkal).

Program részeként wellness fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet követjen, tiszteletben tartsa a napi alvás óráit és testmozgást végezzen. És azt is, hogy edzed az agyad, hogyan? Van egy passzív agytorna technika, amely elősegíti a személyes gazdagodást és átalakulást, az edzést és a promóciót önszabályozás és a önuralom.

A technológia, amelyet ajánlunk és alkalmazunk edzeni az agyat a legfrissebb verziója NeurOptimal® a kanadai Zengar Intézettől. Ezt a technológiát több mint 20 éve alkalmazzák az Egyesült Államokban és Kanadában, bár Európában új.

ツ Több jó nap, mint rossz

Segít az egészséges életmód népszerűsítésében.
Segít a fogyókúrában, a szokások, például a koffein vagy a dohányzásról való leszokásban, és egyéb függőségi problémákban.
Segít abban, hogy rugalmasabb és ellenállóbb legyen, így könnyebben szembesülhet feladataival és problémáival.
Elősegíti az egészséges szokásokat álom és segít az alváskezelésben.

ツ Nyugodtabb

Segít a promócióban kikapcsolódás vagy a feszültség.
Segíthet abban, hogy együtt élj szorongás és enyhíteni azt az állapotot.
Segít jobban kezelni és kezelni a stresszt.

ツ Nagyobb hangsúly

Javítja a figyelmet, koncentráció, a Probléma megoldása, a többfeladatos, erőforrás menedzsment.
Segít a "mentális élesség" javításában.
Javul tanulási képesség.

Képezze az önszabályozás vagy az önkontroll képességét

A cél az érzelmi jólét elérése és hatékonyabbak is legyenek szakmai teljesítményünk növelése és a hatékonyság.

Az agyukat edző emberek által tapasztalt gyakori változások:

  • Energikusabban ébrednek, és kipihentebbnek érzik magukat.
  • Javulásokat látnak a Figyelem, koncentráció Y memória, és ezért a termelékenységben és a hatékonyságban.
  • Jelentős javulást éreznek az érzelmi területeken (felvidít, humor és önbecsülés) és a nyelvterület.
  • Úgy érzik, hogy kezelik a szintjüket feszültség és már nem érzik magukat stresszel, mivel ez szabályozza a függő funkciókat Központi idegrendszer.
  • Pozitív változásokat figyelnek meg viselkedésükben.

Tulajdonképpen, NeurOptimal® rendszer legfejlettebb rendszerének tekinthető Neurofeedback mert DINAMIKUS. Ez azt jelenti, hogy összehasonlítja a agy önmagához képest, és a munkamenet során frissíti az adatokat.

A NeurOptimal® biztonságos, hatékony és ártalmatlan módszer. Ez egy könnyed agyi tanulás, amely jólétet eredményez. Ez NEM orvosi kezelés, ezért nem diagnosztizál. Is bármely korosztály számára érvényes és alkalmazható.

A technika NeurOptimal ® képezze ezt a képességet önszabályozás és hozzájárul az életed javításához.

NeurOptimal® különösen ajánlott az ilyen diagnózisú emberek számára is.