A féltékenység mint partner annak a jele, hogy pszichés szinten valami nincs rendben
L & S. - A féltékenységnek két típusa van: egészséges féltékenység és kóros féltékenység. A féltékenység kis adagjai, természetesen irányítva és mindig az érettségre vonzódva, megerősíthetik az egyesülés kötelékeit. Ez a természetes és egészséges féltékenység jellemző az egymás elvesztésétől való félelemre. A probléma a második típusúakkal merül fel, nevezetesen: a kóros féltékenység (amikor ez a féltékenység nem megalapozott). Kóros vagy egészségtelen féltékenység, amely elhomályosítja annak érvelési képességét, akit csapdába ejtett a káros érzés. Szinte mindig partneri féltékenység azok az egyszerű megalapozatlan gyanúk alapján, amelyek szerint a másik ember nem hűséges. Ezt általában a potenciális elhagyás erős érzete kíséri. Minden érzés, amely a másik cselekedeteinek állandó irányításában áll össze, beszélgetések és örök magyarázatok az áldozat helyzetének csillapítására stb.
Mi a partner féltékenysége?
A partner féltékenység olyan reakció, amely a másik figyelmének elvesztésétől való félelmet jelzi. A bizonytalanság, amelyet ez képes kiváltani, birtokossá tesz bennünket, elfojtja, és a pár kapcsolatát mérgező és elviselhetetlenné teszi.
Miért érezheti magát bizonytalannak és félőnek? 
Azt mondják, hogy az összehasonlítás gyűlöletkeltő és sokkal inkább olyan érzékeny kérdésben, mint a szexuális kapcsolatok. Ha folyamatosan összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, akik esetleg partnerünk környezetében vannak, látni fogjuk, hogy sajnos mindig azt találjuk, hogy vannak olyanok, akik jóképűbbek, okosabbak, gazdagabbak, magasabbak, vékonyabbak stb. a magunkról észlelt gyenge kép rovására (alsóbbrendűségi komplexum), és a legrosszabb az, hogy mindig meg kell osztanunk vagy megosztanunk velük.
Ezek a különbségek szinte mindig képzeletbeli különbségek, nem hiába, partnerünk úgy döntött, hogy mellette vagyunk, és nem mások, azonban egy olyan ember fejében, aki páros féltékenységi folyamaton megy keresztül, ezeket a potenciális riválisokat állandó erős fenyegetés.
Messze nem akar bántani, azt lehet mondani, hogy a párkapcsolatokban a partneri féltékenység egy egyszerű védekezési mechanizmus egy bizonytalan ember számára a számukra nagyon fontos kapcsolat elvesztésének veszélye ellen. Azonban a túlzottság, amellyel ez a szeretet tükröződik, általában az, ami véget vet.
Féltékenység mint pár Hogyan lehet növelni az önbecsülést?
Fontos, hogy amikor a partner féltékenységén dolgozunk, néhány egyszerű, de hatékony gyakorlatot végezzünk az önértékelés növelésére irányuló stratégiaként. Gyakorlatok, például okoskodás arról, hogy milyen különleges tulajdonságokkal rendelkezünk, és listát készítsen mindegyikről. Ezzel felfedezhetünk néhány olyan pozitív szempontot, amelyekre soha nem gondoltunk, és ezekre összpontosíthatunk. Ez arra késztet bennünket, hogy megváltoztassuk magunkról alkotott elképzeléseinket és azokat a dolgokat, amelyek elbizonytalanítanak bennünket. Ez a gyakorlat szintén nagyon fontos, és megpróbálja rávezetni, hogy elfogadjuk hiányosságainkat az emberi lény lényegének részeként. Mindenkinek megvannak. Nem csak a tulajdonságokra akarunk összpontosítani, hanem arról, hogy az érettség és a személyes fejlődés felé haladjunk, reális elképzelésekkel önmagunkról.
A partner féltékenysége nyomok nélküli kémkedéshez vezethet
Valamennyi ember féltékenynek érzi magát egy partner iránt, de oda kell figyelni mindarra, ami abból a természetes félelemből fakad, hogy a kapcsolat megszakad abból a határozott biztosítékból, hogy nem akarnak kárt. A kóros vagy irracionális partner féltékenység káros. Az ellenségesség különböző mértékeihez kapcsolódnak. Néha átlépik az elfogadható határait, mert egyszerűen abszolút figyelmet követelünk magunkra.
Korlátozzák a másik szabadságát
Romboló kóros féltékenységek és korlátozzák a másik ember terét, ami szabadságuk, sőt valódi identitásuk elvesztéséhez vezet. Azt is el kell mondanunk, hogy az ilyen típusú féltékenység nem szűnik meg. Folyamatosan növekszik. Ez azzal kezdődik, hogy kinyitja a táskát, vagy megnézi a zsebeket, és ellenőrzi és szagolja a ruhákat. Még fehérnemű is. Aztán elmegy oldalra nézni a mobilokat, hogy a mobil és/vagy e-mail, közösségi hálózatok stb. Jelszavait megszerezze. Belépés az illegális birodalmába.
Néhány jó tipp a partner féltékenységének kezelésére
- Ha romboló gondolat merül fel, azonnal cserélje le a biztonság és a bizalom gondolataira. Ha küzdesz, akkor koncentrálj azokra az időkre, amikor az önzetlen szeretet megmutatásával hatott rád.
- Legyen objektív, és legyen tisztában a helyzettel. Szinte mindig azt tapasztalja, hogy egy elvetemült valóságra koncentrál.
- Talán érdekes lenne, ha beszélgetne egy barátjával arról, hogy mi történik veled, és kérné a tanácsát. A partner féltékenység problémát jelent, és a probléma tagadása lehetővé teszi annak folytatását.
- Próbáljon tisztázni ötleteit, és őszintén tárja fel érzéseit, felfedezheti saját félelmeit. A félelmek egyébként talán azt sem tudtam, hogy vannak. Ha azonosítja a félelme forrását, tegye meg a szükséges lépéseket a probléma megoldására.
- Ne hibáztasson senkit azért, ami veled történik. Érezd az egyetlen embert, aki felelős az érzéseidért, és légy tisztában azzal, hogy csak te tudod helyrehozni a helyzetet. Ne felejtsd el, hogy minden alkalommal közelebb vagy ahhoz, amitől tartasz, és te okozod.
- Ne használjon fenyegetéseket, ne hagyja, hogy a düh megvakítson, és mindenekelőtt keressen megoldásokat.
- Határozza meg a féltékenységet az igaz szerelem jeleként, és irányítsa át ezeket a negatív érzéseket. Ne hagyd, hogy kiszabaduljanak a kezéből. Tegye félre, ne érlelje őket. Partnere megérdemli a bizalmát.
- Talán egy féltékeny ember, aki hajlamos arra, hogy féltékeny legyen, mint partner, mindig féltékeny, de ha tisztában van a problémával, az érettség arra készteti, hogy irányítsa érzéseinek dimenzióját, tökéletesen alkalmazkodni tudjon egy olyan élethez, mint egy boldog és stabil pár, akinek bizonyos féltékenységi epizódjai anekdoták lesznek.
Meg tudja-e hagyni a kóros féltékenységet?
Nem könnyű. Türelemre, időre és mindenekelőtt elkötelezettségre van szükség ... de van, akinek sikerül kontrollálnia személyiségének ezt a negatív aspektusát, különösen, ha eléggé értékeli partnerét és elismeri, hogy nincs oka bizalmatlanságra.
Az ennek elérésére irányuló gyakorlat nehézkes, de az eredmény mindkettő számára béke lesz. Megér egy próbát. Sokszor az elért siker pszichológiai segítséget keres.
A féltékenységről gyakran úgy gondolják, hogy táplálja a szerelmet, és semmi más nincs rendben. A féltékenység képes egy igazi szerelem temetésére, és a legjobb esetekben gyengíti a kapcsolatot, és érvelés nélkül hagyja a féltékenység támadásainak áldozatát. Nem szabad becsapni magunkat. A stabil és boldog kapcsolatok a kommunikáción és a bizalomon alapulnak. Amikor ezek a tényezők bekövetkeznek, a boldog és egészséges kapcsolatok mély és szilárd érzésekkel jönnek létre.
Neki és neki: Vörös és fekete perui Maca
Frissítve 2020. február, Beatriz Puente
Beatriz Puente-ról
- Posztgraduális humán táplálkozás a Juan Carlos 1º Egyetemen és a madridi táplálkozási szakemberek kollégiumában Az Almeríai Egyetemen (UAL) az egészségügyben alkalmazott táplálkozási szakértő.
- Ortomolekuláris orvostudományi oklevél és az UAL sporttáplálkozási diplomája.
- Az író 2009 óta foglalkozik egészségügyi cikkekkel, különféle médiumokban