- Diabetes Dictionary
- Asztma szótár
- Növekedés és fejlődés
- Terhesség és az újszülött
- Útmutató füzetek
- Információ a szülők számára
- Táplálkozás és egészség
- Általános egészség
- Érzelmek és viselkedés
- Fertőzések
- A kérdések és a válaszok
- Egészségügyi gondok
- Pozitív szülői és gyermeknevelés: jobb szülők lenni
- Biztonság és elsősegély
- Videók
Gyakran ismételt kérdések a szoptatással kapcsolatban: étkezési és ivási szokásai
Akár először vagy tapasztalt anya, a szoptatás sok kérdést felvet. Íme néhány gyakori kérdés, amelyet az anyák - mind az új, mind a veteránok - gyakran feltesznek maguknak.
Milyen típusú étrendet kell tennem, ha szoptatok?
Csakúgy, mint terhes állapotban, fontos, hogy jól táplálkozzon, amikor szoptat. Válasszon egészséges ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, fehérjét és kalciumban gazdag ételeket. Kövesse az ételpiramis módosított változatának ajánlásait, és tápláló étrendet adhat magának és babájának.
Ezenkívül annyit kell inni és enni, hogy teste tejet tudjon termelni. Mielőtt azonban több kalóriát adna étrendjéhez, beszéljen orvosával arról, hogy a testsúlya, magassága, kora és aktivitási szintje alapján mennyit kell még fogyasztania naponta. Kérdezze meg orvosát is, hogy szedje-e még a szülés előtti vitaminokat - sok orvos szerint a nők folytatják őket a szoptatás alatt.
Célszerű minden alkalommal, amikor kimész, és vigyél magadhoz egy üveg vizet, és töltsd meg, ha kész vagy, hogy megbizonyosodj arról, hogy a szükséges folyadékmennyiséget iszod-e.
Lehetséges, hogy a csecsemőm, akit szoptatok, allergiás?
A szoptatott csecsemőnél allergia vagy reakció léphet fel, miután az anya bizonyos ételeket elfogyaszt vagy bizonyos italokat fogyaszt (például a tehéntejben, tojásban, dióban, földimogyoróban stb. Jelenlévő gyakori allergének miatt). Ezek a tünetek, amelyek a csecsemőnél jelentkeznek, e reakcióból erednek:
- tejet köpni vagy folyamatosan hányni
- hasi fájdalom (amikor sok gáz van és/vagy hajlítja a lábát a fájdalom miatt)
- vérzés, laza, gyakori és/vagy nyálkás széklet
- kiütés vagy duzzanat
- zihálás vagy légzési nehézség
Ha gyermekének bármilyen légzési problémája van vagy az arc duzzanata van, azonnal hívja a 911 telefonszámot. Ha úgy gondolja, hogy csecsemője ételallergiát vagy reakciót váltott ki, hívja gyermekorvosát, és kerülje az olyan dolgok fogyasztását vagy ivását, amelyeket a baba úgy tűnik, nem tolerál. Célszerű lehet pontos nyilvántartást vezetni arról, hogy mit eszel és iszol minden nap, valamint a csecsemőd esetleges reakcióiról. Ez segíthet Önnek és gyermekorvosának abban, hogy pontosan meghatározza, mely étel vagy ételek okozzák a problémát.
Vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad enni, ha szoptatok?
Ahogy a La Leche League, a szoptatással foglalkozó érdekképviseleti szervezet állítja, az, hogy az anya mit ehet vagy nem ehet a szoptatás alatt, attól függ, hol él és kit kérdez. És minden baba más és más.
Mint a terhesség alatt, a gondozó anyukáknak is kerülniük vagy korlátozniuk kell a magas higanytartalmú halak bevitelét, mivel a magas higanyszint károsíthatja a feltáruló idegrendszert. Továbbra is tanulmányokat végeznek annak megállapítására, hogy a gondoskodó anyáknak korlátozniuk kell-e a földimogyoró és a mogyorópaszta bevitelét, hogy elkerüljék a mogyoróallergiákat csecsemőikben.
Ha olyan mintát észlel (kellemetlen érzés, gáz, kólika stb.), Hasznos lehet pontos nyilvántartást vezetni arról, hogy mit eszik, és hogyan reagál a baba minden egyes alkalommal, majd megbeszélje gyermekorvosával. A gyermekorvos javasolhatja, hogy néhány napra vágja ki az étrendből a potenciálisan problémás ételt, és ellenőrizze az esetleges változásokat.
Iszhatnak-e alkoholt a szoptató nők?
Amikor egy szoptató anya alkoholt fogyaszt, annak kis mennyisége bekerül az anyatejbe.
Az anyatejben lévő alkohol mennyisége a vérben lévő alkohol mennyiségétől függ. Az alkoholfogyasztás és az anyatejben való alkohol jelenléte között eltelt idő 60-90 perc, és az alkohol 2–3 órát vesz igénybe, miután lenyelte a metabolizálódást, ekkor már nem jelent problémát az emlő számára.
Ha ennél több mennyiséget tervez inni (ideális esetben egy hónapos szoptatás után), kifejezheti a tejet és eldobhatja. Ne Adjon a csecsemőnek mellet, mellet vagy üveg tejet legalább 2-3 órán át egy ital elfogyasztása után.
Fogyaszthatnak-e koffeint szoptató nők?
Csakúgy, mint a terhesség alatt, a legjobb korlátozni a koffein mennyiségét, amelyet szoptatáskor fogyaszt. Naponta egy vagy két csésze kávét fogyaszthat, de ne feledje, hogy minél több koffeint fogyaszt (tea, szóda, kávé), annál inkább befolyásolja a baba hangulatát és/vagy alvását, és annál inkább kiszáradhat.
Felülvizsgálta: MD Larissa Hirsch
Felülvizsgálat dátuma: 2008. május
Megjegyzés: A KidsHealth szolgáltatással kapcsolatos minden információ csak oktatási célokat szolgál. Konkrét orvosi tanácsért, diagnózisokért és kezelésért forduljon orvosához.