Klór Alapvető ásványi anyag az emberi szervezet számára, mivel számos létfontosságú folyamatban van jelen, amelyekkel nap mint nap szembesülünk, különösen azokban, amelyek beavatkoznak Az emésztés. Minden testnedvben jelen van, de nagyobb mértékben a cerebrospinalis folyadékban és a gyomornedv. De ahhoz, hogy teljesíthesse küldetését, más ásványi anyagokkal kell társulnia, mint pl kálium és nátrium.
A fő jellemző, amely a klórhiány a szervezetben, az étvágyhiány. Ennek azonban a feleslege, eléri toxicitás, enyhébb problémákhoz vezet, például folyadékvisszatartás, akár neuromuszkuláris rendellenességek.
Fontos előnyök az emberi szervezet számára
A klór elengedhetetlen az étrendünkben és még sok más, gyermekeinkben. Előnyei sokak, mivel nagyobb mennyiségben megtalálható mind a vér, mint a gyomornedvekben. De mik vannak?
Klórban gazdag ételek
Megtartani a az ásványi anyagok tökéletes egyensúlya testünkben szükséges, hogy a étrend gazdag és változatos. Különösen azoknál a gyermekeknél, akik teljes növekedésben vannak és testüket formálják, szükséges, hogy felajánljuk nekik egészséges tápanyagok amelyek minden szükséges energiát megadnak nekik. De tudod, mi a több klórtartalmú ételek biztosítják?
Kétségtelen, hogy hol található több klór asztali só. De vannak más élelmiszerforrások is, ahol klór van jelen, különösen azokban, amelyekben növényi eredetű. Néhány ilyen: rozs, paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, articsóka, sárgarépa, répa, mandula, datolya, dió és mogyoró. Ami a Állati eredetű sertéshúst, marhahúst és tengeri ételeket találunk.
- A gyermek táplálkozása ajánlatos arra kényszeríteni a gyerekeket, hogy fogyasszák el azokat az ételeket, amelyek nem tetszenek nekik
- Táplálkozás terhesség alatt gazdag ételek vasban
- Lencse keresési eredmények Elena Corrales Blog Táplálkozás és egészség
- Miért fontos a helyes táplálkozás a blog COFM
- Gyerekmenü, egészségtelen ételek nyerik a játékot