TAFAD Sevilla

tafad

Sport és fizikai aktivitás gyermekeknél, ez a nap rendje a társadalmunkban. Sok kérdés kapcsolódik sport gyakorlat: A gyermekkori elhízás, a motoros képességek integrálása vagy fejlesztése, egy adott sport megtanulása mellett.
Ebben a bejegyzésben a gyermekkori elhízás.
Manapság számos gyorsétterem-lánc létezik, ahol a szülők többször is igénybe veszik gyermekeik etetését, a szupermarketben vásárolt, magas mennyiségű tartósítószert és cukrot tartalmazó csomagolt ételek mellett, amelyek csak hátrányosan befolyásolják a gyermek egészségét és testi épségét. Ennek oka az, hogy gyors életet élnek, nincs idő ételkészítésre és házi készítésre. A város és életstílusa a munkaidő mellett az elkészített, gyors, sült ételektől függ, amelyekben a gyermek fejlődése szempontjából kevés alapvető tápanyag található.

Az elhízás kezelésének másik szempontja a gyermekek mozgásszegény életmódja. Egyre több gyereket vonz a sport a videojáték-konzolokon, és nem saját maguk csinálják. Amint azt korábban említettük, a szülők csekély lehetősége vagy egyáltalán nincs lehetőségük edzésre és sportközpontok, órákon át a képernyőre ragasztva tölti mobilitás nélkül, és ami a legfontosabb a testmozgás nélkül, valamint a nap folyamán elfogyasztott összes zsír és rossz anyag elégetése nélkül.
A Az Egészségügyi Világszervezet napi 60 perces mérsékelt testmozgásokat ajánl. Összegzésképpen a gyermekkori elhízás megelőzésének legjobb módja az étkezés gondozása, miközben a gyermek aktív életet él.

Szerzői:

Jorge Fernández és Claudio Bueno

TAFAD CESUR SEVILLA TANULÓI

0 hozzászólás a "Gyermekkori elhízás és fizikai aktivitás" c.

A gyermekkori elhízás olyan téma, amelyet manapság nagy odaadással kell kezelni, mert ez nemcsak a csecsemők testalkatát, hanem a mostani és a jövő egészségét is befolyásolja. A családtagoknak, iskoláknak, éttermeknek és étkezési helyeknek, a médiának tájékoztató kampányokkal, támogatással, mindenki számára elérhető eszközökkel, a mozgásszegény életmód megszüntetésével stb.

A gyermekkori elhízás az egyik olyan egészségügyi probléma, amely a legtöbbet elterjedt ebben a században, és amelyet mindig a mozgásszegény életmódhoz társítottak, ezért az utóbbi időben számos kampány zajlott a testmozgás népszerűsítésére, mivel az Egészségügyi Világszervezet felkérte azokat az országokat, amelyek jobban részt vesz a gyermekkori elhízás csökkentésében.

Kétségtelen, hogy a gyermekkori elhízás már régóta jelen van a társadalomban, de ezzel nem szabad abbahagynunk, de mindannyiunknak együtt kell működnünk az elhízott emberek sportba való integrálásában. Néha az elhízás felelőssége nem önmagán, hanem a körülötte lévő szerettein múlik. Az Egészségügyi Világszervezet együttműködésre szólítja fel az országokat a testmozgási kampányok és az elhízottak számára elérhető tevékenységek népszerűsítése érdekében.

A gyermekkori elhízás az egyik legnagyobb fizikai probléma abban a társadalomban, amelyben élünk, nem csak az egyéntől függ, hanem a társadalom ösztönzi ezt az élelmiszerláncokkal, ipari süteményeivel, cukros termékeivel, ... legyen a társadalom segítsége ezeknek az embereknek azáltal, hogy sportolásra ösztönzi őket, és javasolja az egészséges táplálkozási szokásokat.

A gyermekkori elhízás ebben a kérdésében nagyon kényes, de nem lehetetlen, mivel a fő felelős felek szerintem a szülőknek fokozatosan el kell vinniük a kevésbé egészséges ételeket, mint például a gyorsételeket, a péksüteményeket ... de ezt fokozatosan, a kevesebbről a többre. Nagyon ajánlott egy táplálkozási szakember kezébe adni őket, hogy "szigorúbb" étrendet folytassanak (időszakos ellenőrzésekkel ...)

A gyermekkori elhízás sajnos egyre inkább jelen van. Ez egy olyan probléma, amely akkor jelenik meg, amikor egészségtelen ételeket fogyasztanak, és nem gyakorolják a sportot, de nem lehetetlen gyógyítani. A gyermekeknek szem előtt kell tartaniuk egészségi állapotukat, ezért be kell illeszteni bennük a jó étkezést és a sportolás szükségességét.

Napjainkban a gyermek meghaladja az ideális testsúlyt, ennek oka sok tényező, amely megkönnyíti ezeket a helyzeteket. A szülőknek és a pedagógusoknak egyaránt oktatniuk kell a gyermekeket és az egészséges élet útjára kell vezetni őket (napi testmozgással és jó táplálkozással). Mennyire mondjuk elhízással rendelkező gyermekeknek, nem felnőtt és független emberek, ezért a sport és a helyes táplálkozás bevezetése a szülők feladata.
Az államnak hozzá kell járulnia ehhez a kihíváshoz is azáltal, hogy elősegíti az aktívabb és egészségesebb életet, valamint megkönnyíti a sportolás gyakoriságát és rendszeres hozzáférését.

Az igazság az, hogy az elmúlt években nagyon megnőtt a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek száma, nemcsak az elvégzett vizsgálatok száma, hanem maga az utca, az iskolák és a sportközpontok is. Véleményem szerint a hiba nem csak a helytelen étrendnek köszönhető, a hiba ugyanakkor abban a szülőkben rejlik, akik nem oktatják gyermekeiket azzal, hogy sportolásra és egészséges táplálkozásra késztetik őket, egyszóval egészséges és egészséges életet élnek és ehelyett mobiltelefonokat és játékkonzolokat vásárol, és órákon át hagyja őket tévézni.

A gyermekkori elhízás olyan kérdés, amelyet figyelembe kell venni, és mindenekelőtt nagyobb figyelmet kell fordítani a gyermekekre, mivel az egyik fő probléma a figyelmetlenségből vagy gondatlanságból fakadó szülők, amelyek nem motiválják gyermekeiket sportolásra, és nem szükséges beiratkozni. egy sportiskola egyszerűen távol tartja őt a mozgásszegény életmódtól.
És hogy a szülők kiegyensúlyozottabb étrendet folytassanak, ne járjanak ipari pékségbe vagy gyorsétterembe

A gyermekkori elhízás aktuális téma, bár véleményem szerint nem tulajdonítják annak a fontosságát, amellyel valóban rendelkezik. Úgy gondolom, hogy kampányok, promóciók, ajánlatok stb. Révén fontos gondoskodni a gyermekek egészségéről és népszerűsíteni a sportot és a fizikai aktivitást ebben az életkorban. Ebben a korban a jó tápanyagban gazdag étrend és a napi testmozgás elengedhetetlen a jó egészség érdekében.

A gyermekkori elhízás fő problémája, hogy a társadalom nincs tisztában ennek a kérdésnek a komolyságával. Annak ellenére, hogy a kínált információk ellenére bizonyos élelmiszerek károsak lehetnek, a világ továbbra is fogyasztja őket, és a legrosszabb, hogy egyre több. Igazoljuk magunkat azzal, hogy időhiány miatt fogyasztjuk, mert nagyon étvágygerjesztő ételek, vagy alacsony költségűek és gazdasági megtakarításokkal járnak. Amit nem látunk, az az, hogy ez a "megtakarítás" jelentős egészségügyi kockázatot jelent, ezért amit ma megspórol, holnap drágán fizethet. Fektessen be egészségére, ez a legjobb módja a megtakarításnak.