jobb

Ez a jellegzetes ízű, Dél-Amerikában őshonos ízletes gyümölcs sok tulajdonsággal rendelkezik azok számára, akik rendszeresen fogyasztják. Amellett, hogy jóllakó és üdítő nyárra az ananász számos más előnyét megmutatjuk.

Az ananá név, ahogyan származási területén nevezik, a guarani nyelvből származik. Brazíliában abacaxinak, más országokban pedig ananásznak hívják. Nagyon mutatós gyümölcs, narancssárga színű, kemény, érdes bőrrel, zöld levelekkel vagy felső köpennyel.
Jelenleg Ön is kaphat konzerv ananász, bár mindig tanácsos frissen fogyasztani. Minden 100 gramm ananász után hozzáadjuk a testünket:

  • 85% víz.
  • 27 gramm C-vitamin.
  • Rost jó mennyiségben
  • Csak 50 kalória.

Ananász van ideális nyáron fogyasztani. Például gyümölcssalátákban, mivel oltja a szomjat és hidratálja. A sárgásfehér cellulóz tipikus gyümölcslé a strandokon.

Az ananász tulajdonságai az egészségre

Segít a vérkeringésben

Az ananász áll három enzim együttvéve amelyek képesek feloldani a vénákban képződő vérrögöket.

Mi több, hígítsa a vért és nagyon jó azok számára, akiknek keringési problémái vannak, különösen a lábakban.

Megakadályozza a szívproblémákat, például a trombózist, agyvérzéseket és a szívrohamokat, valamint kezel emelkedett vérnyomás.

Természetes emésztőrendszer

Ez a bromelinnek is köszönhető, amely lehetővé teszi csökkenti a fehérjét az emésztés során. Étkezés után egy szelet ananász elfogyasztása lehetővé teszi az ételek jobb anyagcserét, segítve a gyomrot funkcióinak teljesítésében. Ha vacsora előtt megeszik segít elégedettebbnek érezni magunkat, elkerülve a túlevést.

Másrészt az ananász képes megelőzni vagy kezelni az emésztési problémákat, például az emésztési zavarokat, a gyomorégést, a gyomor nehézségét, a bélgázokat és az elhízást. Enzimjei hasznosak hasnyálmirigy-gyulladás kezelése. Megakadályozza a székrekedést, és előnyös a fekélyekben, mind a szájban, mind a gyomorban vagy a nyombélben.

Kezelje a bélparazitákat

Mint korábban említettük, az ananász fehérje emésztési képessége viszont ezt szolgálja megszüntesse a parazitákat vagy a bennünk elhelyezkedő és szaporodó mikroorganizmusok.

Ez azt jelenti, hogy ennek a gyümölcsnek van az emésztőrendszer tisztító tulajdonságai. Segít a fertőzések kezelésében ebben a régióban, és kiküszöböli azokat a baktériumokat, amelyek rothadásokat okoznak a belekben, amelyek hasmenéshez vagy fájdalomhoz vezetnek.

Segít a fogyásban

Újra bromelain a felelős ennek az ingatlannak. Ezért sokan használják ezt a gyümölcsöt a fogyás kezelésében.

Alacsony kalóriatartalmú, de gazdag C-vitamin és rost. Nagyon hatékony fogyókúrás étrend ananász egész napos fogyasztása (más étel nem megengedett).

A maga részéről képes csökkenteni az éhséget vagy a jóllakottság érzetét kelteni, lehetővé téve számunkra, hogy elégedettnek érezzük magunkat és étkezés közben ne egyél.

Tisztító tulajdonságokat kínál

Ananász jó rfolyadékretenció és cellulit. Az első esetben azért, mert kiváló vízhajtó, valamint azért, mert aszparagin (például spárga) és kálium van benne, amelyek semlegesítik a nátriumot, eltávolítják a vizet a szervezetből és megakadályozzák az ödéma kialakulását. Tökéletes ízületi gyulladásban vagy köszvényben szenvedők számára. Cellulit esetén az ananászt sokat használják a zsír elvezetésére a zsírból.

Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat

Amikor az ízületek vagy az izmok fájnak, az ananász jó fájdalomcsillapító lehet. Megvan kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságok.

Másrészt ez a gyümölcs különleges azoknál az embereknél, akik akut sportsérülések vagy migrén miatt szenvednek fájdalomtól. Konkrét példa erre carpalis alagút szindróma esetén (a csuklón, más néven az irodai dolgozók gonoszsága). Ha a kurkuma nevű fűszerrel kombinálják, a gyulladáscsökkentő erő felülmúlja. Salátában papajával is fogyasztható, ízületi fájdalmak, rándulások, elmozdulások vagy hátfájás enyhítésére.

Növelje a védekezést

Az ananász fogyasztása segít elkerülni a megbetegedést, mivel javítja az immunrendszert. Ennek oka a C-vitamin hozzájárulása, amely elősegíti a vas felszívódását az ételekben, valamint lehetővé teszi a csont, a kollagén és a fogak képződését. Segíts a fehér és vörös vérsejtek létrehozása.

Távolítsa el a szemölcsöket és a tyúkszemet

Az ananász esztétikusabb használata, de ezt szintén érdekes kiemelni. Ismét Bromelain az, ami megjelenik a színen.

Egy darab ananászhéjat helyeznek a bőr területére, amelyet szemölcsökkel vagy kukoricával kezelnek, hagyva egész éjjel cselekedni. Reggel eltávolítják és forró vízzel leöblítik. Ismételje meg több napig, amíg a szemölcs le nem esik, vagy a bőr, ahol bőrkeményedés volt, megpuhul.

Mikor nem javallott ananászt enni?

Azok az emberek, akik szenvednek veseelégtelenség és alacsony káliumtartalmú étrendet kell fogyasztaniuk, ellenőrizniük kell ennek a gyümölcsnek a fogyasztását. Vesekőben (vesekőben) szenvedő betegek is, mivel bizonyos ásványi anyagokkal, például kalciummal egyesülve sókat képezhetnek.

Következtetés

Az ananász finom gyümölcs, számos előnnyel jár. Ne hagyja abba a diéta bevezetését és élvezze egész évben.

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

A vetiver illóolajat egy rögös zöld gyógynövényből nyerik, amelynek tudományos neve Chrysopogon zizanioides. Ugyanaz…

A borsmentaolaj tulajdonságait tanulmányozták a ...

Az aromaterápiát az ókortól kezdve használják a menstruációs fájdalom és más típusú fájdalom csillapítására.

A jojoba egy évelő növény, amelyet kozmetikai és farmakológiai célokra széles körben használnak. Amit jojobaolajként ismerünk ...

A bodza szirup e növény gyümölcséből készült készítmény. A bodza (sambucus nigra) egy ...

Az áfonya infúzió előnyei nagyrészt az antioxidáns anyagok magas hozzájárulásával társulnak. NAK NEK…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.