Szeretném tudni, ha valaki megérti a témát, ha az edzőterem elvégzése után, másnap vagy az izomépítés pillanatában bejutok a szaunába, vagy az egyik ilyen gőzfürdőbe elvesztek mindent, amit az edzőteremben csináltam?

vagy

Futok/biciklizek, ülök, majd a szaunába

# 3 Nos, a szaunában nem hiányzik semmi, mert olyan rohadt meleg van, de a gőzfürdőben szinte elalszol, mert milyen jól van.

hahaha, fasz milyen kérdések xd
A szauna csak a pórusok megnyitására készteti a méreganyagok eltávolítása érdekében, és most, ha elveszít valamit, akkor az izzadság, vagyis a víz, amely helyreáll, ha vizet iszik, és olyan banánt iszik, amelyben kálium vagy akvárium van, és ennyi.
A toxinok eltávolítására szolgál.
Fogyjon, hacsak nem a hő okozza és termogén hatást vált ki, nem hiszem, hogy ettől a teste lipolízis állapotba kerül.
de gyere, nem veszítesz el semmit xd

Veszíteni? Az izzadság révén méreganyagokat vagy tisztítható anyagokat veszít a testéből.

És nem veszít sok vizet a testéből sem, mivel ez megegyezik azzal, hogy később 1-2 pohár vizet iszol.

a bejegyzés azt mondja, hogy amikor bejutsz ezekre a helyekre, azt mondják, hogy az izmok sokat ellazulnak.

Amikor szaunát vagy törökfürdőt csinálok, 10 perces szaunázási időközöket hideg zuhannyal végzek, ez a módszer erre. Ez a legjobb a keringéshez, szüntesse meg a szart, segítve a vesét egy napig.
De az izmokkal nem történik semmi.
Vagy legalábbis szerintem o_0

A szaunában csak annyit tesz, hogy izzad a hőtől, tisztítja a pórusokat és elveszíti a vizet.

A szaunában elveszített összes súlyt utólagosan ivóvízzel állítják helyre, és nem veszíti el az izomtömeget.

# 7
És hol kellett pihennie = elveszíteni, amit az edzőteremben végzett?

A tornaterem gyorsan felszívódó hidratálja a vitargo luxust, de luxus fél óra 40 perc fehérjék.
Amíg a szauna ezt nem késlelteti, az nem befolyásolja izomnövekedését.

Menjen be a szaunába, tanulmányozza a helyesírást, majd ha még nem halt meg a kiszáradás miatt, menjen ki onnan, és meglátja, milyen jól érzi magát. Tényleg nem tudom, mire volt a válaszom.

a szauna labdákba kerül, vagy csak a filmek?

törölközővel, ha nem túl furcsa tekercs.

A szauna mítosza. az én anyukám. Az izmok pihenés közben nőnek, nem pedig edzés közben. Miközben edzed, amit csinálsz, mikrokönnyeket okoz az izmokban, amelyek meggyógyulásakor az izom megnő. A jó edzés egyik alapja a pihenés és mi a jobb mód, mint az xD ellazítása

# 12. Ön nem a legalkalmasabb a helyesírás-írásról beszélni B-vel