A kézfájdalom nagyban befolyásolhatja Önt. Azok, akik szenvednek tőle, tudják, mennyire letilthatja a mindennapi feladatok során. A éjszakai görcsök, ujjzsibbadás, fájdalom és duzzanat csak néhány a legismertebb (és féltett) tünetei közül.

Sok esetben a műtéti kezelés szinte elkerülhetetlen lesz. A közhiedelmek szerint azonban, vannak olyan gyógynövények, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és egyéb kellemetlenségeket, mint a gyulladás és a bőrpír. Az alábbiakban többet fogunk mondani róla.

Mi lehet a kézfájdalom oka?

A kézfájdalom fokozatosan terjedhet a csuklóra és az ujjakra. Nagyon gyakori panasz, különösen a nők vagy mindkét nemű emberek körében, akik nagy erőfeszítéseket tesznek a felső végtagokkal. Az okok nagyon változatosak lehetnek. Tegyünk egy rövid áttekintést.

A fájdalom okai

  • Kárpátalagút: Ez egy nagyon jellegzetes fájdalom, amely a középső idegen keresztül jelentkezik, amely a csuklóban lévő kéztőcsatornát nyomja. A klasszikus tünetek közé tartozik az ujjak bizsergése és zsibbadása, különösen éjszaka, amikor a fájdalom nagyon erős lehet. Számos olyan növényfaj létezik, amelyek hasznosak lehetnek csökkentse a carpalis alagút gyulladását és a fájdalmat egyaránt.
  • Rheumatoid arthritis: az ízületek porcának betegsége. Nagyon fájdalmas gyulladást okoz mind az ízületben, mind a szomszédos lágy szövetekben. Az ok nem világos. Jelenleg nincs gyógymód, bár vannak alternatívák a segítségre csökkentse a fájdalmat és a gyulladást.

enyhítésére

  • Hüvelykujj-ízületi gyulladás: Idővel nem ritka az osteoarthritis kialakulása, különösen a csuklóízületben és a hüvelykujj tövében.
  • Tendinitis: egy rossz mozdulat, nagy súlyú dolog cipelése vagy egy kis baleset a kéz egyik inájának megrepedését vagy gyulladását eredményezheti.

Gyógynövények, amelyek enyhíthetik a kézfájdalmat

Kurkuma

Úgy gondolják, hogy hasznos lehet az ízületi fájdalmak enyhítésében, függetlenül annak eredetétől. Ennek oka lehet a következő okokból:

  • Megvan antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, amint azt Dr. Venugopal tanulmánya megállapította.
  • A kurkuma jó természeti erőforrás az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteinek kezelésére.

Mindezen tulajdonságai miatt jó kiegészítő naponta bevenni. Infúzióként történő ivással tesztelhető. Elkészítéséhez elég lenne egy teáskanálnyi kurkuma felhasználása. Opcionálisan hozzáadhat egy kis mézet.

Gyömbér

Gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik amelyek alkalmasak lehetnek a duzzanat okozta fájdalom enyhítésére az Isfahani Egyetem (Irán) tanulmánya szerint.

Kiegészítésként lehetséges egy csésze gyömbéres infúzió beépítése az étrendbe. Ehhez meg kell reszelnie a gyökerét, amíg meg nem kap egy evőkanál, és egy edényben forrásban lévő vízzel (egy pohár körülbelül 250 ml) főzni kell.

Bojtorjángyökér

A bojtorjángyökér könnyen megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban. Gyógyszertárakban is gyakran megtalálható, enyhítésére tabletta formájában ízületi fájdalom.

A bojtorján esszenciális zsírsavakat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amint azt a Hongkongi Kínai Egyetem tanulmánya megállapítja. További vizsgálatra azonban szükség van egyes szervek megakadályozhatják megfelelő feldolgozásukat orális fogyasztás esetén. Ez azt jelenti, hogy alternatív adminisztrációs formákat kell keresni.

Ha ki akarja próbálni, a bojtorján gyökér szárítva és aprítva is fogyasztható. Ehhez csak főzzük, egy edényben, vízzel, egy evőkanál lassú tűzön körülbelül 10 percig. Utána még 5 percig pihentetjük, és egy kis mézzel kísérjük.

A fehér fűz

A fehér fűz nem annyira ismert. Ennek ellenére megtalálható tablettákban vagy italkész állapotban a természetes üzletekben és gyógyszertárakban. De hogyan segíthet kézfájdalmak esetén?

A jordániai tudományos és technológiai egyetem ezen tanulmánya szerint, ajánlott gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és nem jelentettek mellékhatásokat a nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz képest.

Bár a mintát állatokon készítették, évek óta használják a természetgyógyászat részeként, különösen ízületi gyulladás vagy csontritkulás esetén.

Elviteléhez az ideális, ha főzetet készítünk egy evőkanálnak megfelelő mennyiségben. Általában, mentával vagy gyömbérrel együtt fogyasztva és jó íze van. Megéri kipróbálni.

Következtetésképpen

Bár meg van győződve arról, hogy egyes gyógynövények hozzájárulhatnak a kellemetlenségek, például a kézfájdalom enyhítéséhez, még sokat kell vizsgálni róla. Egyelőre a legjobb konzultálni orvosával, mielőtt felhasználná őket megkönnyebbülés érdekében.

Fontos erre emlékezni Ezen elemek egyike sem pótolhatja a szakember kezelését. Mindaddig bekerülhetnek az étrendbe, amíg az orvos megerősíti, és soha nem szabad bevenni anélkül, hogy ellenőriznék a kapcsolódó allergiákat.

Ha kétségei vannak, a legjobb, ha szakemberhez fordul. Ha a tünetek bármelyike ​​fennáll, és ezek idővel fennállnak.

  • [featured-post url = "https://mejorconsalud.as.com/tratamientos-naturales-para-la-arthritis/"] Menon, V. P. és Sudheer, A. R. (2007). A kurkumin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai. A kísérleti orvoslás és a biológia fejlődése. https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_3
  • Grzanna, R., Lindmark, L. és Frondoza, C. G. (2005). Gyömbér - széles körű gyulladáscsökkentő hatású növényi gyógyszer. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Sohn, E. H., Jang, S. A., Joo, H., Park, S., Kang, S. C., Lee, C. H. és Kim, S. Y. (2011). Az Arctium Lappa L. klinikai és molekuláris allergia butanol kivonatának antiallergén és gyulladáscsökkentő hatása. https://doi.org/10.1186/1476-7961-9-4
  • Untergattung, S. (2006). Salix alba. Enzyklopädie Der Holzgewächse. https://doi.org/citeulike-article-id:13745525
  • Shara, M., Stohs, SJ. (2015). A fehér fűzfakéreg (Salix alba) kivonatok hatékonysága és biztonsága. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25997859

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.