Az Adelgazar.net portálon közzétettek egy cikkemet, amelyben 5 konyhai eszközt említek, amelyeket (szinte) elengedhetetlennek tartok. Amikor fogyni akarunk, jelenleg 3 lehetőségünk van:
- A zsír eltávolítása érdekében műtéten kell átesni. Ez a megoldás szinte mindig átmeneti, mert testünk ismét raktározza a zsírt.
- Alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyben az étkezéseket egy márka által forgalmazott termékekkel helyettesítjük. Ha nincs változás a szokásokban, minden évben ugyanazon a folyamaton megyünk keresztül, és egészségünk romlik.
- Kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet, és vezessen be új egészséges szokásokat az életünkbe: így nemcsak fogyni fogunk, hanem életünk végéig meg is tudjuk tartani azt.
A munkamódszerem ez utóbbi. És az egyik dolog, amit meg kell tanulnunk, az az, hogy egészséges és gyors módon főzzünk, hogy otthon mindig legyen lehetőségünk megfelelő étkezésre. Remélem, hogy a cikk hasznos lesz mindannyiuk számára!
- Fogyjon Barcelonában - Dietetikus táplálkozási szakember Juana Mª González Prada - Fogyjon, fogyjon és
- 10 gyógyhatású fűszer, amely nem hiányozhat a konyhájából
- 15 ingyenes program Windows számára, amelyek nem hiányozhatnak a PC-technológiájából
- 6 konyhai eszköz, amely megkönnyíti a fogyást
- Táplálkozási tanácsok - Andrea Antúnez - dietetikus Valencia