koleszterinszint

Történt már veled? Menjen orvoshoz, és értesítse, hogy magas a koleszterinszintje. Megmagyarázzák, hogy a vérében kis mennyiségű zsír van, és ez nagyon veszélyes lehet, ha a vénákban és az artériákban ülepedik.

Azonnali intézkedéseket kell tennünk annak csökkentése érdekében, hogy ennek az alapelemnek egyensúlya legyen a testben.

Hogyan lehet megszerezni? Számos olyan gyógynövény létezik, amelyek segítenek az ellenőrzésében. Ezután többet elmondunk róluk.

Növények, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében

Mindenekelőtt tisztában kell lennünk azzal, hogy koleszterinre van szükség a testünkben. Ennek révén sok feladatot hajtanak végre, új sejteket és új bázishormonokat szintetizálnak a különféle funkciók ellátására.

A probléma? A probléma az, hogy általában a rossz miatt szokások, például a rossz étrend, általában többlet van. Túl sok koleszterin halmozódik fel testünkben, és a máj nem képes megszüntetni.

Néha annak ellenére, hogy egészséges életmódot folytat és gondoskodik étrendjéről, az elemzésben magas arányok vannak, vagyis maga a test hozza létre ezt a káros felesleget. Ezért attól függ, hogy a gyógyszer elengedhetetlen-e.

Ezért mindig javasoljuk, hogy nézze meg étrendjét, gyakoroljon valamit és mindig kövesse orvosának tanácsát.

A következő infúziókat is felveheti étrendjébe, biztosítjuk, hogy nagyon hasznosak lesznek. Ha Ön állandó gyógyszeres kezelésben szenved, nem helyettesítheti a gyógyszereket természetes gyógyszerekkel, ez csak kiegészítésként szolgál.

1. Pitypang

Könnyű megkapni. Csodálatos növény az emésztőrendszerünk számára, és természetesen a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

Szeretné tudni, hogyan működik?

A pitypang minket lehetővé teszi a lipidek előfordulásának szabályozását a testünkben, szabályozva az anyagcserét. Egyszerűen ideális.

Fogyaszthatja naponta kétszer, reggel és délután közepén. Forraljon fel egy csésze vizet (250 ml) egy teáskanálnyi növényből (5 g). Hagyja pihenni és igyon még melegen.

2. Madármag tea

Hallottál már madármag teáról? Finom és csodálatos gyógymód testsúlyunk szabályozására és a koleszterinszint csökkentésére.

Szakemberek szerint ez az egyik leghatékonyabb, hozzáférhetőbb és leghatékonyabb módszer a koleszterin szabályozására. Közvetlenül a vérzsírunkra hat, elősegítve annak eliminációját.

Szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni?

  • Nagyon egyszerű, csak madármagot kell vásárolnia emberi fogyasztásra, és egy evőkanálot (12 g) egy pohár vízben (250 ml) 10 percig forralnia kell.
  • Igyon erőlködés nélkül, naponta kétszer. Szeretni fogod!

3. Fokhagyma tea zöld teával

Meglepődött? Biztosan igen. De ne feledje a fokhagyma nagyszerű gyógyító tulajdonságait, csodálatos értágító, tehát tágítja az artériákat, elősegítve ezzel a vérkeringést. Szabályozza a vérnyomást és vízhajtó hatású is.

Ha zöld teával kombinálod, amely elősegíti az anyagcserét, a keverék egyszerűen ideális. Elkészítéséhez csak:

  • Forralj két fokhagymát nyersen és egy csésze zöld teában 10 percig zúzva.
  • Ezután kapcsolja le a hőt, és hagyja pihenni 5 percig.
  • Az infúziót leszűrjük, és hozzáadjuk egy fél facsart citrom levét.
  • Javasoljuk, hogy éhgyomorra és lefekvés előtt igyon.

4. Tej bogáncs

Kétségkívül klasszikus. Kiváló a májunk gondozása, és természetesen a koleszterinszint szabályozása.

Ez a növény elősegíti a zsírok és lipidek eliminációját, segít fenntartani testünk megfelelő anyagcseréjét. Egyszerű szövetséges, amelyet nem hagyhatunk ki.

Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket. A természetes áruházakban tabletták és infúziók egyaránt megtalálhatók már tasakokban elkészítve fogyasztásukhoz. A főétkezések után naponta kettőt vehet igénybe. De ne felejtse el, hogy a fogyasztása mindenekelőtt állandó legyen, ha időnként bevesszük, nem fogunk eredményt elérni.

5. Utolsó kíváncsiság! narancs héj

Tudjuk, hogy a narancs nem növény, hanem gyümölcs, de nem ezért kerüljük el, hogy erről a hatékony gyógymódról beszéljünk.

A narancshéj kiváló flavonoidokat tartalmaz a koleszterin elleni küzdelemben (valójában a héj több flavonoidot tartalmaz, mint maga a lé, legfeljebb 20%). Tehát hogyan lehet ellenállni? Meg kell próbálni, csak meg kell:

Az íze szenzációs, és az eredmény csodálatos. Mi van, ha naponta kétszer, a főétkezések után iszunk egy narancshéj infúziót? Ne habozzon! Mi több minden nap variálhat a különböző ajánlott infúziókkal, és kihasználhatja ezeknek a növényeknek az előnyeit.

  • Argüeso Armesto, R., Díaz Díaz, J., Díaz Peromingo, J., Rodríguez González, A., Castro Mao, M., & Diz-Lois, F. (2011). Lipidek, koleszterin és lipoproteinek. Galícia Klinika | Galega Belgyógyászati ​​Társaság.
  • Cenipalma és Humana, S. Y. N. (2001). Koleszterin anyagcsere. Lipidek és egészség.
  • Molina, M. T., Vázquez, C. M. és Ruiz Gutiérrez, V. (1991). Koleszterin anyagcsere. Máj- és bélszintű szabályozása. Zsírok és olajok. https://doi.org/10.3989/gya.1991.v42.i4.1237

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.