Az epekövektől szenvedők ismerik az ezzel járó szenvedést. Az epehólyag az a kis szerv, amely epét tartalmaz, emészti a zsírt és szövetségese a májnak. Hogyan vigyázzunk rá? Hogyan kell vigyázni rá, hogy elkerüljük a bosszantó epeköveket? Megmagyarázzuk, milyen gyógynövények segíthetnek Önnek.
Mik az epekövek és hogyan képződnek?
Az epekövek akkor jelenhetnek meg, amikor a legkevésbé számítunk rá. De hogy elkerülje őket, A szakértők kifejtik, hogy be kell tartanunk a megfelelő étrendi irányelveket, és mindenekelőtt vigyáznunk kell a koleszterin indexünkre. Amikor nem emésztünk, az epe az epehólyagban marad, és arra a pillanatra vár, amikor az ételt vissza kell önteni a bélbe.
De ha túl sok a koleszterin, apró kristályok képződnek az epehólyagban, amelyek végül megkeményednek, amíg kövekké, epekövekké nem válnak. Az alábbiakban elmagyarázzuk, melyik gyógynövény segíthet Önnek.
Gyógynövények az epekövek megelőzésére
1. Petrezselyem
Könnyen megszerezhető és kiváló szövetséges a vesék, a máj és az epehólyag számára. Úgy viselkedj, mint egy jó vizelethajtó és elősegítő az emésztésben részt vevő szervekből a szemcsék eltávolítására. Ezért jó szűrő és tisztító, ezért gyakori, hogy egész nap infúzióban szedjük. Elég napi két adaggal, csak két vagy három ágat kell felforralni és pihenni kell. Ha vesz, adjon hozzá egy kevés citromlevet.
2. A csalán gyógymódja
A természet csodája bárki számára elérhető. A a csalán görcsoldó, nyugtató és vizelethajtó is. Ennek következtében az ókortól kezdve a vese- és epekövek megelőzésére és visszavonására használják, sikerül visszavonni őket, és az emésztőrendszer és a kiválasztási rendszer nagyon megfelelő gondozását kínálja számunkra. Ezért ideális, ha naponta két csésze csalán infúziót iszol.
3. A pitypang varázsa
Ez a növény csodálatos és hasznos vizelethajtó hatást nyújt testünkben, amely lehetővé teszi számunkra a toxinok és a szervezetre káros elemek eltávolítását. A pitypang jó tisztítószerként és az epekövek lebomlásának elősegítőjeként is működik. Ezenkívül sokan használják cukorbetegség, húgysav vagy koleszterin kezelésére. Hagyni fogja menekülni? Ne felejtsen el inni egy infúziót a fő étkezés után.
4. A lófarok
Ismeri a zsurló nagy előnyeit? Van ásványi anyag és vitamin, Vízhajtó és gyulladáscsökkentő, segít csökkenteni a húgyúti szervek gyulladását és fertőzéseit, így az epeköveknél több mint megfelelő gyógymódként emelkedhet. A zsurló természetes boltokban található, nem drága, sok felhasználási és tulajdonsággal rendelkezik, amelyek nagy segítséget nyújtanak.
5. A menta és az édeskömény infúziója
Ideális, tökéletes minden reggel bevenni. Lesz egy nagyon megfelelő adag antioxidáns, gyulladáscsökkentő, nyugtató és vizelethajtó elemek. Ezért nagyon különleges és sikeres keverék az epehólyag és a máj számára. Következésképpen a szakértők napi két csészét javasolnak, egyet reggelinél és egyet ebéd után.
Ne felejtsen el egy kevés citromlevet adni ezekhez az infúziókhoz, mivel a C-vitamin olyan gyógyászati összetevő, amely segít a méreganyagok eltávolításában és az immunrendszer megerősítésében.
További tippek az epekövek megelőzésére
Ezek a gyógynövények önmagukban nem szüntetik meg az epekőinket, kiegészítik és megakadályozzák őket. Mindig az lesz kezelőorvosa, aki útmutatásokat ad Önnek a gyógyulásához. Mindenesetre az űrünkből azt javasoljuk, hogy a kavicsok kialakulásának megakadályozása érdekében kövesse az alábbi tippeket:
- Növelje a C vitamin
- Egyél sok friss zöldséget, különösen az articsóka, a vízitorma, a répa és a retek. Nagyon egészségesek az epehólyag szempontjából.
- Igyon sok vizet, természetes gyümölcslevek ananász, narancs, grapefruit és mangó. Az itt részletezett infúziók mellett.
- Csökkentse a tejbevitelt, finomított zsírok, kolbászok és lisztek.
- Növelje a gabona adagokat, almával megenni őket. Együtt csodálatos tisztító hatásuk van.
- Vegyünk egy evőkanál olívaolajat reggelente.
- Tegyen egy kis gyakorlatot.
- Carneiro, D. M., Freire, R. C., Honório, T. C. D. D., Zoghaib, I., Cardoso, F. F. D. S. E. S., Tresvenzol, L. M. F.,… Cunha, L. C. Da. (2014). Véletlenszerű, kettős-vak klinikai vizsgálat az equisetum arvense (mezei zsurló) akut diuretikus hatásának értékelésére egészséges önkéntesekben. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás. https://doi.org/10.1155/2014/760683
- Ehrlich, S. D. (2009). Csalán - Gyógyászati felhasználás. VeriMed Healthcare Network.
- Jaladat, A. M., Atarzadeh, F., Moeini, R., Ghobadi, A., és Sadeghpour, O. (2017). A gyógynövényes vizelethajtók temperamentumai és azok hatása az avicenna tanítása alapján. Iranian Journal of Pharmaceutical Research.
- Kreydiyyeh, S. I. és Usta, J. (2002). A petrezselyem vizelethajtó hatása és hatásmechanizmusa. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/S0378-8741(01)00408-1
- Singh, A., Malhotra, S., & Subban, R. (2008). Pitypang (Taraxacum officinale) - terápiás potenciállal rendelkező májvédő gyógynövény. Pharmacognosy vélemények.
Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.