Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.
Még mindig nincs biztosítása?
Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.
Küzdj a fájdalommal
Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.
Spanyol irodalom
Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.
Keressen programokat és szolgáltatásokat a közelében
ÖRDÖG BÁRMÁJA, ÖRDÖG GYÖKÉRJE
FOGÓ VAGY FAI PÓK NÖVÉNY
Harpagophytum procumbens
Forrás: Hagyományos lágyszárú növény, amelyet Dél-Afrikában és Namíbiában használnak.
Formák és adagok: Kapszulák, gyökérpor és tea, hat 435 mg-os kapszula. naponta, 1 gr. 4,5 gr-ig. gyökérpor vagy tea.
Mit kell tennie: Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, emésztési segédeszközként működik és serkenti az étvágyat.
Amit tudunk: Az ördögkarom hatóanyaga az arpagosid, amely nyilvánvalóan csökkenti az ízületek fájdalmát és gyulladását. Egyes tanulmányok szerint a gyomorégés ellensúlyozza előnyeit. A probléma elkerülése érdekében vegye be az étrendet az étkezések között, amikor a gyomorsavak a legalacsonyabb szinten vannak.
Tanulmányok: Egy nemrégiben végzett humán klinikai tanulmány kimutatta, hogy az ördög karma csökkentette a térd és a csípő OA fájdalmát, különösen NSAID-okkal kombinálva. Azok az emberek, akik ördögkarmot vesznek, csökkenthetik az NSAID-ok használatát.
Megfigyelések: Ne vegye be, ha fekélye van vagy savlekötőt szed. Hatással lehet a szívritmusra, és befolyásolhatja a vérhígító gyógyszereket (antikoagulánsokat), a szívbetegségeket és a cukorbetegséget. Ne vegye be, ha epeköve van. Hasmenést okozhat.
Zselés, zselés
GINKGO
Ginkgo biloba
Forrás: A ginkgo fa levele, Kínában honos.
Formák és adagolás: Folyadékok, tabletták és kapszulák; általában 120-240 mg naponta. Válasszon olyan kiegészítőket, amelyek 6% terpén-laktonokat és 24% flavon-glikozidokat tartalmaznak, amelyek a ginkgo hatóanyagai.
Mit kell tennie: Növeli a véráramlást és a keringést a Raynaud-szindrómában.
Tanulmányok: Nincs kutatás a Raynaud-szindrómával kapcsolatban, de a klinikai bizonyítékok azt mutatják, hogy a ginkgo segíti a keringést.
Megfigyelések: Gyomorrontás, vertigo vagy fejfájás. Ne vegye be, ha vérhígítót, például aszpirint szed, ha epilepsziája vagy görcsrohama van, ha cukorbeteg vagy cukorbeteg vagy műtétre van tervezve.
További jellemzők: A ginkgo levelek stimulálják az emlékezetet és a megértést.
| Ne | a gyártó vagy az orvos által ajánlottnál nagyobb vagy gyakoribb adagokat vegyen be. |
GINSENG
Amerikai ginzeng: Panax quinquefolius
Ázsiai ginzeng: Panax ginzeng
Szibériai ginzeng: Eleutherococcus senticosus
Forrás: A ginzeng növény gyökere Észak-Amerikában és Ázsiában honos.
Formák és adagok: Kapszulák, tabletták, tea, tinktúrpor vagy tinktúrás tonik; szárított gyökérből készült kapszulák vagy tabletták; általában 200-600 mg naponta. Használjon egy teáskanál friss őrölt ginzenget, amelyet áztatott egy csésze vízben, naponta 1-3 alkalommal, három héten át.
Mit kell tennie: Növeli a stressz elviselésének képességét, enyhíti a fáradtságot, stimulálja az idegrendszert, növeli az erőt és javítja a kognitív funkciókat.
Amit tudunk: Kevéssé ismert a hatása. Hatékonysága nem ismert.
Tanulmányok: Egy Mexikóban több száz emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik 40 mg ginzenget és multivitamint szednek, látszólag javul az életminőségük és a közérzetük. Egy 16 jól kontrollált klinikai eset nemrégiben végzett tanulmánya azonban nem talált bizonyítékot a ginzeng hatékonyságára bármely betegség kezelésében.
Megfigyelések: Ne szedje, ha szívbetegsége, cukorbetegsége, hormonálisan érzékeny betegsége, skizofrénia, magas vagy alacsony vérnyomása van, ha átültetésen esett át vagy lesz, terhes vagy bármilyen vérhígítót szed, olyan gyógyszereket, amelyek elnyomják a immunrendszer vagy a monoamin-oxidáz inhibitorai. Növelheti a glükokortikoidok, például a prednizon hatását, álmatlanságot okozhat, és stimulánsként hat.
További jellemzők: Az ázsiai ginzeng a legtöbbet tanulmányozott kiegészítő. Körülbelül hatmillió amerikai használja rendszeresen.
SIBERIAN GINSENG
GLA (RANGE-LINOLESAV)
Forrás: Ez egyfajta omega-6 zsírsav kankalinolajban, fekete ribizliolajban vagy borágóolajban.
Formák és adagok: Kapszula vagy olaj: napi 2-3 gramm.
Mit kell tennie: Csökkenti az RA-val járó ízületi fájdalmat, merevséget és ödémát, javítja a Raynaud-szindróma és a Sjšegren-szindróma tüneteit.
Amit tudunk: Számos tanulmány azt mutatja, hogy a GLA (mindhárom olajban) hatékony kezelés a RA gyulladásának csökkentésére, kevés mellékhatással. A GLA csak orálisan alkalmazva működik, nincs bizonyíték arra, hogy ezek a helyileg alkalmazott olajok hatékonyak lennének. Szabályozhatják az immunrendszert is.
Tanulmányok: Az egyik legígéretesebb tanulmány egy placebo-kontrollos vizsgálat volt, 56 aktív RA-ban szenvedő betegnél, akik 2,8 gramm GLA-t kaptak hat hónapig. A résztvevők jelentős javulást mutattak az ízületi fájdalmakkal, merevséggel és kézi erővel kapcsolatban. Arra a következtetésre jutottak, hogy ezen a szinten a GLA dózisai biztonságosak és hatékonyak az RA számára.
Megfigyelések: A GLA antikoaguláns, így növelheti a vérzés kockázatát, ha nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel, vérhígító gyógyszerekkel vagy vérhígító kiegészítőkkel együtt alkalmazzák. A borágóolaj súlyosbíthatja a májbetegségeket.
További jellemzők: A GLA növeli az emlőrák kezelésére használt gyógyszerek hatékonyságát. Növeli a HDL-t (a "jó" koleszterinszintet) és csökkenti a véráram zsírszintjét. Segít a cukorbetegség miatti idegi problémák kezelésében.
| Igen | ne feledje, hogy egyes kiegészítők befolyásolhatják egyes laboratóriumi vizsgálatokat, például a vér- és vizeletvizsgálatokat. |
Glükózamin
Glükózamin-szulfát, glükózamin-hidroklorid, N-acetil-glükózamin
Forrás: Ez az izületi porc legnagyobb összetevője. A kiegészítők kagylókból és kagylókból származnak, mint például garnélarák, garnélarák és rák.
Formák és adagok: Kapszulák, tabletták, folyékony vagy por (italhoz keverhetők); 1500 mg/nap minden formában. Mivel a glükózamin-hidrokloridról és az N-acetil-glükózamin-szulfátról nem sokat tudni, egyes kutatók arra ösztönzik a termék kipróbálásában érdekelt embereket, hogy próbálják ki a glükózamin-szulfátot.
Mit kell tennie: Késlelteti a porc romlását, csökkenti az OA fájdalmát és növeli az ízületek mobilitását.
Amit tudunk: A glükózamin biztosítja a növekedés természetes építőköveit, javítja és fenntartja a porcot. A kondroitinhoz hasonlóan ez is segíti a porc víz felszívódását és az ízület kenését. A hatások hasonlóak lehetnek a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel az OA tüneteinek enyhítésében, de kétszer hosszabb ideig tarthat, mint a hagyományos gyógyszerek.
Tanulmányok: A glükózamin-vizsgálatok ígéretesek. Két vizsgálat áttekintése, amelyek mindegyike több mint egy tucat glükózamint vizsgált, azt találta, hogy ez a kiegészítés szignifikáns és következetesen csökkenti az ízületi fájdalmat és a funkciót, amely egyenlő vagy jobb, mint a hagyományos terápia (NSAID-ok).
Egy nemrégiben Belgiumban három éven keresztül végzett hosszú távú vizsgálat kimutatta, hogy az enyhe vagy közepesen súlyos térd OA-ban szenvedő betegeknél, akik 1500 mg glükózamint szedtek, 20-25% -kal kevesebb fájdalom és korlátozottság volt, mint azoknál, akik placebót szedtek. A kutatók azt is megállapították, hogy a glükózamin csökkent, ha nem is állította meg a betegség előrehaladását és csökkentette a porcvesztést. A glükózamint csak olyan embereknél vizsgálták, akiknél a csípő és a térd OA volt. További hosszú távú vizsgálatokra van szükség annak hatékonyságának és biztonságosságának megállapításához.
Megfigyelések: Enyhe gyomorpanaszok, émelygés, gyomorégés, hasmenés, székrekedés és megnövekedett vércukorszint, koleszterin, trigliceridek és a vérnyomás változásai. Ne használja, ha allergiás a kagylóra.
További jellemzők: A hatékonyság meghatározásához az NIH hosszú távú vizsgálatot végez a kondoitinról, a glükózaminról és mindkettő kombinációjáról térd OA-ban szenvedő betegeknél. Eredmények 2005-ben várhatók.
GOTU KOLA, GOTU COLA, BRAHMI, BRAHMA-BUTI, INDI PENNYWORT
Ázsiai szikra
Forrás: Indiában, Japánban, Kínában, Dél-Afrikában és Indonéziában növekvő növény.
Formák és adagok: Kapszulák, tabletták, tinktúra, krémek, kenőcsök, szárított levelek vagy tea; standardizált kivonatok kapszulákban vagy folyékony formában, 60-120 mg naponta; tabletta, 600 mg naponta háromszor; tea, napi három csésze, negyed vagy fél teáskanál szárított gyógynövénnyel egy csésze forrásban lévő vízben.
Mit kell tennie: Csökkenti a fáradtságot, csökkenti a fájdalmat, javítja a keringést és javítja az RA, a pikkelysömör, a spondylitis ankylopoetica és a lupus tüneteit.
Amit tudunk: A Gotu kola olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, de a bizonyítékok gyengék. Az állatokon végzett előzetes vizsgálatok arra utalnak, hogy ez a vegyület megelőzheti és kezelheti a gyomor-bélrendszeri fekélyeket. Helyileg úgy tűnik, hogy a gotu kola segít a pikkelysömörben.
Tanulmányok: Nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek alátámasztanák az eredményeket.
Megfigyelések: Gyomorrontás, hányinger, homályosodás (zavaros látás), túlérzékenység a napfényre, emelkedett vérnyomás, glükóz és koleszterin. Megzavarhatja a magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésében alkalmazott gyógyszereket. Helyileg dermatitist és égő érzést okozhat. Ne vegye be hat hétnél tovább, hacsak orvosa nem javasolja.
GUGGUL, GUGULIPID, GUGGAL
Commiphora mukul
Forrás: A guggul fa nyúlós gyanta Indiában növekszik.
Formák és adagok: Kivonat vagy tabletta. Az adagolás változhat.
Mit kell tennie: Csökkentse a gyulladást
Amit tudunk: A kutatások szerint a guggul gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, de nincs meggyőző bizonyíték az ízületi gyulladásra gyakorolt hatására.
Tanulmányok: Nincsenek emberi vizsgálatok az ízületi gyulladásról.
Megfigyelések: Gyomorrontás, fejfájás, hányinger, böfögés és csuklás.
További jellemzők: Csökkentheti a koleszterinszintet.