Csak akkor ismertem meg, amikor elmentem az első szülés utáni ellenőrzésre a nőgyógyászommal A császármetszés utáni gyógytorna nagyon ajánlott az elsüllyedt heg és a mélyréteg-tapadások kezelésére.

süllyedt

Bár ez volt a harmadik császármetszésem (valójában a negyedik, ha a myomectomiát számoljuk), még soha nem mondtak nekem arról a lehetőségről, hogy harcoljak ennek a beavatkozásnak a leggyakoribb és legbosszantóbb járulékos kárai ellen:

  • A heg süllyedése
  • Fájdalom és érzékenység az egész területen
  • Kellemetlenség a ruházatot illetően, amely dörzsöli vagy megszorítja a heget

Süllyedt császármetszés: az én tapasztalatom

Az első császármetszéstől kezdve egy lépéssel maradtam ezen a területen. Kevés, de valami maradt.

A második beavatkozással még egy kicsit. Igaz, hogy az évek és a kilók, amiket végül elveszítettem a szoptatás után, ellaposodott, de soha nem hagytam abba a süllyedést. Ezenkívül a második császármetszés után (amely valójában a harmadik volt, mert amikor a myomectomiát a két gyermek között elvégezték, ugyanazon a helyen nyitottak meg), a heg nagyobb volt, mint az elsőnél: szélesebb és terjedelmesebb, keloidos, amiért esztétikailag a lépés még magasabbnak tűnt.

Ebben a harmadik császármetszésben a megmaradt összeomlás brutális volt. Oké, olyan terhességgel, amikor a méhem majdnem felszakadt, talán ez volt a legkevesebb, de amikor úgy láttam magam, mint voltam, ez nagyon hatással volt rám. Mivel ezen a harmadik alkalommal is gyorsabban visszanyertem a súlyomat, mint valaha, alig volt egy hónap múlva bél (a görbületen túl, amely akkor marad, amikor gyermekei vannak, bármit is csináljon).

Vagyis minden remek volt, hogy a harmadik babám számára fenomenális volt ... de a has alsó részén érzett ütésem borzalmas volt ... tényleg így fogok kinézni?

Császármetszéses heg süllyedés: túl az esztétikai problémán

Ha hasa hasított az alsó részen, az esztétikailag sokat imponál.

Az én esetemben lehetséges, hogy még inkább, mert nagyon vékony vagyok a csomagtartóban, és természetellenes, hogy ott süllyed.

Ezenkívül a vágások ugyanazon a helyen történő felhalmozódása miatt a hegem elég vastag és ma sötét van.

Ha a császármetszés után nem könnyű felépülni, akkor 3 + 1 még kevesebb. Tudom, hogy időbe telik, valószínűleg pár évig.

A Trofolastin császármetszéses hegcsökkentő tapaszt használtam. Ez egy bőrszínű tapasz, amelyet napokig hagynak rajta, még zuhanyozáshoz sem szükséges eltávolítani, és csak akkor kell cserélnie, amikor már nem tapad, körülbelül 10 nappal az első felhordás után. Segíti a terület jobb és kevésbé keloid formák gyógyulását.

Most szilikon gélt használok hegekre. Az eredmények azonnal észrevehetők, és csökkenti a heg viszketését és duzzadását, különösen, ha keloid alakul ki. Évekkel korábban még vakond hegeken is használtam a Dermatix-et, és elképesztőnek találom, hogy mennyire működik jól.

Mindenesetre ez túlmutat az esztétikai problémán: ez egészségügyi probléma. Az esztétika az első dolog, amit meglát, és megakadályozza a felejtést, mert folyamatosan látja a fürdőszobában, de Ami valóban befolyásolja a mindennapokat, az a kényelmetlenség, a fájdalom, a párnázott szövet érzése és félholt, olyan gyakori a császármetszés után... és nem akartam így maradni.

A császármetszés utáni tapadások: a süllyedés eredete

Amit nőgyógyászom felfedezett az első szülés utáni ellenőrzésem során, az az ennek a süllyedésnek az oka a császármetszés céljából kivágott mély rétegek tapadása.

Beszédes szavakkal magyarázva, az összetapadó és befelé húzódó rétegek, tehát a heg teljes hosszában süllyedés következik be.

Sajnos ez gyakori szövődmény kismedencei beavatkozásoknál.

És mivel az adhéziók összetarthatják a szerveket, a kellemetlenség bizonyos mozdulatokkal vagy tevékenységekkel még meglehetősen mély színt is okozhat nekünk. Más szavakkal, az esztétikai szinten túl ez a probléma sok kellemetlenséget és számunkra jelentős fájdalmat okozhat.

A császármetszéses heg kezelése fizikoterápiával

Miből áll?

Gyógytornászom a heg teljes területét masszírozza, általában nagyon mélyen, jól megadva az ujjaimat. Szerintem technikailag miofasciális masszázsnak hívják.

Mint ő maga mondta nekem, a mozgósításról van szó:

  • A legfelületesebb terület annak biztosítására, hogy a heg ne legyen annyira feszes. Lehet kevésbé kemény, rugalmasabb és kissé kevésbé vastag.
  • Egy mélyebb sík, amelyben megpróbálja leválasztani mindazokat a belső rétegeket, amelyek megmaradtak.

A masszázs mellett néha egy tapadókorongot is használ, amely a heg mentén csúszik.

Mikor kezelhető a császármetszéses heg fizikoterápiával?

A nőgyógyászom és a gyógytornászom is ezt mondta nekem a heg gyógyulásától kezdve, teljesen megszáradhat és jól néz ki.

Akkor kezdtem, amikor a lány valamivel több mint egy hónapos volt. Két ülésem volt, és abba kellett hagynom, mert kijött egy pont és elkezdett szivárogni. Nem volt más választásom, mint megvárni, amíg teljesen bezár és megszárad, hogy folytathassam. Mivel egybeesett a nyár beköszöntével és ezzel együtt az idősek ünnepei, nem tudtam újra felvenni, amíg a lány öt hónapos lett.

Hány ülés

Nagyon függ attól, hogy miként van a heg és a tapadások, és hogyan alakul az evolúciód.

Az én esetemben körülbelül 5-6 foglalkozást adtam magamnak (a jelenlegi anya agyammal nem tudom, hogyan adjam meg).

Utánuk megállapodtunk, hogy néhány hétig hagyjuk, hogy lássuk, hogyan alakul, és így felmérhetem, hogy szükségem van-e 1, vagy esetleg még 2 foglalkozásra, vagy hagyjuk úgy, ahogy van.

Fáj?

Nem foglak becsapni: ez idegesítő.

Az első foglalkozás nagyon fájt. Gondolom, mert alig volt egy hónap a császármetszés után. Nem ordítottam és nem sírtam, de sokat szenvedtem. Feltételezem, hogy ez a fájdalom toleranciájától is függ, hogy mindegyiknek van-e, azt hiszem, elég nekem van, valójában a fizikám meglepődött, hogy ennyire kibírtam.

Minden foglalkozás után normális, hogy néhány napig fáj, legalább az első 3-5. Néha még úgy tűnik, hogy kissé megduzzad, vagy a heg sötétebbé válik, de minden gyorsan normalizálódik.

Minden foglalkozás kevésbé fájt, amíg gyakorlatilag semmi sem fáj. Ahol engem a legjobban zavar, ott még mindig nagyobb a vastagságom a hegben. Mivel ez gyakorlatilag eltűnt, az utolsó ülés nagyon elviselhető volt.

Eredmények

Esetemben A második ülésen nyilvánvaló eredményeket vettem észre:

  • Kevesebb feszültség a hegen
  • Valami kevésbé süllyed
  • Kevesebb gerinc a császármetszés alján és tetején egyaránt
  • Sokkal kevesebb kellemetlen érzés a hasban, amely korábban alig tudta megérinteni.

Az 5-6 alkalom után még mindig süllyedek, de sokkal kevésbé.

Örülnék, ha a heg olyan maradna, mint a fényképen szereplő lány, aki ezt a bejegyzést vezeti ... de világos vagyok, hogy ez nem lehetséges.

Gyógytornászom szerint, Az alsó részen még mindig duzzanat van, a felső részen pedig az izmok megereszkedése tűnik a terhességek és a császármetszések felhalmozódása miatt. Mindenesetre az a süllyedés, ami most van, semmi ahhoz képest, ami nálam volt.

És mindenekelőtt az jelenleg jobban érzem magam a zónában, mint valaha. Semmi sem zavar, hogy megérintsek vagy megérintsek, megérinthetem magam, problémamentesen öltözködhetek. Visszanyertem egy olyan érzékenységet, amire soha nem gondoltam volna, hogy lesz.

Az általa adott ajánlás amellett, hogy megvizsgálta, hogy alakul-e a következő hetekben annak felmérése, hogy adjak-e még egy foglalkozást, hipopresszív szerek készítése. A hegem jelenleg sokkal jobban mozog, elég jól meg tudom szorítani és mozgatni, ami korábban elképzelhetetlen volt. Ezért, Most azt kellene tennem, hogy újra megerősítsem azokat a sérült izmokat, hogy ezzel minden visszatérjen a helyére. Ennek javítania kellene a még megmaradt süllyedésben.

Az utolsó napon azt tanította, hogyan kell helyesen csinálni a hipopresszívumokat. Nem könnyű. És ehhez idő kell. Jelenleg az a problémám, hogy következetességre van szükség az eredmények megtekintéséhez, és alig van időm tovább lépni vele.

Elégedett vagyok?

Nagyon boldog vagyok.

Világos vagyok, hogy az én esetemben a császármetszés utáni fizikoterápia segített.

Számomra egyértelmű, hogy a hasamnak ez a része soha többé nem lesz sík, de jelenleg nagyjából ugyanolyan süllyedésem van, mint a lányom előtt. Ez még mindig valami, ami nem tetszik, kissé öntudatosabbá tesz, de ez már nem olyan, ami elborzaszt, hogy meglássam, mert a fejsze néhány hónappal ezelőtt borzalmas volt. Az sem valami, amit észreveszel a ruháddal, ami butaságnak tűnik, de segít abban, hogy ne gondolj mindig rá ...

A legjobb az egészben, hogy fenomenális vagyok a környék érzékenységével kapcsolatban. Egyáltalán nem fáj, nem zavar a ruházat, sem a dörzsölés, sem bizonyos nyújtások vagy testtartások. Minden bizonnyal észreveszem a rehabilitált területet. És ez nagyon boldoggá tesz, mert az esztétikán túl ez egy olyan egészségügyi probléma, amely nagyon aggaszt.

Tudtad, hogy a császármetszés utáni fizikoterápiát az elsüllyedt heg és összenövések kezelésére alkalmazzák? Ha igen, jól tetted-e?

Anya (az áram ellen)

Ez az én személyes blogom. Tíz év telt el azóta, hogy elkezdtem írni azt a hihetetlen élményt, amelyet az anyaság az életembe hozott, és azóta is itt vagyok! Én vagyok az e-könyv "A terhesség elérése a termékenység ismeretében" szerzője. amelyeket elméleti ismeretekkel és gyakorlati ismeretekkel gyűjtök össze, amelyekkel meg kell értenie a menstruációs ciklusát, értelmeznie kell a termékenységi jeleit, és ezeket felhasználva maximalizálnia a teherbeesés esélyét. Ezen az olvasott blogon kívül a Comer con Gusto szerkesztője és szerzője vagyok három másik blog közül: Pekeleke, mi Gyermekirodalmi weboldal, Miss Cosméticos, szépség blogom és Hátizsákok-Portabebés.es, az ergonómikus hátizsákokról.

21 megjegyzés: "Fizikoterápia császármetszés után: az elsüllyedt heg és tapadások kezelése"

Amikor elolvastam a hozzászólásod címét, azt gondoltam, hogy hipopresszívumokról fogsz beszélni, még nem volt császármetszésem, és vékony vagyok, de az, hogy a belem "lóg", nagyon zavart, az az érzés, bél van, amikor a valóságban nincs meg, de az izmok petyhüdtek.
Heti párszor elkezdtem hipopresszív osztályokra járni, ez óriási erőfeszítés a munkaidőmet tekintve, de majdnem egy hónap után azt kell mondanom, hogy megéri, ajánlom.
Járok tipikus órákra, amelyeket a városom városháza hirdet, és nyújtási és légzési gyakorlatokat is végzünk, nagyon nyugodtan megyek ki.

Nos, nézd, az az igazság, hogy soknak érzem magam, de az én esetemben jelenleg lehetetlen, hogy helyet találjak. Meg kell elégednem azzal, amit eddig tettem. Hipopresszív szerek próbálok időről időre, de bevallom, hogy nulla állandóság, elegem van minden este ájulással 🙂

Nos, a contrieau velem történik, a micicatruz tökéletes, nagyon jó volt queloude vagy bármi más nélkül, de belül nagyon képes arra a pontra, hogy úgy tűnik, hogy Michelin volt alatta, ez lesz az eP tb fizikája?

Nekem megvan az a problémám, hogy bufff az, hogy nem is tudok hozzáérni a heghez ... ez egy dolgot ad nekem ...
Az a helyzet, hogy most megtettem azt a lépést, hogy sem magas bugyival, sem bármivel ... Nem mondok neked semmit bikiniben.

Ez egy probléma Paula. Meghívnálak benneteket, hogy keressetek segítséget a fejlődés érdekében. Egy ölelés!

Helló, császármetszés vagyok 2 hét múlva, és kíváncsi vagyok a tapaszok ismeretére, mivel általában keloidot használok hegekben, mióta használhatók? Melyiket ajánlja tapasztalatai alapján?

Amíg a seb meggyógyult, használhatja őket. Egyébként beszélje meg a nőgyógyászával. Egy ölelés és minden remekül megy!

Nagyon nagyon jó cikk komolyan, a helyzetem pontosan megegyezik a tiéddel, 3 császármetszéssel és az utolsó terhességgel, a másik kettő méhének hegszakadásának kockázatával, az az eset, hogy a korábbi hegeim nagyon jók voltak, szinte olyanok, mint a a fotó egyikét, de ez az utolsó szörnyűség, a süllyedés, amiről beszélsz, fájdalom, érzékenység hiánya, stb., Gyne ajánlotta a gyógymódot, de mostanáig (a babám 3 hónapos) nem egészen dönteni, amíg el nem olvastam a cikkét, csak egy apróság, azt képzelem, hogy bármelyik fizikom megér engem, vagy valami konkrétabbnak kell lennie, a nőgyógyászati ​​gyógyulásokra szakosodva. Nagyon köszönöm. Minden jót

Sokáig kopasz foltom van a heg területén, és több mint húsz évvel később még mindig szúr vagy néha dörzsöli a ruhámat

Helló, és 3 és fél évvel később tudsz fiziózni? Soha nem tájékoztattak erről, és ugyanez történt velem is. Minden tapadásom megvan, a heg nem mozog és nadrággal fáj, amikor ülök vagy ovulálok, feltételezem, hogy azok csatolt szervek.

1 hónapja szültem, és észrevehető a hegem süllyedése, a bőr érzékenységének hiánya és a rózsa vagy szoros ruha miatt jelentkező fájdalom mellett, és deformáltnak tűnik ... utálom a hegeket, amelyeket soha volt ilyen, és ez végzetesnek tűnik, remélem, hogy itt találok egy gyógytornászt, aki segít javítani a problémámon ... nagyon tetszett ez a bejegyzés, segített megérteni és megoldást találni, azt hittem, örökké így marad!

Szia. Nagyon jó cikk. Tudna ajánlani nekünk egy gyógytornát. Nyitott myomectomia történt, és a hasam iszonyatos volt 🙁

Helló, Vanessa, keresse meg az otthona közelében lévő klinikákat, és kérdezze meg nyíltan, hogy szakembert keres ebben az ügyben. Azt hittem, hogy nem, de látom, hogy egyre több van, bár talán nem ismerünk sokakat. Felvidít!

Szia. Nagyon köszönöm, hogy megírta minden tapasztalatát. Meg akartam kérdezni, hogy melyik fizikai központban masszírozta. A hasam nagyon csúnya volt ezzel a megereszkedéssel. Nagyon depressziós vagyok ettől. Kérem, ha tudna nekem további információt adni, nagyon hálás leszek.

Szia Vanessa, azt tanácsolom, hogy nézzen körül a környéken. Nagyon normális környéken élek, és meglepődve tapasztaltam, hogy kérdéseket feltéve vannak olyan fizioterápiás központok, amelyek erre szakosodott szakemberekkel rendelkeznek. Meglátja, hogyan talál valakit nagyon közel az otthonához. Egy ölelés!

Remek cikk és teljes tudatlanság arról, hogy a császármetszés után volt egy fizió az adott területre, nekem van 2, az utolsó pedig 13 évig fog tenni, lehetetlen most bármit is megtenni? A süllyedés jelentős.

Helló, Angeles, miért nem konzultál egy speciális fizióval? Úgy képzelem, hogy akkor is javíthatna valamin, ha az idő lejárt. Ha végre megteszi, elmondja nekünk, kérem?

Helló anya az áram ellen!
Szeretem a hozzászólását és azt, hogy miként magyarázza a dolgokat. Megtanultam néhány dolgot a császármetszésről, amit nem ismertem.
Az az igazság, hogy mindezek az információk nagyon érdekesek, jelenleg rengeteg adatot gyűjtök egy bloghoz, amelyet nemrég kezdtem a hegekről és a gyógyító tapaszokról.
Nagyon köszönöm és gratulálok.
Carla

Helló, most olvastam a tapasztalatait, minden ott említett nagyon hasznos. Két évvel ezelőtt császármetszést végeztem, és soha nem beszéltek velem a fizioterápiáról, és két szektorban minimálisan tartom magam. Megpróbálok többet megtudni és szakembert találni. Azt hittem, görbe lesz egy életre? Köszönjük, hogy elmondta nekünk a történetét.

Szia! Imádtam a hozzászólásodat. Infot kerestem, hogy ellensúlyozza a heg megjelenését. Megtaláltam a cikkedet, az az igazság, hogy depressziósnak érzem magam, mert a hegem süllyedt (befelé) és függőleges, depressziósabbá tesz?

12 évvel ezelőtt és a császármetszésem, és soha nem vettem észre semmit, csak a baltát, amiről beszélsz.
Néhány napja elkezdtem a crossfit-et, és a fájdalom a heg jobb oldalán szörnyű. Lehetetlen felülést végezni az alsó rész megerősítéséhez. Ha megpróbálok felülni, ad néhány égető rándulást, amitől megkettőzök a fájdalomtól. Ez szörnyű. Van-e köze ehhez annyi év után?