A gyömbér leveles szárú és sárgászöld virágú növény. A gyömbérfűszer a növény gyökereiből származik. A gyömbér Ázsia melegebb részein, például Kínában, Japánban és Indiában honos, de ma Dél-Amerika és Afrika egyes részein termesztik. A Közel-Keleten is termesztik, gyógyszerként történő alkalmazásra és étellel kombinálva.

ajánlott

A gyömbért általában szájon át alkalmazzák, különféle típusú "gyomorproblémákra", például szédülés, reggeli betegség, kólika, gyomorrontás, gáz, hasmenés, irritábilis bél szindróma (IBS), hányinger, rákkezelés okozta hányinger, HIV által okozott hányinger/AIDS. Műtét utáni hányinger és hányás, valamint étvágytalanság kezelésére is.

Egyéb felhasználások közé tartozik a reumás ízületi gyulladás (RA), az osteoarthritis, a menstruációs fájdalom és más állapotok fájdalomcsillapítása. Nincs azonban erős bizonyíték arra, hogy alátámasztaná a gyömbér alkalmazását ezekre a feltételekre.

A gyömbér csökkentheti az izomfájdalmat és az ízületi fájdalmat

A gyömbér hatásosnak bizonyult a testmozgás okozta izomfájdalmak ellen.

Egy tanulmány szerint napi 2 gramm 11 napig történő fogyasztása jelentősen csökkentette az izomfájdalmat. Használatának nincs azonnali hatása, de hatékony lehet az izomfájdalom napi előrehaladásának csökkentésében.

Úgy gondolják, hogy ezeket a hatásokat gyulladáscsökkentő tulajdonságok közvetítik.

Mellékhatások és biztonság

A gyömbér biztonságos, ha megfelelően szájon át szedik. Néhány embernek enyhe mellékhatásai lehetnek, például gyomorégés, hasmenés és általános gyomorrontás. Néhány nő további menstruációs vérzésről számolt be szedése közben. És biztonságos is, ha a bőrt megfelelően, rövid távon alkalmazzák. Bár néhány ember számára bőrirritációt okozhat. Bizonyos óvintézkedéseket azonban meg kell tenni, mivel ez bizonyos mellékhatásokat okozhat. Szedése előtt ismernie kell a gyömbér ellenjavallatait

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

  • HIV/AIDS kezelés okozta hányinger és hányás esetén: napi 1 gramm, két részre osztva, 30 perccel minden antiretrovirális kezelés előtt, 14 napig.
  • Fájdalmas menstruációs periódusok esetén: 250 mg specifikus gyömbér kivonatot (Zintoma, Goldaru) naponta négyszer, a menstruáció kezdetétől számított 3 napig használtak. Ezenkívül 1500 mg gyömbérport használtak fel naponta, legfeljebb három részre osztva, legfeljebb két nappal a menstruáció előtt, és a menstruációs ciklus első 3 napján keresztül.
  • Reggeli betegség esetén: napi 500-2500 mg-ot használnak két-négy részre osztva, 3 nap és 3 hét között.
  • Osteoarthritis esetén - A tanulmányokban sokféle gyömbérkivonat-terméket használtak. Az alkalmazott dózis a vett terméktől függ. Naponta háromszor 170 mg gyömbérkivonatot (Eurovita 33 kivonat; EV ext-33) használtak. Másik kivonatot is alkalmaztak (Eurovita 77 kivonat; EV ext-77), amely egy gyömbért és egy alppiát ötvöz, naponta kétszer 255 mg-ot. Egy másik, napi négyszer 250 mg-os kivonatot (Zintona EC) is alkalmaztak. Ezenkívül napi 340 mg 340 mg kivonatot (Eurovita 35 kivonat; EV ext-35) használtak napi 1000 mg glükózaminnal kombinálva 4 hétig.
  • A műtét utáni hányinger és hányás esetén: 1-2 gramm porított gyömbérgyökeret 30-60 perccel az érzéstelenítés kiváltása előtt használtak. Néha 1 gramm gyömbért is adnak két órával a műtét után.
  • Szédülés (vertigo) esetén: 1 gramm porított gyömbér egyetlen adagként egy órával a szédülés kialakulása előtt.

ALKALMAZOTT BŐRRE:

Osteoartritisz esetén: gyömbért és plai-t tartalmazó specifikus gélt (Plygersic gél, Thaiföldi Tudományos és Technológiai Kutatóintézet) használtak fel négy részre osztva 6 hét alatt.

AROMATERÁPIAKÉNT BELÉGZŐ:

A műtét utáni hányinger és hányás esetén: gyömbér illóolaj oldatot használtak. A gyömbéres aromaterápiát önmagában, vagy a menta, a borsmenta és a kardamom kombinációjával a műtét után háromszor belélegzik az orron keresztül, és a szájon keresztül kilélegzik.