egészség

Szeptember 19. Hogyan készítsünk kávés beöntéseket

A történelem során az emberek mindig a beöntést alkalmazták, hogy jobban érezzék magukat és megtisztítsák a bélből származó szennyeződéseket, csökkentse a lázat vagy méregtelenítsék. A gyógyszeripar fejlődésével azonban ezeket az ősi gyógymódokat elfelejtették, és olyan gyógyszerekkel helyettesítették, amelyek csak a tüneteinket fedik le.

A böjt méregtelenítő folyamat, amely kiegészíthető más eszközökkel, például hashajtókkal, beöntéssel vagy vastagbél hidroterápiával.

Valójában intuitív módon mindannyian azt a könnyedség és jólét érzését keressük, amely mindig a belekben kezdődik. Az egészség tiszta bélből indul.

Több mint egy éve kezdtem el használni a kávé beöntését, és a változások, amelyeket észrevettem a testemben, hihetetlenek voltak. Mindenekelőtt lehetőséget adnak arra, hogy sok energiával és lapos has érzéssel kezdjem a napomat.

Egy másik bejegyzésben részletesen elmagyarázom a kávé beöntése élettani előnyeit, most arra szeretnék összpontosítani, hogy megadjam neked az utasításokat, hogy otthon is meg tudd csinálni.

Amire szükséged van…

A beöntés otthon történő elvégzéséhez rendelkeznie kell néhány olyan dologgal, amelyet nagyon könnyű beszerezni.

Az első dolog enteroclysmát vagy öntözőt vásárolni hogy elvégezd a beöntéseidet. Megkaphatja gyógyszertárakban vagy közvetlenül az Amazon-on. Sokféle van, de ezt ajánlom, mert tökéletesen mosható és szárítható, ami megakadályozza a gombák képződését, ide kattintva vásárolhatja meg >>

Most győződjön meg arról, hogy a jó minőségű kávé szerves gabona (rendes őrlésű), nem lehet oldható vagy koffeinmentes, mert azt keresjük, hogy felszívja a koffein előnyeit.

Bármelyik szupermarketben és/vagy biotermék-üzletben beszerezheti. Gabonában vásárolom, és közvetlenül a turmixgépben őrlöm,

Ha Mexikóban tartózkodik, használja az alkalmat, és vásároljon itt egy kiváló mexikói kávét >>

Végül szükség lesz egy kenőolajra, amely megkönnyíti a beöntő kanül behelyezését anélkül, hogy kellemetlenséget okozna. Vannak, akik vazelint használnak, én inkább bio kókuszolaj teljesen természetes. Itt is amazonban veszem >>

Mennyi kávét kell használni?

Ez attól függ, hogy mennyire érzékeny a koffeinre, de általában 2 liter vízhez 4-5 evőkanál őrölt kávét használunk.

Ha bármilyen kényelmetlenséget érez, például gyors szívverés vagy álmatlanság, csökkentheti a kávé mennyiségét.

A beöntéseket úgy csinálom, hogy 4 evőkanál kávét forralok fel 2 liter vízben, és kiváló eredményeket értem el.

Kerülje az éjszakai kávés beöntések készítését, mivel a koffein álmatlanságot okozhat, ezért a legmegfelelőbb idő az első reggel.

Utasítás:

  • Forraljon kb. 1 liter vizet, és adjon hozzá 4-5 evőkanál őrölt kávét.
  • Vegye le a tűzről, és hagyja pihenni legalább 10 percig.
  • Szűrje le a kávét.

Azt tanácsolom, hogy készítse elő a kávéját, mielőtt lefeküdne, és megpörkölje, hagyja egy éjszakán át ülni. Amikor felébred, készen áll a kávéra, és nem fog vesztegetni az időt a forrással.

  • Ellenőrizze, hogy megfelelő-e a hőmérséklet. A beöntés ideális hőmérséklete 37–38º Celsius. Ha szükséges, ellenőrizze hőmérővel.
  • Készítse elő a beöntés készletet (enteroclysma), és ellenőrizze, hogy a tömlőcsap el van-e zárva, hogy megakadályozza a kávé kiömlését.
  • Öntse a kávét a beöntéses tasakba, és ha szükséges, adjon hozzá több vizet a 2 literes vagy a beöntésében használni kívánt folyadékmennyiség teljesítéséhez.
  • Először meg kell találnia egy helyet, ahol kb. 90 cm magasságban felakaszthatja a beöntéstáskát.

Tapasztalatom szerint a beöntéstáska felakasztásának legjobb helyei az ajtó vagy a szekrény fogantyúi, mivel ezek tökéletes magasságúak, ha a földön fekszik. Javaslom, hogy helyezzen el egy jógaszőnyeget vagy szőnyeget, hogy kényelmesebb legyen.

  • Miután elkészült a beöntése, feküdjön a jobb oldalán oldalsó decubitus helyzetben, térdeit hajlítsa meg. Annak érdekében, hogy még kényelmesebb legyen, tegyen egy párnát a térde közé, és egy másikat a feje támogatásához.

  • Ne felejtsük el, hogy a kanül behelyezése előtt kókuszolajjal kell megkenni, hogy megkönnyítsék.
  • Lélegezzen finoman és mélyen, hogy ellazuljon az anális záróizom, és finoman illessze be a kanült a végbélbe. Ezután nyissa ki a tömlőcsapot, hogy elengedje a kávét, és várja meg, amíg az összes folyadék benned van.

Tartási idő

  • Miután bekapcsolta a csapot, körülbelül 5 percbe telik, amíg a kávé bejut a testébe, de biztonsága érdekében figyelje a tömlőt és a zacskót, amíg ki nem ürül. Amikor látja, hogy az üres beöntéses zacskó eltávolítja a kanült, és 15-20 percig megtartja magában a kávét.

Fontos, hogy a kávét 15-20 perccel a mosdó előtt megtartsa, hogy a koffein felszívódhasson a végbél kapillárisaiban, és így a portálrendszeren keresztül közvetlenül a májba érjen a méregtelenítés elősegítése érdekében.

  • Normális, ha apró görcsöket érez, és bélmozgást akar, de próbáljon legalább 15 percig kitartani. Ne feledje, hogy ez gyakorlat kérdése, ezért talán az első néhány alkalommal nem fogja tudni kitartani sokáig, de próbálkozzon tovább.

Pihenj és élvezd

Számomra a kávé beöntése napi reggeli szertartássá vált, ez a nyugalom pillanata, amelyet nagyon élvezek. Hihetetlen, hogy ez a 20 perc nagyon kellemes pillanattá vált számomra, és mindenekelőtt arra ösztönöz, hogy minden nap korán keljek és produktívabbak legyünk. Mivel a jólét érzése azonnali.

A beöntése során megragadhatja az alkalmat olvasásra, zenehallgatásra, tanulásra stb. Miután befejezte a beöntését, könnyűnek és energikusnak érzi magát, mert nincs más, mint éhgyomorra kezdeni a napját.

Teremtsen kellemes légkört csendes zenével és jó könyvvel. Vannak, akik ezt az időt kihasználják arra, hogy válaszoljanak az e-mailekre, tanulmányozzák vagy megnézzék kedvenc sorozatukat. Az a fontos, hogy élvezd !

Meghívom Önt, hogy tapasztalja meg a kávé beöntése csodálatos előnyeit. Ne feledje, hogy a beöntés a legjobb módja a gyors megkezdésének, különösen, ha hosszú a böjt.

Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, írjon nekem, és nagy örömmel tudlak segíteni ... Nagy csókot küldök neked, és ne felejtsd el, hogy itt ingyen csatlakozhatsz a Böjt Csoportomhoz >>