Ki más, aki kevesebb, tudja az elméletet: a fogyáshoz naponta ötször kell enni, csökkenteni kell a kalóriabevitelt, csökkenteni kell a cukrot, csökkenteni a zsírtartalmat. A Nyugat mégis kényszerű meneteléssel hízik.
Őseink éppen ellenkezőleg, nem ettek naponta ötször. Táplálkoztak, amikor csak tudtak, majd hosszú ideig böjtöltek. Hasonlóképpen, szinte minden hagyomány a böjtöt kiváló gyakorlatnak tekinti az egészség megszerzésére, a test megtisztítására a méreganyagoktól, a test formájának és az elme éber állapotának fenntartására. Hogyan lehet ezt az ősi technikát a mai élet igényeihez igazítani? Szakaszos böjtöléssel.
Kiterjedt kutatások és saját tapasztalataik alapján Dr. Michael Mosley és Mimi Spencer újságíró egy olyan módszer tudományát ismerteti meg az olvasókkal, amely ugyanolyan hatékony, mint végleges, valamint egy olyan módszert, amely egyszerű és élvezetes módon alkalmazza a gyakorlatban. .
Nincs többé szükség a kalóriák számolására és a bonyolult és frusztráló diétákra. Az éhomi étrendre megvan a válasz: böjtre születtünk.
- Szokatlan nő fogy a piócák Sexenio használatának köszönhetően
- FARÁNDULA Mónica Rodríguez megosztja titkát az egészséges testsúly fenntartása érdekében
- 15. rész Hányszor egyek, hogy fogyjak a Táplálkozás és egészségügy témában Dr. Xochitl-lel
- A katalán egyház lefogy - Társadalmi hírek - e-értesíti a vezető digitális újságot
- Bach virágai fogyni Deusto Salud