A tojás Ez az egyik legegészségesebb étel, amelyet elfogyaszthatunk, mivel fehérjében gazdag. Valójában nem meglepő, hogy a diétákban gyakori az izomtömeg növelése. És az a jó, hogy sokféle módon főzhetjük. Hátránya, hogy ha sütve csináljuk, akkor több zsírt adunk hozzá, mint kellene, ami az olajnak köszönhető.
Tojást sütni egy serpenyőben nagyon kevés olajjal, szinte a grillen, valami lehetetlen. De ez nem azt jelenti, hogy nem élvezhetjük a jó tükörtojás klasszikus ízét anélkül, hogy aggódnánk az extra kalóriák miatt. Valójában, ha otthon van mikrohullámú sütő, egészségesebb és gyorsabb módon főzhet egy tojást.
Legyen óvatos, amikor tojást főz a mikrohullámú sütőben!
Lehetséges, hogy valamikor megpróbált már sütőben vagy akár főtt tojást készíteni a mikrohullámú sütőben, és kellemetlen meglepetés érte, hogy az berobbant a készülék belsejében. A következmények katasztrofálisak, mert a mikrohullámú sütő teljes belseje tele van törmelékkel, amelyet nem mindig könnyű eltávolítani.
A tojás robbanásának oka a mikrohullámú sütőben egyszerű. Amint a belső tér eléri a 100ºC feletti hőmérsékletet A fehér és a sárgája részét képező víz egy része gőzzé válik, és ennek a gőznek a héjon keresztül kell távoznia. Végül ez okozza a petesejt felrepedését. Ha a héj nélkül próbáljuk megtenni, pontosan ugyanaz történik, eljön az idő, amikor felrobban.
- Melange, hogyan kell otthon csinálni, receptek ételekhez tojáskeverékből
- Antropometriai mérések - Hogyan lehet gyorsan fogyni】
- Egészséges elme egészséges testben Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást
- A mobilom gyorsan letölt, hogyan lehet javítani
- Integratív táplálkozás Hogyan táplálkozzunk egészségesebb módon a 4 lépéses Integratív Egészségügyi Iskolában