Ez egy nagyon rugalmas ötlet, amely lehetővé teszi a gyümölcsök és zöldségek kombinációinak elkészítését, amelyek a legjobban tetszenek. Vágjon különféle gyümölcsöket, és fagyassza le külön-külön visszazárható zacskókban, és zárás előtt próbálja meg eltávolítani a levegőt.
Készítse el a keverékeket
Használjon 17x15 cm-es visszazárható táskákat az egyesítéshez és fagyasztáshoz:
- Spenót, banán, mangó, ananász és eper.
- Szeder, eper, mangó.
- Kiwi, görögdinnye, ananász.
- Spenót, szeder és őszibarack.
- Ananász, alma, görögdinnye, körte.
- Körte, mangó, alma.
- Papaya, körte, szeder.
Használja ki a szezonális gyümölcsök előnyeit a saját kombinációinak elkészítéséhez, ügyelve arra, hogy ne tartalmazzon savas gyümölcsöket, például narancsot, mandarint vagy citromot, mivel ezeket nem szabad tejtermékkel keverni.
Fagyassza le a görög joghurtot
A sima, ízesítés nélküli görög joghurt olyan összetevő, amelyet a fagyasztóban tárolhat, és amely krémes állagot ad a turmixoknak. Használjon jeges vödröt és táskát, amely segít a görög joghurt kiöntésében lerakódás nélkül. Csak hozzá kell adnia a táskához, és hozzá kell nyitni egy kis lyukat az egyik végén.
Ez egy üdítő és természetes módszer a reggelek megkezdésére.!
Készítse elő a turmixot
Meg kell:
- 1 zacskó fagyasztott gyümölcs keverék (a fent leírtak szerint).
- ½ banán.
- 2 kocka fagyasztott sima görög joghurt.
- 1 csésze víz vagy tehéntej, mandula, szója vagy bármi, amit jobban szeret.
1. Tegye a turmixgépbe a zacskó, a banán, a joghurt, a víz vagy a tej tartalmát.
2. Először keverje össze alacsony szinten, és gyorsítsa fel a gyümölcs aprítását. Ellenőrizze az állagot, és ízlés szerint adjon hozzá több vizet vagy tejet, ha szükséges.
3. Fogyasszon azonnal.
Minden nap használjon más táskát, és teljesen más reggelit kap. Ha kívánja, jelöljön meg minden táskát a hét napjával, hogy minden reggel változatos lehetőséget élvezzen. Melyik keverék ragadja meg a legjobban a figyelmét? Beszélje meg és ossza meg az egészség iránti szeretetet.
Ez a fogyasztók személyes javaslata, a Colgate-Palmolive nem vállal felelősséget ezekért az információkért; az a javaslatunk, hogy mindig kövessük a termékeink használati utasítását.