A horkoló nőknél nagyobb a szívbetegség kockázata. Dr. Virend Somers, a Mayo Klinika kardiológusa szerint 10 középkorú nőből 1-nek obstruktív alvási apnoe van.

Sok viccet tudunk mondani amikor a feleséged horkol, nem tudsz aludni. de bármennyire is viccelődnek, a horkolás mást rejt. És ott aggódnia kell, mivel a horkoló nőknek szívproblémái lehetnek.

alvási apnoe

Ez az, amit a Mayo Klinika kardiológusa, Dr. Virend Somers, akiknek 10-ből 1 nőnél obstruktív alvási apnoe van, amely végzetes kimenetelűvé válhat. Tehát meg kell néznie, hogy lefogynia kell-e, nem kell-e alkoholt fogyasztania az alvás közeledtével, kezelnie kell az orrdugulást, kerülnie kell az egész napos alváshiányt és kerülni kell a háton való alvást.

Mi rejti el a horkolást

Ha partnere horkol, néha nagyon csalódottnak és kimerültnek érezheti magát. Választhat füldugót vagy háttérzajt is, például a rádiót vagy a fehér zaj gép vagy ventilátor az ágy közelében, amely segíthet elfojtani a horkolás zaját, így több alvást kap.

De adunk néhány tippet a horkolás elkerülésére, feltéve, hogy nem rejtenek el mást, ezért keresse fel orvosát, ha semmi sem működik:

A horkolás elrejtheti a szívbetegségeket, különösen nőknél. as.com