Értesítések

Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről

Értesítések

Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec

fogyni

A szakemberek arra hívják fel a fogyni vágyókat, hogy először dolgozzanak önértékelésükön, mivel különben az ördögi kör soha nem ér véget. Azt mondják, hogy általában egy ember túlzottan táplálkozik bizonytalansága és a teste iránti szeretet hiánya miatt, ezért el kell kezdeni azzal, hogy elfogadja és megszereti önmagát, hogy javítani akarjon a képén.

A testkép arra a bizalomra utal, amelyet az ember a tükörbe nézve érez. Ezt az elfogadást vagy bizalmat az élet tapasztalatai, a személyiség és a társadalmi nyomás formálja.

A nehéz adatok alapján a kutatók megállapították, hogy a túlsúlyos vagy elhízott nők, akik általános egészséggel kapcsolatos tanácsokat kaptak, egy év alatt elvesztették kezdő súlyuk két százalékát. Míg azokon kívül, akik ezen dolgoztak, csoportos foglalkozásoknak vetették alá, hogy megvitassák a testsúlyuk körüli személyes akadályokat, ugyanebben az időszakban kezdeti súlyuk hét százalékát vesztették.

Az eredmények szoros összefüggést mutattak a testkép javulása között, különösen a szorongás csökkentésében, és ezekkel együtt az étkezési viselkedésben is jelentős változások történtek.