FÓRUM: Hétfőn kezdem

  • A LyzAJ-tól (Alcoy), Dietetikus Bon Appйtit
  • írta: 2017.05.05. 13:46

Üdvözöljük a programban, a Bon Appétit Dietben. A nevem Lyz, és felelős vagyok társadalmi közösségéért.

akarsz

Ez a fórum téma mindenkinek szól, aki hétfőn kezdi a programot. Itt lehetősége van bemutatkozni és diétás partnereket találni egymás segítésére, valamint a motivációra.

A program sikere érdekében felkérem Önt, hogy kövesse az alábbi kis irányelveket, szánjon napi legalább 5 percet a közérzetére a következő, a képen megjelenő tevékenységek révén:.

Továbbá, a jó kezdés érdekében javasoljuk, hogy nézze meg ezt a két videót:

Séta a Bon Appétit diétán: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 válasz a fogyáshoz: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Végül, ha további technikai vagy általános kérdése van, lépjen velünk kapcsolatba e-mailben a következő címen: [email protected]. Ne habozzon feltenni kérdéseket ezen a fórumon sem!

Sok bátorítás mindenkinek: Azért vagyunk itt, hogy elérjük céljainkat!

VÁLASZOK

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2017.07.17. 13:53

Milyen jó vagy, most a nyárral egy kicsit többe kerül, és így is nagyon jól megy.;)

  • Írta: Banch (leon, gto)
    írta: 2017.07.16., 02:23

A héten lefogytam 500 grammot, boldognak érzem magam, megyünk a cél felé.

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2017.07.13. 13:50

Használhatja ugyanazt a receptet a zöldségleveshez a zöldségpüréhez, azonban ha más módon szeretné elkészíteni a zöldségpürét, megteheti, az a fontos, hogy ne tegyen burgonyát vagy más keményítőt.

Hagyom neked a leves recept linkjét.: -q

  • Írta: Banch (leon, gto)
    írta: 2017.07.13., 01:41

Helló, jó napot, van egy kis kételyem, a zöldségleves és a zöldségkrém ugyanazok az összetevők?

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2017.10.10. 13:58

Ne dobja be a törülközőt, próbálkozzunk még egy kicsit, tudom, hogy megteheti. Írjon nekünk személyes kérdéseket, amelyek segítenek a fogyásban. Még akkor is, ha apránként elveszíti, hogy megszerezte, ne engedje le az őrét, és menjen érte.

  • Írta: Banch (leon, gto)
    írta: 2017.07.09. 4:16

Vidítsd fel Helenát, ne feledd, hogy nyugodtnak kell lennünk.

  • Írta: HelenaFR (COSLADA (MADRID))
    írta: 2017.07.08. 17:34

Mindjárt bedobom a törülközőt. Tudom, hogy nehezen fogyok, mindig velem fordult elő, és az évek során a dolgok egyre rosszabbak lettek, de ez senkit nem kedvelt. A múlt héten nem vesztettem el semmit, de nem is vettem nagyon rosszul, mert rutinná vált kéthetente elveszíteni, de amikor ma reggel megmértem magam, és láttam, hogy még mindig ugyanaz vagyok, még 200-zal is vagy 300 gramm. amik fel-le mennek, lejöttem. Nem tudom miért, de blokkolva vagyok. Soha nem eszem meg mindent, amit a diéta jelez, először az általam érintett zöldségekkel készítek egy másodikat, a három étellel, amit soha nem csinálok, és a desszertet általában reggel közepére és délutánra hagyom. Bevallom, hogy semmilyen testmozgást nem csinálok, próbálok járni, és ennyi, de a diétát betartom. Kevés időm van és van időm, nős vagyok, és nincs kedvem futni vagy edzőterembe menni, sajnálom, de ez nem megy.
Megadom magamnak ezt a hetet, és hogy bevásárló listát készítek, és látom, hogy ez egy hét sok hússal. Gondolom, hiperfehérje hét lesz. Ha jövő szombaton a skála továbbra is azonos súlyt mutat, akkor azt hiszem, lemondok .

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2017.06.27. 14:32

Gratulálunk Banch és HelenaFR!: -q

Nagyon jó eredményei vannak. Most követem!.

  • Írta: Banch (leon, gto)
    írta: 2017.06.27. 5:37

Helló lányok, ez a hétvége jól sikerült, leadtam 800 grammot.:);)

  • Írta: HelenaFR (COSLADA (MADRID))
    írta: 2017.06.25. 19:55

Nos, ma reggel lemértem magam és 600 grammot fogytam, ami nagyon ösztönzött, mert több héten át szokássá vált 15 naponta fogyni. Egyik vasárnap kicsit többet vesztettem a következőre, hogy ne veszítsek el semmit. olyan apránként, lemegyek.
Ami a legfontosabb, azt hiszem, megértettem az ételkombinációt. Nem annyira megszállottan igazodom ahhoz, amit a menü jelzett. Néha az összetevőket az ízlésemhez igazították, vagy az irodába kellett vinni az ételt, máskor pedig végzetes volt. Azokkal a kombinációkkal és ekvivalenciákkal, amelyeket számomra jeleztek, úgy gondolom, hogy magam változtatom meg azokat a változtatásokat, amelyeket megtehetek, és nem. Természetesen biztosíthatlak arról, hogy soha nem eszem annyit, amennyit a heti adagolás jelez. Első és második, néha desszert, és néha hagyom uzsonnára, de három fogás plusz desszert soha.
Mindenkit biztatok. folytatnunk kell.

A fórum hozzáférését és használatát a Jean-Michel Cohen program résztvevői fenntartják. Kezdheti a Bon Appйtit Diet programmal most, előnyös áron.

Ў Vigyázzon egészségére, ne büntesse magát!

Egyszerű módszer a fogyáshoz, az evés megtanulása az öröm és a táplálkozási harmónia fogalmával

Ў Csatlakozzon a Bon Appйtit Diethez !

A Bon Appйtit Diet a médiában. (Felülről olvasni)

  • Vogue Spanyolország
  • Jared
  • A világ az
  • Lavanguardia.com
  • Expansiуn.com
  • Az ország

"Mivel úgy gondoljuk, hogy szórakoztató és nem traumatikus módon lehet fogyni, beszéltünk Jean-Michel Cohen táplálkozási szakemberrel"

Vogue Spanyolország

„A francia táplálkozási szakember, Jean Michel Cohen nemcsak Pierre Dukan első számú közellensége lett. "

Jared

"Jean-Michel Cohen vagy a diéták elleni háború" csoda "

"Minden olyan rendszer, amely kizárja az ételt, rossz"

Lavanguardia.com

"A diétának egészséget és boldogságot kell adnia az élethez"

Expansiуn.com

"Az étel érzelmek rendkívül fontosak."