FÓRUM: Erkölcs és motiváció

  • Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
  • írta: 2014.03.04. 14:46

Bizonyított, hogy ha egy csoportba tartozunk, akkor a siker esélye megszorozódik 8-mal. Szóval felhívom, hogy megnézzem, ki fogadja el ezt a kihívást, és hogy tudjunk motiválni egymást. Elfogadja-e azt a kihívást, hogy több mint 10 kilót fogyjon ebben az évben?

fogyni

Javaslom, hogy tegye a következőket ezen a fórumon:

1. Mutassa be magát (név, vezetéknév, város, ahol lakik, a végső súlycél és azok az okok, amelyek arra késztették, hogy egyszer és mindenkorra fogyni akarjon)

2. Számolja meg és szemléltesse hetente személyes kihívásának alakulását, VESZTENI TÖBB, mint 10 KILÓ.

3. Támogassa a többi olyan felhasználót, akik csatlakoztak a KIHÍVÁSHOZ.

4. Heti kihívások indítása más felhasználók számára

5. Mondja el, ha elérte a célját!

Ez a fórum a tiéd, és hozzád tartozik, ezért ne habozzon itt meglátogatni, ameddig csak akarja, amíg el nem éri a célját.

Most rajtad a sor, aki elfogadja a kihívást?

VÁLASZOK

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2014. 07. 02. 14:27

Készülékek! Milyen jó, hogy újra itt vagy!

Megtehetem, amit akarsz, a legnormálisabb az lenne, ha folytatnám abban a pillanatban, amikor otthagytad.

Ha akarod, privát üzenetben beszélhetünk róla, elküldheted nekem, és meglátjuk, mi a legjobb.

  • Írta: cacharritos35 (santander)
    írta: 2014.01.01. 16:06

Carmen ez egy napi küzdelem, 4 napra hagytam, az egész család otthon, étkezés és étkezés hahahahaha, de holnaptól kezdve MINDENKINEK vissza kell térnie a diétához és a testmozgáshoz, ami szerintem nagyon fontos, hogy képes legyen fogyni, a probléma az, hogy nem tudom, hogyan menjek vissza, ha az első héttől kezdve vagy a héten keresztül folytatom, FERNANDO. SOS. Houston van egy kis problémánk.

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2014. 06. 24. 15:13

Üdvözöljük Carmen46! Hozzáférést biztosítok egy motivációs csoporthoz;)

  • Írta: carmen46 (Malaga)
    írta: 2014.06.23. 16:59

Én Karmela 46 megint elfelejtettem mondani, hogy én kell veszíteni több, mint 10 kiló looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo mondj valamit és vidíts fel kérlek

  • Írta: carmen46 (Malaga)
    írta: 2014.06.23. 16:55

Szia, Karmela vagyok 46, az első két hétben nagyon jól élek Malagában, de a harmadik testmozgás nélkül, sült halakkal és másokkal való ünnepléssel, mert a pokolba került, ezért ezen a héten kettőért hogy lássam, értem-e, brrrr, ami tombol azzal, hogy milyen boldog voltam, és most elkeseredtem. de hé, sok minden összejött, új hét, új étrend és új remény, nézzük meg, igaz-e.

  • Írta: tectus8 (Errenteria)
    írta 2014. 06. 19. 20:58

Cacharritos35 és annyi, hogy jól eszel hehe, és hogy szeretjük a jó dolgokat.

Félúton kezdtem a lépcsővel, mivel nem szokás elfelejteni! Hahaha

  • Írta: cacharritos35 (santander)
    írta: 2014.06.19. 17:58

Hello Tectus, kantabriai vagyok, melletted, hehehehe a mi jó földünk, hogy eszel eee-t. hehehehehe ez a mi problémánk, igaz? Oké, tetszik a kihívásod, otthon fel és le a lépcsőn, jelentkezem, megnézem, képesek vagyunk-e megcsalni, és ha táskákat kell emelnünk, felmennek a liftbe, de felmennek megint semmi nélkül. Szombatig képesek leszünk mérlegelni magunkat. aki bejelentkezik .

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2014. 06. 19. 14:13

Köszönjük, hogy elmondta nekünk a történetét.

Sok bátorság és mindenkinek.

  • Írta tectus8 (Errenteria)
    írta: 2014.06.18. 17:12

Sarai vagyok, és Gipuzkoában, San Sebastián közelében, Errenteriában élek. A célom nagyon messze van, szeretnék elérni a 60 kilót, és jelenleg 98,5-nél járok, így magad is felveheted a számlát. Hehe Egyes dolgok és mások között elkezdtem hízni, újra és újra lefogytam visszafelé és lefelé. és kelj fel. A szokásos megyünk.

Május 27-én kezdtem a diétát és 2,5 kilót fogytam, 101 kg-mal kezdtem. Jelenleg dolgozom, és nincs sok szabadidőm a testmozgásra, ezért egy-egy lépést fogok tenni. Egyelőre kilépek a liftből. Ami nekem a legkönnyebb. és folytatni fogom a felüléseket is. Néhány apróságot csinálni.

Úgy döntöttem, hogy ebbe a csoportba írok, mert a "Hétfőn indulok" csoport, amelyben vagyok, alig van mozgás, és szinte senkinek sem kell leadnia a 10 kilónál többet. Azt hiszem, ez a csoport még jobban segít nekem.

Lássuk, vajon az általam tett és az általunk itt javasolt javaslatok között az út elviselhetőbb-e.

Első célként javaslom a 10 kiló lefogyását (ezen a számlán számolom a már leadott 2,5-öt.) Augusztus 3. előtt, amikor nyaralni megyek. Tehát van 6 hetem. Remélem sikerül megszereznem.