FÓRUM: Kérdések a programról

  • Innen: AGOLIVA (Getafe)
  • írta 2013.01.29. 0:58

Szia,
Felmerül a kérdésem a folyadékbevitel kapcsán. Igyon bármikor hipokaloros italt? (Pl. Víz, Coca-Cola nulla, gyümölcslé cukor nélkül.)
Köszönöm.
Agoliva

akarsz

VÁLASZOK

  • Írta: LyzAJ (Alcoy), Bon Appétit dietetikus
    írta: 2013.02.04. 18:48

Az üdítők általában, akár könnyűek, akár nem, megtartják a folyadékokat, ezért nem ajánlott a diéták során, ezért az a tanácsunk, hogy hétvégenként inni igyon üdítőket.
Másrészt a bor kis mennyiségben jót tesz az egészségnek, azonban alkoholtartalmú italként nem jó referencia az étrendhez. Időről időre azonban, amint azt már láttam, hogy kommentálta, gyümölcsöt cserélhet egy pohár borra, és így időről időre kezelheti magát.: -q
A 900 kcal-os étrend kapcsán kissé szigorú étrend, amelyet folyamatosan kell követni, amint azt már említettem, ez egy jó, de ideiglenes étrend, következésképpen hozzávetőlegesen 80 kcal-t adva egy pohár borhoz, aznap 900-as étrendet növeli. 980 kcal-ra, így csak néha-néha ihat egy pohár bort. * -:)
Például vizet vagy víztartalmat is szedhet cukor nélkül, mert ezek olyan italok, amelyekben nincs gáz és alacsony a kalóriatartalom, ez segíthet a víz ízének megváltoztatásában, és lehetővé teszi a fogyás folytatását. Ön is kaphat infúziókat, teát és kávét.
Üdvözlet mindenkinek és jókedv.

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2013.01.31. 9:24

http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/recuperacion.asp ott megy újra. És az összes többi bónusz: http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp: P

  • Írta: silvi33 (gijon)
    írta 2013.01.31. 8:14

Helló Baru, nézd meg azokat az eszközöket, amelyekkel ételeket kell cserélned a bónuszban, a probléma az, hogy nem az a k, amit csinálunk, a d 900 kcal>:), de a többi diéta esetében azt mondják, hogy cserélhetsz gyümölcsöt + 35gr d kenyér egy pohár d bor d portra, d malaga vagy édes borra?: -q

  • Írta: BARU (Malaga)
    írta 2013. 01. 30. 21:58

Nagyon köszönöm Silvi.: D

És mi van a kis pohár borral. VAGY:-)

  • Írta: silvi33 (gijon)
    írta 2013. 01. 30. 19:08

Ezt a hasonló kérdést tettem fel a dietetikusnak, és a válasz az volt, hogy azt adták nekem, hogy napi 1,5–2 liter vizet kell inni, diétás kokakolát is iszom, és azt a választ adták, hogy hetente vizet vagy nestea-t iszom vagy akvárium könnyű vagy cukor és diétás koksz nélkül, szóda, megtartja a likőröket, majd hétvégi extraként iszom.

  • Írta: BARU (Malaga)
    írta 2013. 01. 30. 18:33

Ez Liz kérdése.

Megértettem, hogy a szénsavas italok bármilyen étrendben károsak, igaz? miért?
Másrészt azt is megértettem, hogy napi 1 pohár bor az egészség forrása;) Az étrendemben megengedhetem magamnak, hogy a szeszély vagy ez nagyon elrontaná?

  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2013.01.29. 17:53

Szívesen, abban tudsz segíteni, ami segíthet.

  • Írta: AGOLIVA (Getafe)
    írta: 2013.01.29. 16:49
  • Írta: Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), közösségi menedzser
    írta 2013. 01. 29. 10:07

Köszönöm @Waltaird, hogy részt vett a közösségben.
Várjuk meg, hátha válaszol Lyz. Ha nem, akkor tájékoztatom Önöket, hogy itt is lehetősége van személyesen feltenni a kérdést: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

  • Írta: Waltaird (Alfaz del pi)
    írta: 2013.01.29. 1:56

Nem akarok megelőzni Lyz-et, de nem csak az, hogy tudsz, hanem be is kell venned.
Mint jól tudod, a diéta elengedhetetlen része napi 2 liter víz elfogyasztása. Kérdését illetően pedig akkor is, ha a Coca-Cola világos vagy nulla, kis mennyiségben (hetente egyszer vagy kétszer) előnyösebb, mert ha nincs is benne cukor, akkor is ugyanolyan káros, mint más üdítők. Nem tudnék neked mesélni a gyümölcslevekről, ezért ezt olyan szakemberek kezébe hagyom, akik nem sokáig válaszolnak rád =)

A fórum hozzáférését és használatát a Jean-Michel Cohen program résztvevői fenntartják. Kezdheti a Bon Appйtit Diet programmal most, előnyös áron.

Ў Vigyázzon egészségére, ne büntesse magát!

Egyszerű módszer a fogyáshoz, az evés megtanulása az öröm és a táplálkozási harmónia fogalmával

Ў Csatlakozzon a Bon Appйtit Diethez !

A Bon Appйtit Diet a médiában. (Felülről olvasni)

  • Vogue Spanyolország
  • Jared
  • A világ az
  • Lavanguardia.com
  • Expansiуn.com
  • Az ország

"Mivel úgy gondoljuk, hogy szórakoztató és nem traumatikus módon lehet fogyni, beszéltünk Jean-Michel Cohen táplálkozási szakemberrel"

Vogue Spanyolország

„A francia táplálkozási szakember, Jean Michel Cohen nemcsak Pierre Dukan első számú közellensége lett. "

Jared

"Jean-Michel Cohen vagy a diéták elleni háború" csoda "

"Minden olyan rendszer, amely kizárja az ételt, rossz"

Lavanguardia.com

"A diétának egészséget és boldogságot kell adnia az élethez"

Expansiуn.com

"Az étel érzelmek rendkívül fontosak."