Hal sütemény a mikrofonon
Keleti Mikrohullámú hal sütemény Ez egy olyan étel, amely nagyon teli, és amellyel nyugodtan lehet élni, ha csak pár darabot vesz. Használható a büfé, egynek vacsora a barátokkal vagy bármilyen alkalomra rögtönzött vagy sem, mivel van egy remek előadás és kb Néhány perc.
Didaktikus lemez, amellyel kényelmesen érzed magad, és amellyel jól fogsz kinézni. Ha kívánja, házi sárgarépa majonézzel kísérheti.
Pontok adagonként: 2
Pont receptenként: 20.5
Adagok receptenként: 10
Hozzávalók (10 fő részére)
- 400 gramm főtt, tiszta és omlós hal (6 pont)
- 3 evőkanál paradicsomszósz (0,5 pont)
- 6 evőkanál párolt tej (3 pont)
- 3 evőkanál zsemlemorzsa (3 pont)
- 2 tojás (4 pont)
Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, a zsemlemorzsát kivéve. A tojásokat nagyon jól fel kell verni, hogy a torta megemelkedjen.
Az alap zsemlemorzsát egy formába helyezzük, és az összes hozzávalót beépítjük. Tegye a mikrofonba teljes erővel 8-10 percig, és az eredmény egy remek hal sütemény.
Körülbelül 9 vagy 10 darab hal sütemény jön ki, így minden darab körülbelül 2 pontot ér.
Táplálékértékelés adagonként az élelmiszerek és a feltüntetett mennyiségek arányában
- Gyors halpite receptek Gallina Blanca
- Könnyű sajttorta (Dukan Diet) Varázslat a konyhámban Könnyű főzési receptek lépésről lépésre
- Hal súlyra hal étrend menü receptekkel
- Csirkemell karamellizált almafoltos diétás receptekkel
- NephroCare - Betegek - Az étrend - Receptkönyvtár - Párolt hal papillote-ban