Csirkemell karamellizált almával
Ez a recept egyszerűen elkészíthető, bár, mint minden sütő receptnél, ehhez idő is kell. Körülbelül 50 percet vesz igénybe az étel elkészítése.
Spanyolországban nem túl gyakori, hogy a húsokat almával kísérjék, de más országokban, például az Egyesült Államokban, a húsokat almapürével kísérik. Ha még soha nem próbálta meg, akkor tegye meg, ez meglep.
Pontok receptenként: 14
Adagok receptenként: 4
Hozzávalók 4 fő számára)
- 1 Csirkemell fejenként (14 ww pont)
- 1 KIlo reszelt zöld alma durva (0 ww pont)
- 10 zsályalevél (0 pontww)
- Sla, bors és szerecsendió (0 pont)
- 1 citrom préselve (0 pont)
Készítmény
Tegye egy tepsibe a fűszerezett csirkemell a borssal, a szerecsendióval és a sóval. Tegyen annyi reszelt almát minden csirkemellre, és csepegtesse le a citromlével.
Tegye a forrást mérsékelt, 190 fokos sütőbe, kb. 45 percig, vagy amíg a sült csirke láthatóvá nem válik, és a Karamellás alma.
Vegye ki az edényt a sütőből és tálalja. Kísérheti salátával vagy rizzsel, megkísérelheti hummusszal, padlizsánsal és kemény tojással.
Táplálékértékelés adagonként az élelmiszerek és a feltüntetett mennyiségek arányában