Senki nem mondta, hogy a „Bikini művelet” végrehajtása a nyár ezen elismert desszertjének feladását jelentené

Néhány nappal ezelőttig panaszkodtunk, hogy a nyár úgy tűnik, soha nem fog eljönni, mivel a magas hőmérséklet ellenállni látszott. Azonban többen akarják most a fejükbe tenni a kezüket, mert úgy tűnik, hogy a nyár minden eddiginél nagyobb erővel érkezett el, vagyis a hőmérők nem esnek 40 fok alá, és még mindig júniusban vagyunk.

fagylalt

Szerencsére többféleképpen lehet enyhíteni a meleget, például elhelyezni a légkondicionálót, menni a strandra, fagyizni ... Nos, ez utóbbi nem lehetséges mindazok számára, akik a jól ismertet hajtják végre ”. A Bikini művelet, és az, hogy egy ilyen frissítő finomság elfogyasztásának kísértésébe esés jelenthet néhány extra „szerelmi fogantyút”, amelyet nem vagyunk hajlandók elfogadni, ugye?

Nos, ez nem igaz, mivel számos olyan fagylalt létezik, amely nemcsak hogy nem hízik meg, de akár növelheti is az izomtömegét. Ha annyira lusta vagy, hogy nincs kedve főzni, mindig választhatja a készítményt fehérje fagylaltok a My Protein-től, amely az ideális kedvezményekhez tartozó My Protein kedvezmény kódjával olcsóbb lesz. Ha rajongsz a főzésért és a szórakoztatásért, az alábbiakban otthoni recepteket hagyok neked, amelyeket te is kivitelezhetsz, mersz?

1. Csokoládé fagylalt

Bárki azt mondaná, hogy a csokoládé és a diéta nem éppen a legjobb barátok, de téved, mivel gazdag csokoládéfagylaltot fogyaszthat az izomtömeg növelése érdekében. Természetesen nem csokoládénak kell lennie, hanem csokoládé ízű tejsavófehérjének, olyan összetevőhöz, amelyhez adunk egy fél banánt, egy fél csésze fölözött natúr joghurtot, egy evőkanál kakaóport és folyékony édesítőszert.

2. Diófagylalt

A dió szárított gyümölcs, ezért kissé kalóriatartalmú, de ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk egy fagylaltot dióval, ha van kedvünk hozzá, és azt, hogy mi magunk is elkészíthetjük egy kanál tejsavófehérjével, fél csésze természetes joghurt és édesítőszer. Ezek a kiegészítő összetevők nemcsak csökkentik a desszert cukrát, de lehetővé teszik az izomtömeg növelését is.

3. Vanília fagylalt

Az utolsó recept, amelyet javasolni fogok, szintén a kedvencem, mivel imádom a vaníliát. Ez az egyszerű desszert elkészíthető 500 gramm friss tejszínhabbal, egy evőkanál vaníliafehérjével, öt evőkanál sima görög joghurttal és egy kis vaníliaeszenciával. Keverjen össze mindent a turmixgépben, tegye a fagyasztóba, és három óra múlva vegye ki, finom fagylalt vár rád.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért