kizárt

Halle Berry cukorbetegségének diagnosztizálása óta drámai módon megváltozott az étkezési módja. Azóta cukrot, fehér szénhidrátot és hagyományos bort vágott ki, hogy kezelje állapotát és a lehető legegészségesebbnek érezze magát. Ma Halle élvezi az alacsony cukortartalmú bogyókat, az alacsony szénhidráttartalmú kényelmi ételeket, például a cukkini tésztát és a pépesített karfiolt, valamint a biobort.

Ban ben Légy csinos Részletesebben elmagyarázzuk az összes olyan ételt, amelyet a színésznő kizárt az étrendjéből, hogy ha akarja. írd fel.

Tal Palo Tal Astillától: Halle Berry és lánya

Az 54 éves Halle Berry fényes és sima bőrét mutatja be smink nélküli új Instagram szelfiben.

1-. Cukor

Halle teljes cukorfüggő volt. Valamilyen cukros gabonapelyhekkel kezdtem a napjaimat, és mindig kéznél volt egy cukorkák.

A színésznőnek adott diagnózis után mintha egy kapcsolót kapcsoltak volna be. Cukor veszélybe sodorta az egészségét, és elkezdte kiküszöbölni az étrendjéből.

Néhány héten belül elmondása szerint jobban érezte magát, és a cukor iránti vágya teljesen eltűnt. Jelenleg csak gyermekei születésnapján eszik cukrot, és általában csak alacsony cukortartalmú gyümölcsöket eszik, például szedret és málnát.

két-. Fehér szénhidrátok

A cukor rúgása után a színésznő gyorsan megtudta, hogy a szervezet a finomított szénhidrátokat közvetlenül cukorrá bontja, ezért ezeket félre is tette cukorbetegségének jobb kontrollja érdekében. Teljesen otthagyta a rizst, a teljes búzát, a tésztát és a kenyeret is.

Akárcsak a cukor esetében, Halle Berry rámutat, hogy amikor elegendő pihenést biztosít a testének bármilyen ételből, abbahagyja a kérését.

Mivel kiküszöbölte ezeket a fehér szénhidrátokat étrendjéből, és többet megtudott a keto életmódról, elkezdte csökkenteni a magas szénhidráttartalmú ételeket, és átállt alacsony szénhidráttartalmú alternatívákra és sok egészséges zsírra.

Tehát burgonyapüré helyett karfiolpüréhez fordult vajjal és sóval. Nagyon finom és krémes recept. Ezek az egyszerű eszmecserék ugyanúgy élvezték az ételeket, és megjegyzi, hogy ugyanolyan energiával töltötték el, mint az étrendjéből kizárt ételek.

3. Hagyományos bor

A színésznő otthagyta a kereskedelmi borokat, hogy természetes, organikus és biodinamikus borokra váltson. Ezek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy vegyszereket, ezért elég alacsony cukortartalmúak ahhoz, hogy klímabarátok legyenek és ne legyen annyi alkoholuk, mint a hagyományos borban.

E borok földibb és erősebb íze megnehezíti a megszokást, de a változás végül remek választás. Míg a hagyományos borok gyakran izgatnak és fejfájást okoznak, a színésznő szerint ezek nem.

Halle Berry producer, rendező és színésznő. A hollywoodi nők egyik legismertebb nője, Halle nemrégiben elindította a rē-spin nevű közösséget, amely történeteket, beszélgetéseket és termékeket kínál az egészség- és wellness-keresők számára. Heti WH rovatában és a #FitnessFriday Instagram bejegyzéseiben személyes képet nyújt saját egészségéről és fitneszéről, valamint a híres fit testalkat mögött meghúzódó tippekkel, trükkökkel és tanácsokkal.