Nem számít, mi a nyár régen. Néhány plusz kilóval tértünk vissza tőle, és megszállottan kerestük a leggyorsabb és elvileg hatékony módszert a kilók leadására. Ennek során néha elvész az észak, és végül olyan módszereket próbálnak ki, amelyek nem mindig a legmegfelelőbbek a fogyáshoz. Ezenkívül sokan beleesünk ilyen vagy olyan módon, kisebb-nagyobb mértékben, az úgynevezett orthorexia.
Mi a orthorexia? Nevével orthorexia az étkezési rendellenesség ismert, amely az egészséges ételek megszállását jelenti. Hogy a mentális rendellenességek terápiás kézikönyvei nem fogadták el a orthorexia Még a közepén sem jelenti azt, hogy nincsenek olyan tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy a gondosan egészséges menük iránti megszállottság mögött nyilvánvalóan valamiféle mentális zavar áll.
Szerencsére azokban az esetekben, amelyekről beszélünk, azoknál a nőknél, akik a nyáron megszerzett kilókat a lehető leghamarabb el akarják veszíteni, a orthorexia csupán átmeneti bukásról van szó. De ez az átmeneti bukás elegendő ahhoz, hogy fegyelem és mérés nélkül keverjük össze a divatos táplálkozási trendeket, amelyek rövid időn belül csodálatos eredményeket ígérnek furcsa, és egyes esetekben egyenesen nevetséges "találmányokkal".
Karkötők és gyűrűk
Ezek között hamis súlycsökkentő szerek a karcsúsító karkötőktől a gyűrűkig és foltokig találhatunk. Az előbbiek közül például azt mondják, hogy a kínai természetes orvoslás és a reflexológia alapelveit követve azokon a pontokon gyakorolják az úgynevezett akupresszúrát, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a gyomorhoz. Ennek a karkötőnek a napi három és öt óra közötti viselése elvileg garantálja a nyáron megszerzett kilók leadását.
A karcsúsító karkötőkkel együtt megtaláljuk azt a többé-kevésbé mágikus terméket, amely könnyed fogyást ígér, a mágneses szilikon gyűrűk, amelyek a nagylábujj falán helyezkednek el, és amelyek az eladók szerint azt szolgálják, hogy megszünteti a szorongást és az étvágyat az akupunktúrás pontokon kifejtett ingernek köszönhetően.
A csodás foltok, amelyekről beszélünk, a köldök körül elhelyezett foltok, amelyek a bennük található természetes összetevőknek köszönhetően a hasi zsír elégetésére szolgálnak. Ezeket a tapaszokat és annak a személynek a bőrtípusától függően, amelyet viselniük kell, napi négy és hat óra között kell felhordani.
A fogyás ezen "kíváncsi" rendszerein túl, amelyek elvileg úgy tűnik, nem jelentenek túl sok egészségügyi kockázatot, létezik egy olyan rendszer, amely gyorsan lefogy, és amely az Egyesült Államokban megjelent, és amely rendkívül veszélyes lehet az egészségre. Ez a rendszer az Aspire Assist készülékre épül, amely alapvetően egy porszívó, amely az elfogyasztott ételek akár egyharmadát is képes elszívni. Hol veszi fel az Aspire Assist az elfogyasztott ételeket? Olyan szelepen keresztül, amely összeköti a gyomor belsejét a has felszínével. Miután elfogyasztotta, és emésztés nélkül, a készülék felszívja az elfogyasztottak egy részét. Logikailag: elutasítjuk ezt a nagyon veszélyes rendszert, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon. Rendkívül egészségtelen és ezért teljesen elutasítható. Eszedbe se jusson.
Helytelen étrend
Ezekkel a "csodaszerekkel" együtt, amelyeknek kevés köze van a táplálkozási szokásokhoz, vannak olyanok, amelyek közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, hogy hogyan eszünk és milyen típusú ételeket eszünk. E gyógymódok között találunk például egy pohár meleg vizet citromlével éhgyomorra, pótló turmixok bevitelét vagy olyan étrendek betartását, mint a Dukan-étrend, vagy ha nagyon népszerűnek nevezem, az articsóka.
Magától értetődik, hogy a fogyáshoz csak egy dolog jó: az egészséges életmód. Honlapunk más cikkeiben elmondtuk: a fogyás terén nem léteznek csodák. Ne hagyd, hogy bárki eladja neked a motorkerékpárt, és ne higgye abban, hogy ha karkötőt, gyűrűt vagy tapaszt vesz fel, képes lesz arra, hogy leadja azt a néhány kilót, amely megterhel. A rendszeres sport, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a kilók leadását vagy a vonal fenntartását. És amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk, akkor nem a biotermékek kizárólagos fogyasztásán alapuló étrendről van szó (ne váljon a ortorexiás). Változatos étkezésről beszélünk, amely lehetővé teszi, hogy a szervezetbe beépítse a megfelelő működéshez szükséges összes tápanyagot.