Minden, amit tudnia kell az új „wellness” trendről, amely segít megtalálni a belső békét

A keresés íze wellness és a belső egészségügyi ellátás az utóbbi években egyre növekvő tendenciává vált, a meditáció és az éberség fő gyakorlata. Azonban az idő múlásával a technikákat tökéletesítették és kombinálták, a belső béke keresése érdekében, olyan új javaslatokkal, mint pl. figyelmes fitnesz vagy a Zen Coaching. Ebben az összefüggésben, Hanggyógyítás egyre fontosabb pozícióba került, míg végül az egyik legelterjedtebb és a Mindfulness jövőbeli helyettesítője.

hanggyógyításnak

Az ókori Görögországból származó Sound Healing a rezonancia fogalmán alapuló technika, amely a tárgyak rezgési frekvenciájára utal. A világegyetemet alkotó összes elemhez hasonlóan testünk, szerveink és sejtjeink is állandó rezgésben vannak. Amikor ezek a rezgések nem eredményezik a megfelelő rezonanciát, disszonánssá válnak, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. A hangfrekvenciáknak a testet körülvevő energiamezőkben történő alkalmazásával a Hanggyógyítás eléri stimulálja az agy bizonyos területeit, amelyek segítenek ellazulni és oldani a feszültséget, valamint a kreativitás növelése, valamint a tanulás és az emlékezet fokozása. Kis hangfürdők, amelyek lehetővé teszik a legkülönfélébb problémák megoldását, a fizikai és érzelmi fájdalom csökkentésétől a krónikus betegségek kezeléséig, sőt félelmeinek enyhítéséig is. Sokszor más típusú terápiákkal kombinálva gyakorolják mint például a jóga, a meditáció, a reiki vagy a reflexológia.

A terápiás foglalkozásokon élőben generált hangoknak el kell érniük bizonyos frekvenciákat, ezért szükséges használni speciális eszközök és technikák hogy előállítsa őket. A legelterjedtebbek a kristálytálak, tibeti tálak, monokordák (egyhúros hangszer, amelyet hagyományosan egyetlen dallamos vonal zenei kompozícióinak kísérésére használnak) és más, a sámánokra jellemző hangszerek. Hangokat is lehet készíteni a hangon keresztül mint a diffonikus éneklés esetében, amely abból áll, hogy létrehoz egy hangzengést, amely két egyidejű hangot hoz létre, kis variációval.

Az ókori Görögországban, amint az a történelem folyamán történt, a zenét már különböző betegségek, például pszichológiai problémák kezelésére használták, emelték a katonai csapatok katonáinak morálját, és még a munkások termelékenységét is. Mára ez a gyakorlat helyreállt, és egyre növekvő trenddé vált, amely azt ígéri, hogy eléri, sőt meghaladja a jóga és az éberség népszerűségét.