Megfontolások
Az Antipasto egy olasz étkezés előételkészítése, amely pácolt húsból, sajtból, paprikából, olajbogyóból, savanyúságból és más sós falatokból álló ételekből áll. Az antipasto saláta hagyományos antipasto összetevőket használ zöldségekkel vagy tésztákkal, például orzo vagy rotelle.
Hozzávalók
Az egyik recept szerint 6 csésze saláta, 1 csésze csicseriborsó, 6 oz. szalámi, 6 oz. Provolone sajt, 2 paradicsom, 4 oz. sült piros kaliforniai paprika, 1 csésze kevert olívabogyó, valamint 1/4 csésze vörösborecetből készült vinaigrette, 1 evőkanál. citromlé, 1/2 csésze olívaolaj, 1 teáskanál. méz és só.
Kalóriák
Ez a recept hat adagot készít. Mindegyik 506 kalóriát, 36 g zsírt, 828 mg nátriumot, 28 g szénhidrátot és 18 g fehérjét tartalmaz az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának tápanyag-adatbázisa szerint.
Egy másik antipasto saláta, a Földközi-tenger partvidékének ízeivel, 1/3 csésze citromléből és 1/3 csésze olívaolajból készült vinaigrette-et, valamint két 6 dl-es doboz tonhalat, 1 csésze bab cannellinit, 24 kimagozott Calamata olajbogyó, 2 csésze zeller, 2 evőkanál kapribogyó, 2 evőkanál petrezselyem, 2 teáskanál citromhéj, 1 teáskanál darált fokhagyma és 2 sült pirospaprika.
Kalória antipasto tonhal salátában
Ez a recept hat adagot is elkészít; mindegyikben 259 kalória, 7 g zsír, 372 mg nátrium, 25 g szénhidrát és 24 g fehérje van.
- Hány kalória a nyers sárgarépa a nyers sárgarépában Recept ma Recept ma
- Hány kalória van egy szelet sajttorta Recept ma Recept ma
- Roston sült csirkehús, mennyi kalóriát tartalmaz ez a finom étel burgonyával, salátával és szódával
- Hány kalória van a cikóriában, nyers recept ma Recept ma
- Hány kalória van egy Mars, Snickers és Twix Recept ma receptben