A táplálkozási szakemberek már régóta ragaszkodnak hozzá: hiábavaló, ha erőfeszítéseket tesz egy nagyon ellenőrzött étel és vacsora elkészítésére, ha később desszertet fogyaszt felesleges kalóriákkal
Hírek mentve a profilodba
Az 50 kalóriatartalmú szupermarket divatos desszert, amely könnyedén lefogy
Ami a fogyást illeti, mindenekelőtt aggaszt. A desszertekről szól. És ha két dolog van, amit nem tudunk túlzottan ellenőrizni a fogyás terén, és amelyet részletesebben meg kell vizsgálnunk, akkor mit iszunk, miközben eszünk és vacsorázunk, és mit veszünk desszertnek. Az a kis öröm, amellyel lezárjuk az ebédeket, és amelyre jobban oda kell figyelnünk. A táplálkozási szakemberek már régóta ragaszkodnak ehhez: felesleges erőfeszítéseket tenni a kalóriák szempontjából nagyon ellenőrzött ételek és vacsorák elkészítésére, ha később desszertet fogyasztanak felesleges kalóriákkal.
Ezért hozunk ma egy desszertet, amely szenzációt okoz a közösségi hálózatokon, és amelyet elkészített sok szupermarketnek növelnie kell az ilyen típusú termékek "készletét". Ez olyasmi, amely ráadásul megfelel azoknak a követelményeknek, akik megváltoztatják az életüket, és nem éppen azért, hogy lefogyjanak, hanem hogy egészségesebb étrendet folytassanak "igazi ételekkel": kb. étcsokoládé", a legtisztább, kevésbé kevert. Ideális esetben a kakaótartalma meghaladja a 70% -ot. 85% -a.
Néhány uncia ebből a csokoládéból (egyeseknek nehéz lesz megszokni az ízét, de mindez a napok múlásának kérdése) csak 50 kalóriájuk van így nem fog túl sokat hozzáadni a napi étrendhez. Ne felejtsük el, hogy mindig az a fontos, hogy megtanuljuk összehasonlítani a nap végén elfogyasztott kalóriákat az elköltöttekkel. Ebben az értelemben a jobb étkezés mellett fontos, hogy többet mozogjon. Napi körülbelül 15 000 lépéssel (ami nem több és nem kevesebb, mint az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott, hogy jó állapotban legyen) elegendőnek kell lennie.
Az a jó ebben a desszertben, hogy ráadásul alig kell valamit előkészítenie (ez nem fog sokáig tartani), és hogy ez mindenekelőtt kombinálható más természetes termékekkel, és kevés kalóriát tartalmaz. Ebben a linkben egy ideje elmondtuk, hogy miért kell enni körülbelül 30 gramm diót minden nap. Ez egy nagyon ajánlott termék, és nagyon jól fogja tenni, és segít a fogyásban gyorsan, biztonságosan és nagyon hatékonyan.