Abban az esetben, ha olyan aperitifre vágyik, amely minden vendéget meglep, és amely ideális lehet minden ünnepséghez a sült gombócokat ezeket keresett. Alkalmasak a filmek, partik, családi összejövetelek stb.
Természetesen ezeket a gombócokat különféle módon lehet elkészíteni, van, aki sütve vagy még jobban megsütve készíti őket. Kalóriák egy sült gombóc általában 300 kalória körül mozog, természetesen ezek feltöltése magasabb fokú kalóriát eredményez.
Érdekelheti:
Fagyasztott gombóc kalóriák
Van, aki úgy dönt, hogy különféle összetevőkkel készíti el a gombócát, és megfagyasztja őket, hogy megehessék őket, amikor inkább és amikor csak tehetik. A fagyasztott gombócokban általában kb. 260 kalória, 4,7 fehérje, 12 zsír, 30 szénhidrát, nincs GI glikémiás indexük.
Kalória tonhal pogácsák
Természetesen, ha a tengerhez sokkal közelebbi és különböző összetevőket választ, vagy amely gombócként tonhalra változik, akkor ez a lehetősége. Ez a tonhalpogácsa 123 kalóriát, 3 g teljes zsírt, 1 g telített, 0 g többszörösen telítetlen, 0 g élelmi rostot, 0 g egyszeresen telítetlen, 1 g cukrot, 0 mg nátriumot, 0 mg káliumot, 22 g összes szénhidrátot, 0 g élelmi rostot, 1 g cukrot, 3 g fehérjét tartalmaz.
Kalória húspogácsák
A húsos empanádáknál nagyon gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak, amikor fogyasztják őket, mert olyan gazdagnak tűnnek, hogy csak megkülönböztetjük az ízt, és kihagyjuk, hogy miként esnek ránk.
A gombóc kalóriáiról szólva a lisztet, az olajat, a vizet, a sót és a friss élesztőt figyelembe veszik, a vizet és a sót nem számolják. A húsos pite 263 kalóriát tartalmaz, így a kalóriák lebontása 59% zsír, 31 % szénhidrát, 10% fehérje, 17.25 zsír. Általában 59 mg koleszterin, 102 mg kálium, 193 mg partner van benne.
Kalóriában sült tonhal pogácsákat
Ha egy bizonyos esetben nem akar sütéshez folyamodni, és egészségesebb módon szeretné elkészíteni a gombócokat, akkor igénybe veheti a sütőt, amely egyedibb és másabb ízt ad Önnek, mint amit eszik, ezért ajánlott ezt az értelmet. A sült tonhalpogácsa kalóriái általában 150, az összes zsír 0g, telített 0g, többszörösen telítetlen 0g, egyszeresen telítetlen 0g, transz, 0, koleszterin 10mg, nátrium 0, kálium 3mg, összes szénhidrát 0g, étkezési rost 0g, cukor 0g, fehérje 0g.
Kalória spenót pogácsa
A spenótgombóc az egyik kedvenc az egészséges és különböző fogadás szempontjából, hogy megváltoztassa a menüt és más módon kezdje a napot. 220 kalóriát, 0 g összes zsírt, 0 g telített, 0 g többszörösen telítetlen, 0 g egyszeresen telítetlen, 0 g cserzett anyagot, 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 0 mg káliumot, 0 g szénhidrátot tartalmaz.
Kalóriatartalmú pizza gombóc
Azok számára, akik nem tudják abbahagyni a jó olasz orientált ételek fogyasztását, a szószokhoz, pizzákhoz, tésztákhoz és még sok minden máshoz képest pizzagombócokat terveztek, amelyek 306,7 kalóriát tartalmaznak:
- 137 kalória lisztért.
- 64 cal a sajtért.
- 51 kalória a pepperoniért (2 szelet).
- 33 kalória a Criscótól.
- 14 paradicsomszószból.
- 6 tojásos kalória, zöldség.
- 2 kalória zsírból
Körülbelül 33,1 szénhidrátot, 43,7 koleszterint tartalmaz.
Kalória paradicsomgombóc
Ezek a gombócok a legklasszikusabbak, amelyeket nagymamák készítenek, vagy családi összejöveteleken időről időre, a kalória általában 294, teljes zsír 18g, telített 0g, többszörösen telítetlen 0g, egyszeresen telítetlen 0g, nátrium 0mg, kálium 0mg, összes szénhidrát 29g, 0g élelmi rost, 0g cukor, 6g fehérje.
Kalória édesburgonya pogácsák
Édesburgonya Ez egy olyan zöldségfajta, amely magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik, Mivel 100 g általában körülbelül 655 ug A-vitamint tartalmaz, vasat, kalciumot, rostot, káliumot és cinket is tartalmaz. Általában előnyös a szembetegségek megelőzése és az immunrendszer erősítése, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
100 g-ban 274 kalóriát tartalmaz, így általában nem nagy mennyiség, összehasonlítva a pizzagombóccal.
Kalória párolt gombóc
Ez a fajta készítmény általában sokkal kevesebb kalóriát igényel, általában ha sertéshús tölteléket tartalmaznak, akkor 60 kalóriájuk van, ha garnélarákjuk vagy zöldségtöltelékük van, akkor 45 kalóriájuk van. 0,98 g zsírt, 3,54 g szénhidrátot, 0,2 g rostot és 4,27 g fehérjét tartalmaz.
Kalória japán gombóc
Abban az esetben egy japán gombóc, amely sűríti az ízt és alternatív készítményt tartalmaz, 80 kalóriát tartalmaz.
Ezeket a gombócokat Gyosának is nevezik "gombóc" formájában, töltelékük általában változó, így darált sertéshússal, tintahalral és akár csirkével, marhahússal is elkészíthetjük, vagy ha inkább zöldségeket adunk hozzá, akkor az íz megmarad, így van lehetősége e tekintetben.
A gombóc lehetőségek mindenféle rendezvényre és ünnepségre, Ne kételkedjen abban, hogy kalóriatartalmuk miatt abba kell hagyniuk az evést, bár ez nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem szabad visszaélni velük, mert minden túlzott étel káros lehet. A kalóriatartalom nem csak abban a tekintetben változik, hogy miként készíti el ezeket a gombócokat, hanem abban is, hogy mit tesz ezek összetevőjeként, ezért ellenőriznie kell a kalóriatartalmat.
Bizonyos esetekben nemcsak a kalóriatartalom korlátozza a fogyasztását, hanem akkor is, ha allergiás valamelyik felhasznált összetevőre, ebben az értelemben a diéta szempontjából fontos, hogy szembeállítsuk, hány zsír van ezek közül az ételekből, hogy ne szabotáljak Ön és lehetővé teszi a céljának hosszú távú elérését, bár a kalória kérdése kiegyensúlyozott valamilyen gyakorlással, és ez nem zárja ki ezt a területet, ezért nagyon alaposan át kell gondolkodnia rajta, és elemeznie kell, hogy melyik lenne jobb minden alkalomra, és ha ennek nincsenek visszahatásai.
Ne feledd az empanadillák egyes régiókban klasszikus ételnek számítanak, Tölteléke szerint egy másik elem járulhat hozzá, és ez adja a recept legnagyobb értékét, ezért ha valami újat szeretne kitalálni reggelire vagy vacsorára, akkor ez az étel ideális, bár általában addiktív (jó értelemben vett), mert amikor megesz egy gombócot, akkor meg akar enni egy mást és mást, ez nagyon gyakori a gyerekekkel, gyermekeink találkozóin ez az étel általában az egyik legelismertebb, bár természetesen a gyerekek nem nagyon kapják meg a különböző összetevők kipróbálását felnőttek és biztonságosan játszanak, attól, amit tudnak.
Azután Használja ki a gombócok széles választékát és tájékozódjon jól a kalóriatartalmukról és az általuk nyújtott tulajdonságokról, mivel ennek hosszú távú következményei vannak, vegyék ezt komolyan, és ezért tudják meg, hogyan kell csinálni őket, nincsenek nagy nehézségeik, így ha megfontolhatja családja meglepését, barátok vagy szomszédok, akiknek szokatlan receptjük van, az egyes összetevők olyan kombinációt tárnak elénk, amely kiemeli az egyes zöldségek, tengeri állatok vagy hús ízeit, természetesen, ha diétát tartanak, ha nagyon más pontot kell elhelyezniük a gombócok és mindenekelőtt az irányítás.