A KFC három különböző típusú csirkeszárnyat értékesít, amelyek extra tüzet adnak az étkezéshez. A szokásos, grillezett mézet és a Buffallo szárnyakat KFC-ben ízesítik és rántják. A szárnyak csontozatlan változatban is kaphatók.
kalória
A KFC honlapja szerint egy normál KFC Hot Wing 70 kalóriát tartalmaz. A tüzes bivalyszárny KFC 80 kalóriát tartalmaz. És egy KFC Honey Hot Wing Barbecue több mint 90 kalóriát tartalmaz minden szárnyonként.
Szénhidrátok, fehérjék és zsírok
A három szárnyfajta szárnyanként 20 g szénhidrátot, 4 g fehérjét és 5 g összzsírt tartalmaz. A Mayo Klinika szerint az étrend napi legfeljebb 300 g szénhidrátot, 50 g fehérjét és 65 g összzsírt tartalmazhat. A legtöbb ember egyszerre nem csak egy szárnyat eszik.
megfontolások
Szárnyakat párosítson egészséges köretekkel. A KFC zöldbab adagonként 20 kalóriát tartalmaz, a csutka kukorica 140 kalóriát tartalmaz 5,5 hüvelykes kukoricacsúcsonként, a három babsaláta pedig csak 70 kalóriát tartalmaz. Válasszon csemegekukoricát nátrium-mentes köretnek.