Hány kalóriát tartalmaz a Coca Cola?
A Coca-Cola egy magas cukor-, illetve glükóz- és szénhidráttartalmú szénsavas ital, amelyet nem ajánlunk diétás kezelésekhez, még kevésbé fogyókúrás étrendekhez, és különféle okokból káros: az I. típusú cukorbetegségben szenvedő és a II. emelje a glikémiás szintet (vércukorszint), ami glikémiás vészhelyzetekhez vezethet. Hosszú távon a Coca-Cola problémákat okozhat az emésztőrendszerben, mert a kutatások kimutatták, hogy az emésztőrendszer nyálkahártyáját erozálja.
Időről időre, ünnepi alkalmakkor, a kevés bevétele nem túl káros: egy 600 ml-es pohár Coca-Cola 270-300 kalóriát tartalmaz, a kiszereléstől, a milliliterek számától vagy az elfogyasztott poharak számától, a mennyiségtől függően. kalória változhat. A Coca-Cola Light sima nem kerüli el a kalóriatartalmat, amely gazdag molekulákban, például glükózban vagy ahhoz hasonló, ami nem előnyös a magas glikémiás vagy hiperinzulinizmusban szenvedő embereknél (inzulinfelesleg).
A Coca-Cola szinte senki számára nem lehetséges. Időről időre azonban megünnepelheti a pillanatokat, a gyermek partikat és a találkozókat, megihat egy poharat vagy egy egységet; ha nincsenek glikémiával kapcsolatos kedvezőtlen állapotai. Az ilyen üdítők helyett inkább természetes gyümölcsleveket ajánlunk.