Oszd meg ezt a posztot

hány

Ha úgy gondolja, hogy rendszeresen fogyaszt pizzát, csokoládét vagy sört veszélybe sodorhatja az életét.

A pizzák, lisztek, sajt és cukrok a mindennapi étrendünkben a legelterjedtebb ételek. Kalóriamennyisége azonban olyan magas lehet, hogy ha nem sportolunk, az egészségünk veszélybe kerülhet.

A hagyományos olasz étel esetében egy adag megköveteli, hogy négy órát gyalogoljunk a kalóriák elégetéséhez. Míg egy csokoládé mellett 22 percet kell futnia állandó sebességgel.

Brit tudósok kutatása szerint egy módja van annak, hogy megakadályozzuk a súlygyarapodást, és az az élelmiszer-címkék ellenőrzése.

Egy tanulmányban, ahol 14 esetet elemeztek, az ilyen típusú címkék minden egyes embernek hozzávetőlegesen 200 kalóriát tudtak kiküszöbölni a bevitelből. Ez a BBC információi szerint.

Idővel a Loughborough Egyetem kutatóinak célja, hogy az emberek megváltoztassák étkezési szokásaikat. Azt is, hogy minden szempontból javítsák életkörülményeiket.

"Különböző módszerek érdekelnek, hogy a nyilvánosság jó döntéseket hozzon", tudomásul vette a tanulmány vezető szerzőjét, Amanda Daley-t.

"Arról szól a közvélemény oktatása, hogy amikor ételt fogyaszt, energiaköltsége van", - tette hozzá.