Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha már megszokhattuk a világbajnok birkózásra jellemző fenséges izmokat, a népszerű nevén "The Rock" -ot, Dwayne Johnsont, akkor nem hagyhatja ki a fizikai felkészülését Hercules szerepére. Ebben a Vitónica minisorozatban eláruljuk a elképesztő étrend és az azt követő rutin.
Ma már ismerjük azt az étrendet, amellyel a színész, amint ő maga is megerősíti, testalkatát képességeinek határáig vitte. Napi hét étkezés és kb. 14 tojásfehérje a hibás a látványos eredményért (félrefogva a "csapdákat"). Elemezzük a "The rock" embertelen étrendjét Hercules számára.
Az egykori amerikai futballista rekordjában álljon ki tíz WWF/E és WCW világbajnoki cím, 2 interkontinentális bajnok cím és öt World Tag Team cím. Ez az elsöprő siker a ringben lehetővé tette számára, hogy népszerűvé váljon és végül 2004-ben elérje a nagy képernyőt, amikor is szakmailag otthagyta a harcot.
Miután évek óta megmutatta szobrászati izomzatát Hollywoodban, 2014-ben elmondta, hogy a "The Rock" eljutott hozzá., karrierje legnagyobb kihívása; És ha Hercules számára megszokhattuk az impozáns testet, a színész gyakorlatilag elérte fizikai képességeinek határát.
„Szeretnénk elkészíteni a Hercules végleges filmváltozatát, és ez hatalmas, sőt veszélyes kihívás. Hűek vagyunk mitológiájához, de a képregénynek köszönhetően sötétebb és emberibb kapcsolatot is adhatunk neki, hogy a közönség valóságosabbnak érezze "
Hagyjuk neked a hivatalos előzetes a filmről, hogy képekben is lássa:
A napi étrend: 7 étkezés és 14 tojásfehérje.
Ha azt gondolnánk, hogy mindent láttunk, akkor a diéta, amelyet a "The Rock" követett 22 hét hogy elérje fizikai célját Herkules számára, érdemes megemlíteni. Ő maga a Twitteren keresztül akarta megosztani követőivel.
„Nagyon igényes szerep. 22 hétig kell betartanom egy nagyon speciális kondicionáló és felkészülési étrendet: napi hét ételt eszem, mindez nagyon kontrollált. Egyáltalán nem kellemes, de szeretném, ha megérné a fáradságot ".
Egy következő részletben elmondjuk hogyan edzett "The Rock" erre a film kihívásra.
Miután látta ezt. csak neked van gondol.
Ossza meg a "The Rock" elkészítését Herkules számára: embertelen étrendje (I)
- Hugh Jackman napi kalóriatartalmú étrendet követ a felkészülés céljából; torkosborz
- Elkészítése; A szikla; Herkules számára félisteni rutinja (és II.)
- Az egyenlőség fokozása a globális étrendben súlyos következményekkel jár a közegészségügyre
- Mi az a ketogén étrend?
- Az EUROPA FM RÁDIÓ Patricia Montero felfedi étrendjének titkait, hogy formában legyen