Három fűszer javítja egészségét. Mostanában nem fáradunk el róluk beszélni. Jegyezd meg őket a kezed ujjaival: Kurkuma, gyömbér és fahéj. Az étel az egészségünk alapja. Most fontosabb, mint valaha, változatos étrendet fogyasztani, gazdag mikrotápanyagokban és kiegyensúlyozott makrókban. Ha ezeket a fűszereket hozzáadja étrendjéhez, megszerezheti azok hatóanyagait, amelyek egészségesebbnek érzik majd magukat. Az alábbiakban elmondjuk.
Fűszerek az egészség javítására
Kurkuma
Ez egy növény rizómája vagy gyökere. Keleti szélességekről származik, és jól ismert az indiai konyhában. Fogyasztható frissen vagy dehidratálva, szeletelve, reszelve vagy porítva. Nagyon intenzív íze van, és természetes formájában a fogyasztáshoz főzni kell. Tinktúrában vagy infúzióban is megtalálhatja.
Aktív elvek és tulajdonságok
A gyökérzetben található fő vegyületek a következők: béta-karotinok, kurkumin, demetoxi-kurkumin és biszdemetoxi-kurkumin. A szénhidrátok, a fehérjék, a rostok, az egészséges zsírok, az ásványi anyagok és a C, B1, B2, B3 és B9 vitaminok mellett. A fűszerek királynője segít javítani egészségét
Gyulladáscsökkentő
Ezen anyagok tulajdonságai közül kiemeljük gyulladásgátló képességüket. Különböző betegségek, például reuma, asztma, érelmeszesedés, rák, Crohn-kór, ...
Antioxidáns
Semlegesíti a szabad gyököket és védi a sejteket az oxidatív stressztől. Serkentik saját antioxidánsaik, például glutation termelését is.
Rákellenes
Tanulmányok azt mutatják, hogy néhány jelen lévő anyag bizonyos esetekben apoptózist (halált) indukálhat a rákos sejtekben.
Egyéb előnyök
Véd a nehézfémek, az alkohol bevitelének negatív hatásaitól és kedvez a nehéz emésztéseknek.
Fűszerek az egészség javítására
Gyömbér
Ez egy növény rizómája vagy gyökere. Eredetileg a Távol-Keletről származik. Különösen fűszeres és intenzív íze van, amely felhasználható a só helyettesítésére az ételek ízesítésére. Megtalálható porban, tablettákban, dehidratálva vagy frissen.
Aktív elvek és tulajdonságok
Tartalmaz többek között fenolos anyagokat (gingerolok, shoagoles és gingeronok), proteolitikus enzimeket, linolsavat, ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, foszfor és kálium), valamint B6 és C vitaminokat. Ez az egészség javításának egyik nélkülözhetetlen fűszere.
Antibiotikum
Az ebben a gyökérben jelen lévő anyagok leküzdik az ételben található baktériumokat, és javítják bélflóránkat.
Gyulladáscsökkentő
Számos tanulmány jelzi, hogy javítja az osteoarthritis okozta fájdalom fájdalmát.
Rákellenes
A kurkumához hasonlóan a gyömbérben található egyes anyagok gátolhatják a rákos sejtek növekedését.
Egyéb előnyök
Ez jót tesz az agytevékenységünknek, enyhíti a menstruációs fájdalmat és támogatja a szív- és érrendszerünket.
Fűszerek az egészség javítására
Fahéj
Cserje kérge, vastagsága a cserje korától és a betakarítás közötti időtől függ. 2 változat létezik, az egyik Srí Lanka-i, a másik Indonéziából származik. Ez a második sokkal édesebb, a másik pedig fűszeres felhanggal. Ez egy természetes édesítőszer, amely helyettesítheti a cukrot. Ételek és táplálkozási készítmények sokaságában megtalálható az íz hozzájárulása miatt. Por alakban vagy egészben, ág formában is.
Aktív elvek és tulajdonságok
Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a fahéj-aldehid, az eugenol, a fahéj-alkohol, a linalool, a phelandrene és a pineo. Bár jelenléte nem jelentős, tartalmaz olyan elemeket is, mint ásványi anyagok, valamint C- és B-vitamin. Ez az egyik olyan fűszer, amelyet figyelembe kell venni az egészség javítása érdekében.
Cukorbetegség és fogyás
Tanulmányok és számos publikáció szerint ez a fűszer növelheti az inzulin iránti érzékenységet. Amellett, hogy édes ízének köszönhetően csökkenti a cukorfogyasztást.
Egyéb előnyök
Attól kezdve, hogy javítjuk az agytevékenységünket, befolyásolhatjuk a koleszterinszintet, az antimikrobiális tulajdonságokat, ...
Orballo titka?
Még mindig hiányoznak az érvek, hogy ezeket a fűszereket rendszeresen beépítsék az étrendbe?
Az Orballo-nál nagyon jó minőségű ár-érték áll rendelkezésünkre 💯. Semmi köze más márkákhoz, NAGYON különböznek egymástól. Az ízre összpontosítunk. 🤤 Mivel megértjük, hogy ha tetszik neked, akkor többet fogsz venni, és jobban vigyázol magadra. 😉
- Hét infúzió az egészséged javítása érdekében, hogy mindegyik segítsen neked
- Milyen három dolgot kell bevenned, hogy lefogyjon az extra kiló - Egészségtáplálkozás Wellness
- Van egy kis fehérje lefekvés előtt, hogy felépüljön a testmozgásból és javuljon az egészség
- Egészség A gyaloglás módja a térd, a porc és az egészség javítása érdekében
- Három villámdiéta a fogyáshoz - Egészség - ABC Color