A narancsbőr az egyik olyan esztétikai probléma, amely a nőket leginkább foglalkoztatja. És ennek ellenőrzéséhez különböző frontokon kell dolgozni. Ezek egyike azok a masszázsok, amelyeket maga is elvégezhet.
Kevés nő mentes a cellulitistól az élet egy pontján. Genetika, étrend, életmód. csinálják a test bizonyos területein felhalmozódik a zsír a nő. A csípő, a fenék, a has, a comb, sőt a karok általában azok a helyek, ahol a narancsbőr megjelenik.
És bár igaz, hogy nyáron sokkal jobban aggódunk, a narancsbőrt egész évben kezelni kell. Harcra nincs egyetlen megoldás, hanem több. Kiegyensúlyozott étrend, alacsony zsír- és cukorszint, rendszeres testmozgás és természetesen cellulitisz elleni krémek.
A krémek hatékonyságához azonban jó masszázs szükséges. És mivel nem mindig van olyan szerencsénk, hogy szépségközpontba mehetünk masszázsra, guapaboxi kollégáink három egyszerű technikát ismertettek, amelyeket otthon egyedül is elvégezhet.
1. Gyúrás
Amint maga a szó is jelzi, arról van szó, hogy úgy nyomja meg az ujjaival és a tenyerével, mintha kenyeret gyúrna. A mozdulatokat minden irányban és az egész kézzel a bőrrel érintkezve kell elvégeznie narancsbőrrel.