Feladva: 2016.11.07
Szerkesztette:
1. Mi az úgynevezett hasi puffadás?
Amikor hasi duzzanatról beszélünk, alapvetően két dologra utalunk:
A "puffadás" érzése, amely a nehézséghez vagy a teltséghez hasonló tünet lenne. Megnövekedett hasi átmérő, "lásd puffadva".
Valójában a dagadtnak érző betegek csak felének van igazi hasi duzzanata. Mindenesetre fontos megkülönböztetni a gyulladástól. A has duzzadt vagy kitágult, de nem duzzadt.
2. A hasi puffadás okai
A hasi puffadás oka számos. Gyakran rossz étkezési szokásokkal (túl gyors étkezés vagy túl kevés rágás), a szájon át történő lélegzéssel vagy a dohányzással társul. Ennek oka lehet a túlzott rostfogyasztás is, különösen a hüvelyesek. Máskor ennek oka néhány cukor, különösen a laktóz, a fruktóz vagy a szorbit felszívódása. Ezenkívül bizonyos esetekben ki kell zárni a lisztérzékenységet.
Másrészt a hasi duzzanat a hasizmok visszatartásának képességétől is függ. A hasizmok alapvetőek a hasi térfogat visszatartásában: amikor ellazul, vagy ha megváltozik a hajlam, akkor a has elülső kiemelkedése következik be. Így bebizonyosodott, hogy a rekeszizom ereszkedése az elülső hasi és keresztirányú izmok ellazulásával jár együtt a hasi duzzanat oka.
A hasi duzzanat gyakran növekszik a nap folyamán: kevesebb az első dolog reggel, és nagyobb a nap végén. Ennek oka lehet, hogy a gáz fokozatosan növekszik, ahogy telik a nap, és a hasizmok elveszítik erejüket. A szorongás súlyosbítja ezt a problémát.
3. Gyakoribb-e a hasi puffadás férfiaknál vagy nőknél?
A hasi puffadás a nőknél gyakoribb, hormonális tényezők miatt. Valójában sok nő jobban érzi magát a menstruáció alatt. Bármely életkorban előfordulhat, de leggyakrabban 30 és 50 év között fordul elő.
4. Hány ember szenved hasi puffadásban?
Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek azt mutatják, hogy az emberek legfeljebb 20% -a szenved hasi puffadásban és 10% -ban hasi duzzanatban. Bizonyos esetekben az állapot olyan jelentős, hogy sok kellemetlenséget okoz és megzavarja a betegek normális életét.
5. A hasi puffadás következményei
A puffadás nem jelent komoly problémát, de nagyon kellemetlen lehet. Ez megváltoztatja az élet, a munka és a társadalmi tevékenység minőségét. - Nincs kedvem kimenni. - Nem tudom viselni ezeket a ruhákat. - Amint megeszek valamit, megduzzadok. "Nehéznek érzem magam".
6. Tippek a hasi puffadás kezelésére
A megoldás attól függ, mi az oka, és sok esetben az okok többszörösek. Fontos, hogy lassan étkezzünk és jól rágjunk, ne dohányozzunk, ne fogyasszunk túlzottan magas rosttartalmú ételeket, valamint kerüljük és kezeljük a szorongást.
Laktóz, fruktóz, szorbit vagy glutén felszívódási zavar (celiakia) esetén megfelelő étrendet kell követni.
7. Szükséges-e gyógyszeres kezelés a hasi duzzanat esetén?
Sok esetben a puffadást és a hasi feszülést a fent jelzett intézkedésekkel oldják meg, más esetekben azonban gyógyszeres kezelés szükséges. A legelterjedtebb gyógyszerek a habzásgátlók, a gáz csökkentése érdekében; prokinetika, az emésztőrendszer mozgásának javítása és néhány, csak a belekben ható antibiotikum, azzal a céllal, hogy csökkentse az élelmiszer-erjesztés során gázokat termelő baktériumokat.
8. Van-e olyan kezelés az izmok rehabilitációjára olyan hasi duzzanatok esetén, amelyek más kezelésekkel nem javulnak?
A thoraco-hasi rehabilitáció hasznosságát a közelmúltban számos tudományos kutatás bizonyította. Ez egy sor mechanizmus és gyakorlat megtanulását jelenti a mellkasi, hasi és rekeszizmok irányítására. Célja kettős: egyrészt a levegő lenyelésének elkerülése, másrészt a rekeszizom és a hasfal ellazulásának csökkentése.
9. Mit kell tennem, ha hasi puffadásom van?
Ha hasi duzzanatban szenved, tanácsos betartani a fent leírt ajánlásokat, és ha nincs javulás, forduljon emésztőrendszeri betegségekre szakosodott orvoshoz, aki a funkcionális emésztési rendellenességek szakértője.