EconomyHoy.mx - 7:27 - 2016/03/7

A zab magas rosttartalma távol tartja a bőr nedvességtartalmát, megakadályozva a foltok, ráncok és az expressziós vonalak idő előtti megjelenését.

Étrendünk nagyon fontos, mivel az egészséges élet ezen múlik. Tudnod kell, hogy nemcsak a genetika, a szennyezés és más külső tényezők befolyásolják bőrünk öregedését, hanem azt is, hogy a ráncok, foltok, megereszkedés vagy egyéb életkor jelei bizonyos ételek hatásától is függenek. Ezért a táplálkozási szakértők Kaiku laktózmentes elmagyarázzák nekünk, hogy mely ételek segítik az lassú öregedést. Vegye tudomásul, be akarja építeni őket az étrendbe.

amely

Nagy sikere a magas rosttartalmának köszönhetően, amely távol tartja a bőr nedvességszintjét, megakadályozva a foltok, ráncok és finom vonalak idő előtti megjelenését.

Ez a modellek, bloggerek és lányok szövetségese és preferált étele, mivel kiváló és sok előnye van a bőr számára. Magas egyszeresen telítetlen zsírtartalma segíti a bőr hidratáltságát. Ezenkívül E-vitaminja küzd a ráncokkal és természetes védőként működik, elkerülve a napsugárzás okozta károkat.

3. Spenót

Remek antioxidáns tulajdonságokkal és magas A- és C-vitamin-tartalommal rendelkeznek, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy megakadályozzák a bőr feszességének elvesztését és növeljék annak rugalmasságát. Elősegíti a kollagén termelését is, amely a fő felelős a bőrsejtek újbóli megjelenéséért.

Ez a divatos étel. Segít a bélflóra tökéletes állapotának megőrzésében és megakadályozza testünk belső öregedését. Fogyasztása segít a bőr táplálásában és természetes ragyogásában.

Híres és ismert magas C-vitamin-tartalmáról. Ez a citrusfélék jót tesznek a bőrünknek, mert javítják rugalmasságát. Ezenkívül magas víztartalma ideális a szárazság leküzdésére és a hidratáció elősegítésére.

Ez az egyik olyan élelmiszer, amely a legmagasabb antioxidánsokkal rendelkezik, különösen a polifenolok, amelyek leküzdik a szabad gyökök által okozott károkat a bőrünkben.