Szuper tápláló ital, amely segít elérni az annyira kívánt alakot.

menta

Többféle tulajdonsága, gazdag íze és frissessége miatt a paradicsom ideális hozzáadni étrendünkhöz. Valójában ez az egyik olyan dolog, amelyet nem hagyhat ki a hűtőszekrényben, mivel ez az egyik leggyakoribb zöldség, és szinte mindenhez fogyasztható.

Tulajdonságai közé tartozik az A-, B- és C-vitamin, valamint káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz. Messze az egyik legtáplálóbb és legegészségesebb étel, mivel alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi a fogyasztását anélkül, hogy rontaná a figurát.

Minden előnyének kihasználása érdekében, és 1 hét alatt akár 7 kilót is fogyhat, paradicsom és menta turmixon alapuló étrendet hajthat végre, amely segít elveszíteni ezeket a kilókat.

A menü a következő:

ÉHGYOMORRA

- 1 pohár természetes paradicsomlé, három mentalevéllel elkeverve.

REGGELI

- 2 paradicsom rozmaringgal főzve

DÉLELŐTT

- 6 leveles menta turmix, sárgarépa, fél citrom héjával, fél paradicsom és két pohár ásványvíz.

ÉTEL

- 1 nagy tányér paradicsomsaláta, babcsíra és kaliforniai paprika (motorháztető paprika). Az íz megadásához adhat hozzá egy evőkanál olívaolajat és egy fél citromot.

DÉLUTÁN KÖZEPE

- 6 leveles menta turmix, sárgarépa, fél citrom héjával, fél paradicsom és két pohár ásványvíz.

FALATOZÁS

- 1 pohár paradicsomlé, 2 mentalevéllel.

VACSORA

- 1 nagy tányér paradicsom, szója és bors saláta.

AJÁNLÁSOK

Nagyon fontos, hogy ezt az étrendet 7 napnál tovább ne végezzék, mivel fehérje és szénhidrát hiánya súlyos dekompenzációt okozhat, ha hosszú ideig tartják.

Ez az étkezési terv CSAK sürgősségi fogyás céljából készült, és az eredmények megőrzése érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell követni. Igyon még napi 2 liter vizet, és végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely nem túl megterhelő (mivel a test gyengülhet).