Ezt a tanácsot figyelembe kell vennie annak elkerülése érdekében, hogy az ünnepségek megterheljék Önt

Hírek mentve a profilodba

étrendek

A divatos zsírégető ital, amelyet evés előtt kell inni, és nyáron egészséges módon fogyni

A remek étkezések szezonjában vagyunk. Nem hiába a nyár, mi pedig nyaralunk. Időpontok, amikor mindannyian találkozunk családokkal és barátokkal egy asztal körül, ahol mindig két dolog van: bőséges étel és alkohol. Főleg éjszaka. És a két dolog egyike sem jó vagy tanácsos (és kevésbé késő délután), ha azt szeretné, hogy lefogyjon, és karcsú alakkal és vas egészséggel kezdje az évet.

Azután Mit tehetünk ezek elkerülése érdekében? Amellett, hogy ellenőrzi, mit eszik, megpróbál minél kevesebb alkoholt fogyasztani, és mindig az igazi étel mellett dönt, a szokásos étrendjéhez hozzáadhat olyan italt, amelyet sok táplálkozási szakember kezd ajánlani, és amely segít a zsírégetésben: forró víz. Hogy hangzik. Ez az ital kielégítő és zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, és az utóbbi hónapokban nagyon divatossá vált.

Ezen túl teával vagy más típusú infúzióval, például kamillával kombinálhatja, a forró víz nagyon ajánlott, hogy kielégítse Önt, és megakadályozza a zsír felhalmozódását a gyomorban. Ne feledje, hogy igen, ha úgy dönt, hogy valamilyen gyógynövénytípussal veszi be, annak más tulajdonságai is lehetnek, amelyek a "fogyókúra" tulajdonságait "hígítják": ha például megiszol egy kamillát, amelyet "megölt". "a forró víz kielégítő képessége. Ez az infúzió felélénkíti a gyomrot és éhesebbé teszi Önt.

A legfontosabb mindenekelőtt az, hogy tisztában van azzal, hogy a mértéktelen evés bármilyen kifogással jár (akár a családdal való találkozáshoz, akár a nyárra való hazatéréshez), ezek nem tanácsosak a tested számára. És nem csak azért, mert hízni fog. Nem ez az, ami miatt leginkább aggódnia kellene. Nem is tanácsosak, mert ez veszélyeztetheti egészségét.

Az alkohol azonban a legveszélyesebb mindazokból, amelyeket nyáron fogyasztunk. Súlyosan károsíthatja egészségét. Ezért javasoljuk ebben a cikkben más italokat, amelyek helyettesíthetők. Ha kivételt akarsz tenni a barátok vacsoráin, és nem akarod vízzel kísérni az ételeket, akkor a nulla választékú üdítők mindig egészséges lehetőségek, amelyek segítenek egy kis fogyásban.

Nem célszerű, ha a munkába való visszatéréskor tartozik a fogyás, a fogyás és az egészségesség céljának. Minél előbb kezdi meg az életváltást és radikálisabb módon, annál hamarabb látja meg az előnyeit, amelyekkel ez jár. Ne bízzon sem a csoda étrendben, sem az éhezésben, sem az órákon át tartó edzésben az edzőteremben: minél többe kerül egy életváltás, annál kevesebb időt visel el, és annál hamarabb hígul az összes célja és célkitűzése.