Második terhesség: előnyök és új kihívások

A második terhesség sok szempontból különbözik az elsőtől. A tapasztalat előny, és annak ismerete, hogy mi vár rád, fizikailag, érzelmileg és pszichológiailag más módon él. A terhesség folyamatának és fejlődésének ismerete lehetővé teszi annak megtervezését, nagyobb nyugalommal átélését és élvezetét.

előnyei

Fizikai előnyök a második terhességben

Miután átesett az első terhességen, a női test jobban felkészült a másodikra. A női anatómia reakció- és alkalmazkodási ideje lerövidül, egyes esetekben felére csökken. A hormonális változások emléke megmarad, és ennek következtében megkönnyíti a vajúdást.

A terhesség tipikus rendellenességei általában csökkennek, a szövetek rugalmassá válnak, a méhnyak, miután már egyszer kitágult, most lágyabb, és emiatt a vajúdási idő és a kiutasítás is gyakorlatilag a felére csökken az első születéshez képest.

Érzelmi és pszichológiai változások

Az előnyök mindkét szempontból jelentősek. Az ismeretlen előtti első terhességtől való félelem szinte eltűnik a legtöbb terhes nőnél, mert tudják, milyen változásokat fognak átélni a testük, milyen orvosi vizsgálatokat kell elvégezni, hogyan reagál testük a hormonális változásokra és mire számíthatnak a szállítás napján. Bár minden terhesség és születés más, még ugyanazon nőnél is, a már átélt tapasztalatok elengedhetetlenek a jövő anyjának a biztonság megszerzéséhez.

Új kihívások a második terhességben

Ideje tanulni az első terhesség hibáiból, és már a kezdetektől vigyázni magára, figyelembe véve, hogy most van még egy gyermeke, akire teljes figyelmére van szüksége. Az elsőszülött gondozása a második terhesség alatt kihívás és erőfeszítés, amely a két terhesség közötti időintervallumtól is függ. Mivel azonban a második terhesség ideális az első pillanatokban való élvezéshez, használja ki az alkalmat, hogy áttekintsen egy szülésre vagy anyai oktatásra való felkészülést követően, emlékezzen a terhesség és a szülés közbeni kikapcsolódás gyakorlataira és légzési technikáira.

Bízzon a tapasztalatában, de vigyázzon

A családban töltött idő hiánya a fő mentség arra, hogy az anyák kevesebb figyelmet fordítsanak magukra. Az orvosi kontrollok kivételével, amelyeket továbbra is szigorúan betartanak, a második terhességben általában elhanyagolják:
- Gyakorlás. Megtalálni a napi egy órát, hogy összhangban legyen a testmozgással, többe kerül.
- Részvétel a szülés előkészítő óráin csökken a nőknél, akiknek már gyermekük van, többek között időhiány miatt is.
- Jógaórák terhes nők számára, a baba ellazítására szolgáló zene vagy a Pilates kevesebb helyet talál a szakértő anyák napirendjén.
- Etetési irányelvek terhesség alatt, amelyről mindig gondoskodni kell, a második terhességnél is ellazulnak.
- A súlyt, Az előző ponthoz képest nem annyira irányítják. Bizonyos esetekben a nem megfelelő étrend, más esetekben a testmozgás hiánya miatt a második terhességnél gyakoribb a nagyobb súlygyarapodás.
- Bőrápolás Ez a jó szokások egyike, amelyet a második terhesség során gyakran elhanyagolnak. Ne felejtse el, hogy folytatnia kell a hidratálást, fényvédő és striák elleni krém használatával, hogy elkerülje a foltok és striák megjelenését.