A nyálka vékonyan tartásának megkeresése elősegíti az orr és az orrmelléküreg elvezetését.

A hideg beköszöntével a fejfájás, torokfájás és súlyos, kényelmetlen orrdugulás, ahonnan gyakran nem tudunk olyan könnyen megszabadulni. Megkönnyebbülésünk érdekében sokszor házi gyógymódokhoz folyamodunk, amelyek bár sok közülük teljesen hatástalanok, de egymás után próbálkozunk azzal a céllal, hogy ne romoljunk tovább.

gyógymódok

A fül vagy az orrdugulás akkor fordul elő, amikor a bélés szövetei megduzzadnak. A duzzanat az erek gyulladásának köszönhető. A probléma magában foglalhatja az "orrfolyást" vagy az orrfolyást is. Ha felesleges nyálka folyik a torkon (postnasalis csöpög), köhögést vagy torokfájást okozhat.

Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára szerint az orrdugulást vagy az orrfolyást okozhatja a megfázás, az influenza, általában az orrmelléküreg-fertőzés és általában egy hét múlva magától elmúlik.

A nyálka vékonyan tartásának megkeresése elősegíti az orr és az orrmelléküreg elvezetését. és enyhíti a tüneteit. A sok tiszta folyadék fogyasztása az egyik módja ennek. Így Dr. Manuel Linares, a Fertőző Betegségek, Trópusi Orvostudomány és a Spanyol Alapellátási Orvosok Társaságának (SEMERGEN) munkacsoportjának koordinátora elmagyarázza az Infosalusnak, hogy "a legfontosabb" az orrdugulás enyhítésében. a hidratálás.

"Ez lehetővé teszi a nyálka eltűnését, és segít megelőzni a sinus elzáródását és a fokozott irritációt. Jelenleg a központi fűtéssel a környezet nagyon kiszárad, ami az orrjáratokat még jobban irritálja." - figyelmeztet a szakember, különösen hidegebb napokon.

Ezért lásd fontos növelje a napi folyadékbevitelt, különösen a víz, a természetes gyümölcslevek, krémek és leveseké. Úgy véli továbbá, hogy a forró záporok segíthetnek, mivel a forró víz meleg, párás levegőt hoz létre, amely véleménye szerint hasznos az elzáródott orrjáratok megtisztításában és az orrmelléküregek nyomásának enyhítésében. A specifikáció másik alternatívája a párásítók, mivel gőz előállításával, segítsen megtisztítani az orrjáratokat.

"Elterjedt a vélemény, hogy a hagymalé és a légutak érintkezése csökkenti a hurutos tüneteket, sőt, még mindig gyakori, hogy a hagymát megfázásos emberek közelében helyezik otthoni gyógymódként a köhögés kezelésére. Ez a széles körben elterjedt gyakorlat nem mutatott semmilyen hatékonyságot, bár annak kockázatai nem ismertek. Hasonlóképpen, fokhagymával is előfordul, állítólag antimikrobiális és vírusellenes hatásokkal, de a katarralis folyamatok hatékonyságát nem bizonyították "- figyelmeztet a SEMERGEN szakértő.

Egy másik termék Linares szerint a méz lenne, amely az ókortól kezdve az egyik leggyakrabban használt köhögés kezelésére. "Az édes termékekről ismert, hogy csökkentik a köhögés kellemetlenségét, és hozzájárulnak a placebo hatáshoz., antioxidáns hatásokat tulajdonítanak és egy lehetséges antimikrobiális hatás a „citokinek” felszabadulásán keresztül ”- mondja.

"A méz, mint köhögéscsillapító hatékonyságát a gyermekeknél megerősítették a kezelés vagy a placebo ellen" - teszi hozzá a szakember, miközben ragaszkodik ahhoz, hogy a gőzfürdők "nagyon jóak", mert "a hidratálás a legjobb gyógyszer az orrdugulás ellen".

Dr. José María Cots, a Spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (SEMFYC) fertőző betegségek csoportjának koordinátora sajnálja, hogy mukolitikumok "keveset tehetnek az orrdugulás enyhítésére". Kiemeli azonban a fiziológiás sóoldat szerepét, különösen a gyermekek számára az orrdugulás enyhítésében. A párásítóra is mutat.

Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára azt is tanácsolja, hogy naponta többször meleg és nedves ruhát vigyen fel az arcra; naponta 2-4 alkalommal lélegezzen be gőzt, és ennek egyik módja az, ha a fürdőszobában ül a zuhany alatt, de nem szívja be a forró gőzt; továbbá használjon orr-permeteket enyhe sóoldattal naponta 3-4 alkalommal.

"A torlódás fekvéskor gyakran rosszabb. Maradjon egyenesen, vagy legalább tartsa felfelé a fejét. Egyes üzletek az orrra helyezhető ragasztócsíkokat árulják. Ezek segítik az orrlyukak kitágulását, megkönnyítve a légzést".

Másrészről, azt tanácsolja, látogassa meg az orvost, amikor a homlok duzzanata eldugult, a szem, az orr vagy az arc egyik oldala, vagy homályos látással fordul elő; ha az orrdugulástól eltekintve torokfájás vagy fehér vagy sárga foltok vannak a mandulákon vagy a torok más részein; ha az orrból történő váladék rossz szagú, csak az egyik oldalról származik, vagy a színe nem fehér vagy sárga; amikor 10 napnál tovább tartó köhögése van, vagy amely zöldessárga vagy szürke nyálkát termel; amikor a fejsérülés után orrfolyás jelenik meg; ha a tünetek 3 hétnél tovább tartanak; vagy lázas orrfolyása van.